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沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

ヘッダー

2020年 4月

 

 

GWの診療受付

 

 

 

 

5月の4日~6日の間、診療を受付しています。

 

時間は9時~14時になります。

 

 

 

予約優先制になります。現在比較的空いている状況です。

 

 

 

 

 

 

ぜひコロナ疲れをしっかり取り除き健康な体作りをしましょう。

 

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

 

 

駐車場10台完備

 

 

診療時間

 

 

月曜日~土曜日

 

 

9時~19時受付

 

 

休診日

 

 

GW、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-884-6161

 

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【那覇市新都心店】

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

〒900-0004

 

 

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

 

 

Jimmy 那覇店隣り

 

 

環状二号線沿い

 

 

駐車場2台完備

 

 

月曜日~土曜日

 

 

9時~19時受付

 

 

休診日

 

 

GW、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-862-2080

 

 

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日曜診療始めました。

 

 

 

 

 

 

5月より日曜日の予約優先制の診療を受付を始めました。

 

 

 

ご要望、日曜日に治療したい方が多く予約優先制にて始まります。

 

 

受付時間

 

9時~14時になります。

 

 

 

 

 

今週の日曜から始まりますので是非宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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顔面神経痛の特徴

•歯痛で薬が効かなくなって来て本当に辛い

 

•耳の後ろ(上の方)が定期的にズキッと痛む

 

•はやくこの痛みをとる治療をしてほしい

 

•片側の頭の表面が痛い

 

•唇や瞼がピクつく

 

•感覚的にはハッキリわかる小さな痙攣が顔面に続いている

 

•上を向いた時や辛い姿勢のままで後頭部から全体にかけて強い締め付けるような感覚が出る

 

•春先になると毎年痛みがひどくなる

 

•痛みのため食事も出来なくて言葉もしゃべれない

 

 

 

 

顔面神経痛って?

 

 

顔面神経痛といえば、軽い症状だと瞼や唇の端がピクピクしたり、

 

 

重い症状になってくると引きつってきたり、

 

 

瞼を閉じたりしゃべったりができなくなるという風に理解されている人も多いと思います。

 

 

しかし正確には、顔面神経痛という病名はありません。

 

 

顔面には痛い、熱いなどを感じる知覚神経の三叉神経と、

 

 

顔面にある筋肉を動かす運動神経の顔面神経があります。

 

 

 

 

顔面に起こる病気としては

 

 

•顔が痛い三叉神経痛

 

 

•唇や瞼が動かない顔面神経麻痺

 

 

•唇や瞼がピクつく顔面痙攣

 

 

以上の3つが挙げられます。

 

 

顔面神経痛の原因は?

 

 

顔面の感覚を脳に伝える神経を三叉神経といいます。

 

 

この神経が帯状疱疹(ヘルペス)などのウイルスによる炎症、

 

 

または何らかの原因で血管が圧迫されたり、脳の病気、

 

 

耳や鼻の病気などの理由で顔面が痛くなるのが三叉神経痛です。

 

 

洗顔や髭剃りなどで顔に触った時に誘発され、針で刺された様な痛みを感じます。

 

 

麻痺した方が健康な方に引っ張られるため、顔が歪む。

 

 

瞼が閉じにくい、喋りにくい、食べ物が口からこぼれるなどが顔面神経麻痺の症状です。

 

 

脳の病気、ヘルペスや末梢神経が炎症を起こしているものの他に、

 

 

ストレスや血液等の循環の低下で麻痺が起こる場合もあります。

 

 

顔面痙攣は、通常、顔面の片側だけに起こります。

 

 

瞼が勝手に閉じたり、口の周りが引きつったりします。

 

 

顔面血管の圧迫や脳の病気の影響も考えられますが、疲れやストレスなどに大きく左右されます。

 

 

発症原因がヘルペス、脳の病気であれば、それに対応した治療が当然必要になってきます。

 

 

症状が出た時、すぐに治療すれば後遺症なども残らず完治の可能性も高くなりますので、

 

 

是非早めの治療をお勧めします。

 

 

鍼灸の施術はどうやってするの?

 

 

施術方法

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の施術は、

 

 

症状の出ているところに鍼を刺したりお灸をしたりします。

 

 

患部の筋肉などをほぐしていきます。

 

 

もし気になった症状がでましたらすぐにご連絡下さい。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

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めまいかな?と思ったときはすぐに

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院へご連絡を

 

 

 

めまいの症状を訴える方で、片頭痛が原因だったり、三半規管がすることがあります。

 

 

 

めまいとは

 

 

 

 

 

 

 

 

めまいは、からだのバランスを保つ機能に障害が起こると生じます。

 

 

めまいの感じ方は、「自分のからだが回っている」、「自分のまわりの地球が回っている」、「雲の上を歩くようにふわふわする」、「谷底に引きずり込まれるように感じる」など、さまざまです。

 

 

 

 

 

めまいを訴える人の数は、厚生省の国民生活基礎調査によると、約240万人にのぼっています。

 

 

 

 

 

からだの平衡をつかさどる器官には三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質があります。このどの場所が障害されてもめまいがおこります。

 

 

 

 

 

三半規管は体の動きをとらえる器官で、回転などの動きを鋭敏にキャッチします。三半規管に障害が起こると体が回転するようなめまいをおこします。

 

 

 

 

 

耳石器は加速度や重力をとらえる器官です。

 

 

 

 

 

 

ここが障害されると、ふわふわするようなめまいをおこします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三半規管と耳石器でキャッチした体の信号は前庭神経で脳幹へ伝えられます。

 

 

 

 

 

前庭神経が障害されると、強い回転性のめまいがおこります。

 

 

 

 

脳幹には体の位置、平衡を司る神経系が集まっています。

 

 

 

 

ここが障害されると回転するめまいがおこることが多いのです。

 

 

 

 

脳幹からの情報は視床、さらに大脳皮質へ伝えられます。

 

 

ここの障害ではふわふわするようなめまいを感じることが多いのです。

 

 

 

めまいを大きく分けると、耳から生じるめまいと、脳から生じるめまい、さらに特に老人に多いめまいの3つに分けることができます。

 

 

 

 

耳から生じるめまいでは難聴、耳鳴り、耳がふさがった感じがめまいと同時に悪化し、軽快します。

 

 

 

 

これらの症状を「耳症状」と呼んで、注意します。

 

 

 

 

 

ただし、過去に難聴があったり耳鳴りがあっても、めまいと同時に並行して症状があらわれなければ、関係がないものと考えるべきでしょう。

 

 

 

 

耳から生じるめまい

 

内耳にある三半規管の内部はリンパ液で満たされていて、体が動くとリンパ液の流れが変わります。

 

 

 

三半規管には3つの半円形の管があり、互いに90度の角度を持っています。そこでどの方向へ体が動いているかを容易にとらえることができます。

 

 

 

 

 

 

耳石器には炭酸カルシウムの小さな結晶がたくさんあって、これが感覚器の上に乗っています。

 

 

 

 

 

 

体に重力や遠心力が加わると炭酸カルシウムの結晶が動き、体の傾きや重力、加速度をキャッチすることができます。

 

 

 

 

三半規管と耳石器からの感覚情報は前庭神経によって脳幹へ伝えられます。

 

 

 

 

 

これらの器官、すなわち三半規管、耳石器、あるいは前庭神経に障害があるめまいが耳から生じるめまいです。

 

 

 

 

 

耳から生じるめまいでは、めまいと同時に耳鳴り、難聴、耳閉感があらわれ、まためまいと平行して軽快します。

 

 

 

疾患

 

耳が原因でめまいをおこす疾患にはつぎのようなものがあります。

 

 

 

 

1.メニエール病(Meniere’s disease)

 

 

難聴、耳鳴り、耳閉感などの耳症状とともに、発作的に強い回転性めまいを生じる。

 

 

 

めまいは数分から数時間つづく。内耳リンパの異常による。

 

 

 

 

40歳以降の壮年に発症する疾患であり、高齢初発のめまいはむしろ中枢性疾患を考える。

 

 

 

 

2.前庭神経炎

 

 

かぜの症状から1~2週間して、とつぜん回転性のめまいで始まります。

 

 

 

めまいのなかでも、もっとも強烈な症状です。

 

 

 

食事をすることも、動くこともできませんが、2~3週間ほどで自然に軽快します。

 

 

 

前庭神経炎の原因は、おもにかぜ症状のあとにおこるので、アレルギー反応が関係しているのではないかと考えられています。

 

 

 

治療は強いめまいに対してめまいを抑えるクスリを使ったり、ステロイド剤を使うこともあります。

 

 

3.突発性難聴

 

 

 

聴神経に炎症がおき、とつぜん強い難聴がおこります。

 

 

 

耳鳴りをともなうこともありますが、めまいは比較的軽いものです。

 

 

 

 

4.聴神経腫瘍

 

 

聴神経に腫瘍ができますが、良性の腫瘍なので転移することはありません。

 

 

 

大多数は徐々に難聴がすすみますが、めまいは比較的軽いものです。

 

 

 

20%は突発性難聴としてはじまることもあります。

 

 

 

腫瘍が大きくなると周囲の脳組織を圧迫して顔面神経麻痺などのさまざまな症状を引き起こします。

 

 

 

 

小脳が圧迫されると、ふらつき歩行があらわれます。

 

 

 

治療は手術で取り除きます。

 

 

 

ただし、年齢によっては手術後遺症とのかねあいで、経過観察をする場合もあります。

 

 

 

 

 

5.抗生物質などの薬物からおこるめまい

 

 

以前結核の治療に良く用いられたストレプトマイシンやカナマイシンなどの抗生物質の後遺症でめまいを残すことがあります。

 

 

 

 

もとの病気の治療が終わって数年あるいは20~30年たってからめまい、耳鳴りが始まることもあります。めまいを抑えるクスリを服用します。

 

 

 

 

6.前庭神経が圧迫されるためのめまい

 

 

加齢によって動脈硬化がおこると動脈が延長し、蛇行します。

 

 

 

そのため前庭神経が圧迫を受け、「ごっ、ごっ」という耳鳴りと同時にめまいをおこします。

 

 

 

治療には抗痙攣薬(カルバマゼピン)を投与したり、手術で血管と神経を離し、あいだにスポンジをはさむことで完治します。

 

 

 

 

7.騒音難聴からおこるめまいなど

 

 

ヘッドホンで大きな音を繰り返し聞いたり、プラモデルを組み立てる際にシンナーをかぎすぎるとめまいをおこします。

 

 

まずは、那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院への受診をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

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沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

 

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9時~19時受付

 

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肉離れの治療

 

 

 

スポーツをしているときに、太ももやふくらはぎに激痛が走る

 

 

 

「肉離れ」の症状を経験された方もいらっしゃるかと思います。

 

 

 

 

脚に肉離れが起こると、立つことさえつらくなってしまいます。

 

 

 

強烈な激痛が走りますので、一刻も早くこの痛みを取り除きたいものです。

 

 

そのような場合には是非、沖縄県那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院の治療をお試ししてみてください。

 

 

 

 

「筋肉に負担をかける動作によって起こります」

 

 

 

肉離れの症状は、主にスポーツをしている最中に起こりやすく、普段運動をしていない方が急に運動をしたり、準備運動をせずに運動をしてしまったり、毎日の疲れが取れないまま練習を重ねていることで、特に起こりやすくなります。

 

 

 

もし肉離れが起こってしまった場合には、決して無理をせずにお早めに沖縄県那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院を受診するようにしてください。

 

 

 

 

患部を温めたり、マッサージをするのは逆効果ですので、応急処置としては患部を氷水などで冷やして安静にしておくことが大切です。

 

 

「予防のためのストレッチを指導いたします」

 

 

 

肉離れというのは、何度も繰り返し起こってしまう可能性が御座います。

 

 

予防をするためには、運動の前にしっかりとストレッチをして筋肉に、柔軟性を持たせてあげることが必要です。

 

 

沖縄県那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、予防のための効果的なストレッチ方法もご指導いたしますので、お気軽にご相談ください。

 

 

 

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大後頭神経痛

 

 

後頭部にズキンと痛みが走ったり、頭皮がピリピリ痛んだりすることはありませんか?

 

 

近年増加傾向にあるのが「後頭神経痛」です。

 

 

 

両者とも肩凝りや頚凝りがひどくなった時に出てきます。

 

 

 

「緊張型頭痛」では、頭を締め付けられた様な痛みや、

 

 

 

 

目の奥が痛い感じが長時間続くのが特徴でした。

 

 

 

それに対して「後頭神経痛」は、後頭部にズキンと瞬間的な痛みを感じたり、頭皮にピリピリとした痛みを感じるのが特徴です。

 

 

パソコンやスマートフォンを使用する際など頭が前傾した姿勢が長時間続くと、頚の後ろの筋肉が緊張し硬くなります。

 

 

 

 

 

いわゆる肩凝り・頚凝りの状態です。

 

 

 

 

硬くなった筋肉が後頭部を引っ張ることで、大後頭神経や小後頭神経を圧迫・刺激して起こるのが「後頭神経痛」です。

 

 

 

 

施術内容は「緊張型頭痛」の場合とほぼ同じです。

 

 

 

頚・肩・後頭骨周辺の筋肉の緊張を手技で取っていきます。

 

 

 

 

そうすることで後頭神経への圧迫や刺激を取り除き、症状の緩和を目指します。

 

 

 

頭の感覚を支配する神経として、「大後頭神経」「小後頭神経」「大耳介神経」などがあり、それぞれの神経について説明させていただきます。

 

 

 

 

大後頭神経:第2頚神経から分岐し、後頭下三角と呼ばれる筋肉で囲まれた間を通り頭の後ろから頭頂部にかけて分布しています。

 

 

 

小後頭神経:頚椎から出た頚神経叢から分岐し、耳の後ろ側から側頭部のあたりに分布しています。

 

 

 

 

大耳介神経:小後頭神経と同じく頚神経叢から分岐し、耳の周辺や顔の横に分布しています。

 

 

 

 

これらの神経に対して障害がおき、神経の痛みが出ることを総称して「後頭神経痛」とよぶ事があります。

 

 

 

症状としては、それらの支配領域である後頭部や頭頂部、側頭部などにピリピリ、ズキズキといった電気が走るような痛みや痺れがあり、痛みが発作的に出る場合もあれば持続的に痛みがあるなど様々です。

 

 

 

後頭神経は首の筋肉の間を通っていきますが、首の筋肉は頭を支えている為緊張しやすく、その結果後頭神経を圧迫してしまい神経痛として症状に出てしまう場合もあります。

 

 

 

また、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作により、猫背や下を向くことなど姿勢の悪さが首の筋肉を緊張させる原因となってしまい、結果的に後頭神経痛に繋がってしまいます。

 

 

 

 

また、そういった患者さんは常日頃から、仕事や家などで猫背や下を向くことが多いため、姿勢が悪くなっていることが多いです。

 

 

 

そのため鍼を行いながら猫背矯正を行い、姿勢から改善し治療していきます。

 

 

またそれでもなかなか頭痛が改善されない患者さんに対しては、頭痛の原因となっている神経が走っている部分に直接電気を流して痛みを取っていきます。

 

 

 

 

毎日の不良姿勢の蓄積がしつこい頭痛や肩こりを引き起こす原因にもなってきます。

 

 

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、

 

 

 

 

交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、

 

 

 

 

学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

 

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4/29(水)、5/4(月)、5(火)、6(水) 祝日も診療します!!

 

 

 

 

 

 

診療時間

9:00~14:00  お昼休憩なし

 

 

 

 

密集を避け予約優先制で施術いたします。

 

 

予約は、ネット・電話・窓口で出来ます。

 

 

 

 

 もちろん急患の対応も可能なので、ぎっくり腰や寝違え、捻挫などお体でお困りの際はご相談下さい。

鍼灸治療、超音波治療、美容鍼灸、カッピング、整体、骨盤矯正、マタニティ治療などすべてできます。

 

 

 

 

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日曜診療のお知らせ

 

5月より日曜診療の受付を開始しました。

 

 

予約制になっていますので、ぜひ日曜のゆっくりできる時間に体を整えたい方、運動してケガをしてしまった方など、日曜日に診療を受けたい方はご相談下さい。

 

 

 

診療時間は朝9時~14時までになっています。

 

 

 

整骨治療、鍼灸治療、美容鍼灸、リハビリ、骨盤矯正すべて受けられます。

 

 

お子様連れで通院もできます。

 

 

 

駐車場5台完備しています。

 

 

ぜひ宜しくお願い致します。

 

 

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逆子の灸

 

 

 

まず、逆子とはどういう状態なのかについてご説明します。

 

 

普通は、おなかの赤ちゃんは頭を下に向けている状態になっています。

 

 

これを>頭位といいます。

 

これは、頭を子宮口の方に向けている状態のことです。

 

ところが、中には頭が上、おしりや足を下に向けていつ赤ちゃんがいます。

 

これが、逆子(さかご)と言われています。

 

医学用語では、骨盤位(こつばんい)とも言います。

 

逆子(さかご)には体勢によって種類が違います。

 

 

 

単臀位

おしりが下になり、両足が上にあがている状態です。

 

経膣分娩が可能な場合もあります。

 

複臀位

おしりが下になり、ひざが曲がっている状態です。

経膣分娩が可能な場合もあります。

 

全膝位

立膝をついたような体勢で、ひざは子宮口の方を向いている状態です。帝王切開が安全でしょう。

全足位

 

 

両足を下に伸ばし、立っているような状態です。

 

帝王切開になる場合が非常に多いです。

 

 

このように4種類の逆子(さかご)があります。

 

 

「何回で治るか、何週目までなら治るか…」

 

よく受ける質問です。

 

 

ケースバイケースなので正確な数字は答えられませんが、28週目以降早ければ早いほど治る確率は高いです。

 

 

鍼やお灸をすると、必ずと言ってよいほど、お腹の中の赤ちゃんがすぐに動き出します。

 

 

まるで、赤ちゃんと交流しているかのような気分になります。不思議な感覚です。

 

子宮の環境がよくなれば、赤ちゃんは自然に頭を下に向けてくれるはずです。

 

 

その方が赤ちゃんも楽だからです。

 

 

赤ちゃんが頭を上に向けてしまう理由を考えながらツボを選び、施術します。

 

それは赤ちゃんのためでもあるし、お母さんのためでもあります。

 

 

 

逆子のツボとして有名なのは、至陰(しいん)と三陰交(さんいんこう)です。

 

 

そこにお灸をすると逆子が治ると言われています。

 

 

実際に、私もそのツボを使っています。お灸だけでなく、鍼を使うこともあります。

 

 

お一人お一人の身体を見て、お灸がよいのか、鍼がよいのか考えます。

 

使うツボも至陰や三陰交だけでなくて、他のツボもよく使っています。

 

 

逆子のツボにこだわることなく、体質に合わせたツボ選びをすることが最も重要です。

 

 

 

 

 

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不眠症とは?

 

 

 

 

近年、非常に増えてきている不眠症。

 

 

不眠症とは何かといった基本的なことから、原因や対策方法などを紹介しています。

 

 

まず知り、そして対策をすることが大事です。

 

 

不眠症という言葉も、近年随分耳にするようになりました。

 

 

布団に入ってからもなかなか眠れない。やっと眠っても頻繁に目を覚ましてしまう。

 

 

朝目覚ましに起こされても全然眠り足りない。昼日中も眠くなってしまう

 

 

――そんな風に睡眠に悩まされている人がどれだけいるかご存知でしょうか。

 

 

その数、なんと日本人男女の20%以上。およそ五人に一人以上が、不眠症として定義されているのです。

 

 

この不眠症がどうやって定義されているかといえば、単に睡眠時間の問題ではありません。

 

 

睡眠時間が充分に取れているからといって、不眠症でないとは限らないのです。

 

 

体力の回復を伴わない睡眠で、日常生活に支障をきたしていることが、不眠症として定義されることの条件なのです。

 

 

不眠症は、症状ごとに分けると四つの種類があります。一つ一つ見ていくことにしましょう。

 

 

入眠障害

 

 

入眠障害は、布団に入っても中々寝付くことが出来ないというパターンの不眠症です。

 

 

この症状に悩まされている不眠症患者は最も多く、「早く眠らないと明日に差し障る」と考えてしまうことで、より深刻な不眠症になってしまうことが多いようです。

 

 

中途覚醒

 

 

眠りについたにもかかわらず、頻繁に目が覚めてしまう症状が中途覚醒です。

 

 

生活リズムの乱や、飲酒、ストレスが原因となることもあるようです。

 

熟眠障害

 

充分な時間眠りについているはずなのに、朝起きてみるとどうもすっきりしない。

 

 

体が疲れたままの状態にある。そんな症状が熟眠障害に分類されます。

 

 

日中睡魔に襲われる事が多い人は、実はこの熟眠障害なのかもしれません。

 

早朝覚醒

 

朝早く目が覚めてしまい、その後眠ることが出来ない症状が、早朝覚醒に該当します。

 

 

ご年配の方が年をとって早起きになった、というのは良く聞く話ですが、これは加齢と共に睡眠パターンが変化しただけで、早朝覚醒には該当しない場合が多いようです。

 

 

身体は疲れているのに早起きしてしまって、もう一度眠ることが出来ないといった場合は、早朝覚醒を疑ったほうがいいのかもしれません。

 

 

不眠症の原因について

 

 

1.適応性不眠

 

ストレスからくる睡眠障害で、ストレスが解消されたり、ストレスに適応すると治ります。

 

 

ストレスはネガティブなものに限らず、楽しいことなどで興奮した状態

 

 

で眠れなくなることもあります。

 

 

2.幼年期の行動からくる不眠

 

 

親や保護者が子どもをキッチリと寝かせないことで起こる睡眠障害。

 

 

決まった時間に子どもを寝かせると正常な睡眠をとれるようになりますが、就寝時刻があやふやだと夜に何度も目が覚めるようになってしまいます。

 

 

3.特発性疾患による不眠

 

 

幼年期に始まり成年期まで続く睡眠障害。

 

 

体内のバランスが崩れて、覚醒機構が強く働きすぎたり、逆に睡眠機構がうまく働いていないことなどが理由と思われていますが、ハッキリした原因は不明です。

 

 

4.薬物による不眠

 

 

薬物治療の副作用やカフェインの摂取、アルコール系溶剤の使用などで起こる睡眠障害。

 

 

使用中だけでなく使用を止めた時にも発生する可能性があります。

 

 

5.健康障害による不眠

 

 

他の病気による痛みなどが理由で、眠るのが困難になったり、夜に何度も目を覚ましてしまう症状。

 

 

6.精神障害による不眠

 

 

精神衛生の悪化の兆候として現れる睡眠障害。

 

 

不眠のレベルがそのまま精神状態に直結しています。

 

 

7.身体的原因に関係しない不眠

 

 

根本的なメンタル・ヘルス障害や、心理的要因、分割睡眠による不眠。

 

 

不眠症を持った人が別のタイプの不眠症の基準を満たさないときに分類されるそうです。

 

 

8.精神的原因に関係しない不眠

 

 

内科疾患や健康状態によって起こるが特定の原因がわからない不眠。

 

 

明確な原因を発見するには更なるテストが必要。

 

 

9.逆説的不眠

 

 

客観的な睡眠障害の形跡なしで現れる不眠。

 

 

眠っている状態なのに本人は目覚めていたと感じるもので、たっぷり寝ていても自分の睡眠時間を過小評価したりしています。

 

 

10.精神心理学的な不眠

 

 

睡眠が取れていないという過度の不安からなる不眠。

 

 

突然発症した後、不安で眠れない日々が積み重なることで、年月を経てゆっくりと症状が悪化。家以外だと普通に眠れる場合もあるそうです。

 

 

 

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