記事 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院
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    2026.08.16  足のケイレン治療

    日曜・祝日も診療しております

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    スマイルなごみ鍼灸整骨院ネット予約

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    【足のけいれんを治したい!こむら返り治療】

    こむら返り

    こむら返り

     

    近頃寒暖の差が大きく、夜中や朝方に冷え込むために足がつるという声をよく聞きます。

     

     

    睡眠中に足がつる(こむら返り)の根本的な原因としてカリウム、ミネラル不足が考えられます。

     

    その他の原因として

    1.水分不足

     

     

    寝る前は夜中トイレで起きたくないなどの理由から水分を控えてしまいがちですが、寝ている間にコップ一杯分もの汗をかくと言われているので、寝る前にコップに半分だけでも水を飲むことで予防になります。

     

    2.ミネラル不足

     

    水を補給

    水を補給

     

     

    汗をかくと一緒にミネラルも体の外へどんどん出て行ってしまい、足がつりやすい状態になってしまいます

     

     

    水を飲んでも改善されない場合はスポーツドリンクを少し薄めて飲むと改善される場合があります。

     

    3.冷え

    冷え性

    冷え性

     

    夏場はクーラーなどで足が冷えることで、冬場は寒さで足が冷えることで筋肉が収縮して緊張状態になり、急に足を動かした時に足がつってしまうことがあります。

     

    4.筋肉疲労

    疲労を取りのぞく

    疲労を取りのぞく

     

     

    筋肉が疲れている場合、寝ている間も筋肉が緊張しており、痙攣を起こし足がつることがあります。

     

     

    夏はクーラーで足元が冷え、筋肉が固まって血流が悪くなり、足がつったり、むくみがひどくなったりする場合があります。

     

     

    冬は気温、乾燥などでつりやすくなります。

     

     

    高齢になっていくほど、増加していく傾向にあります。

     

     

    男性よりも女性に多く、とくに妊娠すると、いままでと足への負担が変わりますから、こむら返りを起こしやすくなります。

     

     

    温浴も、効果があるので、しっかりとお風呂に入って温めてください。

     

    足湯も効果的

    足湯も効果的

     

    【当院の治療】

    那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、こむら返りの治療をしています。

     

     

    鍼灸治療は特に効果を出しやすいです。

    鍼灸治療

    鍼灸治療

     

    他にも超音波治療/整体/マッサー/カッピングなど体の状態に合わせて施術します。

     

    ストレッチも効果的

    ストレッチも効果的

     

    ストレッチや整体に関しても、しっかり筋肉を曲げ伸ばしして治療をしていきます。

     

     

    こむら返りが気になった時は、那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院までご連絡下さい。

     

    マッサージも効果的

    マッサージも効果的

     

    妊婦さんも治療できます。

    他の足底、かかとの痛み

     

     

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    肩甲骨はがし

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    スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目 ↑ 

     

     

    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

    マタニティ治療

    スポーツでの怪我の治療

    スポーツキャンプの時のコンディション調整

    吸い玉治療

    耳鳴り、難聴、めまい治療

    頭痛治療

    肩こり治療

    不眠症治療

    不妊治療

    顔面神経麻痺治療

    自律神経失調症治療

    学生治療(学割高校生まで)

    自衛官、基地で働いている方の治療

    美容鍼灸

    高齢者のリハビリ治療

    更年期障害治療

    学生の部活動で怪我をした時の治療

    顎関節症治療

    小児はり治療

    産後の骨盤矯正

    LINE スタンプ作成

    スポーツトレーナーセットの販売

     

     

     

    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

    奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

     

     

    【首里本院】

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

    駐車場10台完備、第二駐車場あり

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付、日曜は不定期で診療

    祝日

    10時~18時診療受付

    ※詳細はHP

    【休診日】

    年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    【那覇市新都心店】

    那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


     

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    日曜祝日

    10時~18時診療受付

    ※詳細はHP

    【休診日】

    年末年始

     


     

    ☎:098-862-2080

     


     

    ✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    首里のHP屋さん

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    スマイル鍼灸整骨院グループ

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    2026.08.14  エイサーによる怪我の治療

     

     

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    エイサーによる肩、腰の痛みを取る沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


    エイサーは、地揺(三線弾き)、太鼓打を中心に踊ることが基本です。

     

     

    他に旗頭、手踊り、京太郎(チョンダラー)などもエイサーには欠かせない役です。

     

     

    太鼓打の方は、締め太鼓・大太鼓なども道具などによって動きが変わり体にかかる負担が変わります。

     

     

    体のバランスが悪い状態で練習や本番で踊っていると、自分の体の弱い部分や悪い部分に痛みが出てきます。

     

     

    他に旗頭の方は、重い旗を持ち上げた時に腰にかかる負担、手踊りの方は華麗にしなやかに魅せる為の手の柔軟性、地揺の方は、三線を弾くときの姿勢や手首の腱鞘炎、発声の時の姿勢などチョンダラーの方は長く踊れる体作り、バランスなどです。

     

     

    沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院では、エイサーの時の肩、腰、膝の痛みは検査を通して整体、鍼灸、矯正など患者様の体の状態に合わせた治療を提案させてもらい痛みをとっていきます。

     

     

    首里と那覇市新都心に店舗があります。

     

    腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

     

     

    健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

     

    病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

     

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    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

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    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

    奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    コロナウイルス感染予防対策について

     

     

    コロナウイルス対策

    コロナウイルス対策が万全です

     

    厚労省感染症対策

     

    コロナウイルス予防

    厚生労働省のガイドラインに沿って予防

     

     

    沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

     

     

    ・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

    ・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

    ・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

    ・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

    ・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

     

    コロナウイルス対策

    コロナウイルス対策

     

     

    ★患者様へのお願い★

    受付にアルコール消毒液を用意しております。

     

     

    来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

     

    よろしくお願いいたします。

     

    アルコール消毒

    手指のアルコール消毒

     

     

    【首里本院】

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

    駐車場10台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    9時~20時診療受付

    休診日

    日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

     

     

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    【那覇市新都心店】

    スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


     

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    9時~20時診療受付

    【休診日】

    日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-862-2080

     


     

    ✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

     

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    2026.08.13  ハイボルテージ治療

    日曜・祝日も診療しております

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    ハイボルテージ治療について

     

     

     

    深部に働く1MHz、浅部に働く3MHz。

     

     

     

    ミクロマッサージ作用と立体加温の効果。

     

     

    1つのプローブで1MHzと3MHz対応。

     

     

     

    プローブの中の結晶体を伸縮させることで「圧電効果」による音波を発生。

     

     

     

    1秒間に100万回(1MHz)または300万回(3MHz)の高速度ミクロマッサージで、深部または浅部に直接刺激を与えます。

     

     

     

    また超音波が生体組織に照射される際に生じる熱で、温熱作用を発生。

     

     

     

    超音波が到達している範囲を立体的に温めます。

     

     

     

     

    高精度のBNR(ビーム不均等率)・ERA(有効放射面積)を実現。

     

    ハイボルテージ

     

     

    ハイボルテージ治療器ハイボルテージ療法は、高電圧電流による電流刺激を、皮膚に抵抗を与えずに深部組織まで到達させ、直接患部の炎症の抑制、痛みの軽減、治癒力の促進する治療法です。

     

     

     

    従来の電気治療法に比べ、身体の奥深い患部への直接のアプローチができるため、非常に高い鎮痛効果と即効性が望めます。

     

     

     

    特に筋肉の炎症、腫れがひどいけがの初期症状の痛みにこのハイボルテージ療法を施術することにより、より短期間での痛みと炎症を抑える治療を可能にしました。

     

     

     

    これにより、痛みの患部の治療と原因の治療を同時に進めることができるようになり、痛みを早く取り除き、痛みを広げることのない治療を行うことができます。

     

     

    ハイボルテージ治療は、首のむち打ち症、ぎっくり腰などの急性腰痛、肉離れ、手首、足首のねんざ、寝違えや急に肩が痛くなったという、急性の痛みや筋肉や靭帯が重なっている奥深くの患部への治療に高い効果を発揮します。

     

     

     

    短期間でその効果を実感できる治療方法です。

     

     

     

    以前は、患部を冷やす、温める、周辺の筋肉が凝り固まらないよう電気をあてるなどの治療で、患部の腫れと炎症に直接治癒効果を与える治療はなく、人の持つ自然治癒力に頼らざるを得ないのが常識でした。

     

     

    患部の腫れや炎症が治まるのに、時間がかかれば、患部周辺の正常な筋肉にも負荷がかかり、硬直して治りが遅くなるどころか、別の痛み、筋肉の硬直、体の不調を招きます。

     

     

     

    那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、これら患部の腫れや炎症に直接作用する方法が生まれ、痛みを直接取り除き、炎症を素早く抑えることによって、けが自体も早く直し、周囲の筋肉や組織にも負担をかけない方法が採用されています。

     

     

     

    その一つで身体の深いダメージにも対応している治療方法がハイボルテージ療法です。

     

     

    国内外問わずトップアスリートが認めたプロの治療器を取り入れた治療プログラムであなたの健康な生活をサポートします。

     

     

    ハイボルテージ療法は捻挫、肉離れ、打撲、ぎっくり腰、むちうち症に対して有効です。

     

     

    特に、初期症状の痛み、腫れ、炎症の軽減に即効性の高い効果が期待できます。

     

     

     

    また、頑固な痛みに対しても効果を実感していただけます。

     

     

    実際に治療された方の実に9割の方が治療後、その場で痛みが和らいだと感じています。

     

     

     

    けがをしてしまった!早く治したいという方、なかなか痛みが改善されない、という方は是非ご相談ください。

     

     

    1

    炎症を止める

    2

    痛みを取る

    3

    どこが悪いか検査する

     

     

     

    痛めている原因を的確に判断し、炎症を止め痛みを取る事を目的とし、短時間で効果を出すためハンディプローブにて筋肉を的確にアプローチする技術です。

     

     

     

    また、ハイボルテージにはレントゲンやMRIにも写らない「筋肉の状態を検査する」という機能もあります。

     

     

     

    • 捻挫や打撲、肉離れをし早く治したい

     

    • 寝違い、ギックリ腰

     

    • 交通事故でのむち打ち

     

    • 突き指、腱鞘炎

     

    • 野球肘、野球肩、テニス肘など

     

    • 成長期の膝やかかとの痛み

     

    • 慢性的な痛み(変形性膝関節症、五十肩、腰痛、肩こりなど)

     

    • ヘルニアや狭窄症と診断された坐骨神経痛

     

     

     

    上記以外でも、痛みに関する事はご相談ください。

     

     

     

     

    腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

     

     

     

    健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

     

     

    病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

     

     

     

    首里と那覇市新都心に店舗があります。

     

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    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

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    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

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    奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    【首里本院】

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

    駐車場10台完備、第二駐車場あり

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

    ※詳細はHP

    【休診日】

    旧盆、年末年始、不定休

     


     

    :098-884-6161

     


     

    :smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    【那覇市新都心店】

    那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


     

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~日曜日

    10時~20時診療受付

    日曜・祝日は18時まで

    ※詳細はHP

    【休診日】

    年末年始、不定休

     


     

    :098-862-2080

     


     

    :nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    2026.08.12  人気No.1産後の骨盤矯正

     

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    【産後のママに大人気の骨盤矯正専門院】

     

     

     

    『出産』や『外傷』『誤った姿勢』などにより土台である骨盤が傾くと、柱である背骨にも問題が生じます。

     

     

    その為、背骨を構成している関節や、背骨を支えている筋肉・靭帯に捻れや損傷が起こり、ぎっくり腰などの腰の痛みや背中・首・肩などのトラブルも起こし易くなります。

     

     

     

     

    また、骨盤と連結している股関節にも捻れやゆがみ等が生じますので、股関節や膝・足関節の損傷などのトラブルも起こし易くなります。

     

     

    但し、一口に骨盤の歪みと言っても、原因や症状は様々です。

     

     

    【当院の施術】

    スマイルなごみ鍼灸整骨院では痛みの少ないや『手技療法』、『温熱療法』、『操体法』、『鍼灸治療』、を行ないますので、安全でしかも効果的です。

     

     

     

    「外傷やケガ」「誤った姿勢」「使い過ぎ」「運動不足」なども骨盤のゆがむ原因となりますが、骨盤の歪む最大の原因は「内臓の弱り」が考えられます。

     

     

     

    「食事の問題」「水分や糖分の取り過ぎ」「冷え」「過労」などにより、内臓に負担が掛かると、体の重心が崩れ骨盤のゆがみが起きると考えます。

     

     

    例えば、「暴飲暴食」「ストレス」「睡眠不足」などにより肝臓に負担が掛かると、肝臓が熱を持ちます。

     

     

    その熱を冷やす為に、体内の水分が肝臓のある体の右側に集まります。

     

     

    つまり、重心が右側に傾きますので、骨盤や股関節にも同一方向にズレが生じる訳です。

     

     

    那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院では、体の外の治療、体の中の治療が出来ます。

     

     

     

    鍼灸治療、整体などでしっかりとママサポートをさせていただきます。

     

     

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    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

    マタニティ治療

    スポーツでの怪我の治療

    スポーツキャンプの時のコンディション調整

    吸い玉治療

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    肩こり治療

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    不妊治療

    顔面神経麻痺治療

    自律神経失調症治療

    学生治療(学割高校生まで)

    自衛官、基地で働いている方の治療

    美容鍼灸

    高齢者のリハビリ治療

    更年期障害治療

    学生の部活動で怪我をした時の治療

    顎関節症治療

    小児はり治療

    産後の骨盤矯正

    LINE スタンプ作成

    スポーツトレーナーセットの販売

     

     

     

    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

    奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    コロナウイルス感染予防対策について

     

     

    コロナウイルス対策

    コロナウイルス対策が万全です

     

    厚労省感染症対策

     

    コロナウイルス予防

    厚生労働省のガイドラインに沿って予防

     

     

    沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

     

     

    ・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

    ・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

    ・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

    ・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

    ・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

     

    コロナウイルス対策

    コロナウイルス対策

     

     

    ★患者様へのお願い★

    受付にアルコール消毒液を用意しております。

     

     

    来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

     

    よろしくお願いいたします。

     

    アルコール消毒

    手指のアルコール消毒

     

     

    【首里本院】

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

    駐車場10台完備、第二駐車場あり

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

    ※詳細はHP

    【休診日】

    旧盆、年末年始、不定休

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    【那覇市新都心店】

    那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


     

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付、日曜祝日も月により診療

    ※詳細はHP

    【休診日】

    旧盆、年末年始、不定休

     


     

    ☎:098-862-2080

     


     

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    2026.08.11  スマホ巻き肩治療

    日曜・祝日も診療しております

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    スマホで巻き肩になった肩を治したい

     

    スマホ首

    スマホ首

     

     

    巻き肩が急増している原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用です。

     

     

    歯を食いしばるクセや横向きで寝るクセも原因といわれています。

     

     

    前かがみの縮こまった姿勢をとると、胸の筋肉が縮んでしまいます。

     

    スマホの使い過ぎ

    スマホの使い過ぎ

     

     

    すると、そこにつながる腕の骨や肩甲骨が前に引っ張られて、肩が巻いてきてしまうのです。

     

     

    肩や首の症状に対する原因になります。

     

    首の痛み

    首の痛み

     

    巻き肩で起こるトラブルとは?

     

     

    (1)見た目が陰鬱(いんうつ)、老けて見える。

    巻き肩になると姿勢が悪くなり、相手に暗い印象を持たれることがあります。

     

     

    猫背になるので、見た目年齢がぐっと上がってしまう可能性もあります。

     

     

    (2)肩のしこり、頭痛

     

     

    巻き肩が原因で、肩から首がこり、頭痛まで起こってしまうことがあります。

     

     

    (3)四十肩、五十肩で腕が上がらない

     

     

    巻き肩の状態だと腕が前に出て、肩甲骨が広がった状態になります。

     

     

    その状態が長くつづくと、腕の付け根から動かすことがむずかしくなり、腕が上がりにくくなります。

     

     

     

    (4)下腹ぽっこり

     

    巻き肩になるとお腹が前に突き出してしまうため、下腹が出てきてしまいます。

     

     

    (5)お尻が垂れる

     

    背中が丸くなることで骨盤が後傾し、お尻のたるみにつながってしまいます。

     

     

    このように、巻き肩は美容と健康にとってデメリットだらけなのです。

     

     

    酸素が行き渡らないっていうのがとても怖いポイントです。

     

     

    栄養と酸素と水がなければ、人間は枯れちゃいます。

     

     

    細胞までしっかり酸素を運んであげる為には、深く呼吸することがとっても大切なんです。

     

     

    呼吸が浅くなると、、

     

     

    ・疲れやすい

    ・気怠さが抜けない

    ・ぐっすり眠れない

     

     

    ケータイがスマホに変わって、スマホから手が離せなくなり、人によってはスマホを一日7時間使用しているわけですから、何らかの影響が出ても不思議ではありません。

    スマホ巻き肩は健康にどのような影響を与える

     

     

     

    スマホ巻き肩」増加中!

     

     

    肩こり、偏頭痛、耳鳴りでひどくなると首の頸椎症でしびれがでてきます。

     

     

     

    スマホ巻き肩を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、肩こりの原因になる。

     

     

    さらに放置しておくと、偏頭痛が出たり、ひどくなると目のかすみ、耳鳴り、首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性があるという。

     

     

     

    【スマホ巻き肩の健康に対する影響】

    ・肩こり 

    ・偏頭痛

    ・首の痛み

    ・目のかすみ

    ・耳鳴り

     

     

    首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性

     

     

    顎関節症

     

     

    嚥下障害

     

     

    スマホ巻き肩でゆるい酸欠状態になり疲れを感じやすくなる!?

     

     

    「慢性的に疲れが取れない、体がだるい、という人はスマホ巻き肩が原因の可能性があります」

     

     

    スマホ巻き肩であるということは、肩を内側に丸めた状態であり、その状態だと、横隔膜が圧迫されてしまい、深呼吸ができず、浅い呼吸になりがちです。

     

     

     

    普段は肺活量5440ミリリットルで、肺年齢18歳相当の人と測定された男性が、スマホ巻き肩になる姿勢では、肺活量3720ミリリットル、肺年齢は41歳相当と「老化」が進んだ。

     

     

     

    スマホ巻き肩によって、ゆるい酸欠状態が続くと、取り込む酸素の量が減ってしまうわけですから、エネルギーが作りづらくなります。

     

     

    酸素が少ないと、ブドウ糖はエネルギーに変換されないため、慢性的に疲れやすい、体がだるいといった症状を招く恐れがあります。

     

     

    収縮した筋肉を緩めるには酸素をもとに作られるアデノシン三リン酸(ATP)が必要だが、酸素が少ないとATPが減り、筋肉が固まったままになる。

     

     

    肩、首のコリを悪化させる要因になります。

     

     

    スマホ巻き肩で酸素が少なくなると、頭がぼんやりしたり、太りやすくなったり、便秘になりやすくなるそうです。

     

    【当院の施術】

    沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、スマホ巻き肩の治療をしています。

     

     

    整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

     

     

     

    お気軽ご相談下さい!

     

    【他の肩の怪我や症状】

     

     

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    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

    マタニティ治療

    スポーツでの怪我の治療

    吸い玉治療

    耳鳴り、難聴、めまい治療

    頭痛治療

    肩こり治療

    不眠症治療

    不妊治療

    顔面神経麻痺治療

    自律神経失調症治療

    学生治療(学割高校生まで)

    自衛官、基地で働いている方の治療

    美容鍼灸

    高齢者のリハビリ治療

    更年期障害治療

    学生の部活動で怪我をした時の治療

    顎関節症治療

    小児はり治療

    産後の骨盤矯正

     

     

     

    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

    奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

    【首里本院】

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

    駐車場10台完備、第二駐車場あり

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

    ※詳細はHP

    【休診日】

    旧盆、年末年始、不定休

     


     

    :098-884-6161

     


     

    :smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    【那覇市新都心店】

    那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

     


     

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~日曜日

    10時~20時診療受付

    日曜・祝日は18:00まで

    ※詳細はHP

    【休診日】

    年末年始

     


     

    :098-862-2080

     


     

    :nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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