記事 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院｜頭痛・肩こり・腰痛・めまい

 

 

 

 

 

腕相撲での怪我の治療

 

腕相撲で骨折やケガをする危険性があります。

 

 

あまり知られてはいないかもしれませんが、「腕相撲をして骨折した！」といった方は多いです。

 

 

あるいは、骨折までいかないにせよ、筋を痛めたりなどは、多くの方が経験していると思います。

 

 

準備運動不足

何の準備もなく、いきなり勝負を始めて、全力を出してしまうところにあると言えます。

 

 

アームレスリングは卓上の格闘技とも言われています。

 

 

それにかなり類似する腕相撲で、準備運動などを行わないでやれば、そりゃ怪我の原因になります。

 

 

スポーツをする前に準備運動をするのは当たり前です。

 

 

それであれば、当然腕相撲をする前にも準備運動が必要です。

 

 

たとえ自分が腕を痛めなくても、相手をケガさせてしまったら笑えません。

 

 

このような事を防ぐためにも、ここで言ったような事は絶対にやらないことをオススメします。

 

 

 

対策について

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

力が多少強いからといって、少し不利な格好で勝負をするとなると、不利な格好の人は怪我をするリスクがかなり高まります。

 

 

「力があるから怪我はしない」と思っていても、変な体勢だと、相手の強さなど関係なしに、怪我をすることがあります。

 

 

どのような準備運動やストレッチを行なえばいいか？

 

 

まずは、手首を伸ばすストレッチをします。手の甲のほうに、ぐっと押して手首が伸びるようにしてあげるといいです。

 

 

次に、痛めやすい、肘や肩を守るには、勝負を行なう前に手を組んで、お互い軽い力で倒したり倒されたりをしてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【当院の施術】

 

 

 

 

 

 

 

 

旗頭でケガをした時の治療

 

 

旗頭を持ち上げるにはまずは身体作りから！旗頭でケガをしたらスマイルなごみ鍼灸整骨院へ。

 

 

旗頭は伝統ある沖縄の文化です。

 

 

旗頭の総重量は約４０～６０ｋｇあり、全長は約１０ｍ強あります。

 

 

旗頭は１人で持って腹に乗せ歩くため、バランス感覚が重要になります。

 

 

体幹の筋力が一番重要です。

 

 

練習をしていても重い旗を持ち上げたときは腰にかかる負担は３倍以上かかってきます。

 

 

 

その為、腰椎ヘルニア、狭窄症、腰椎分離症など多くの腰の疾患が考えられます。

 

 

１歩間違えれば大怪我をします。

 

 

子供から大人まで幅広く参加出来るのでしっかり練習後のケアとケガの予防をしていきましょう。

 

 

新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、旗頭の練習や本番で痛めてしまった体のケガを治療しています。

 

 

 

鍼や灸を使うと回復が早く、本番や日常生活にすぐに戻れるよう回復も早めています。

 

 

予防として腹筋、背筋としっかり体を鍛え、整体、ストレッチをして柔軟な身体作りをしていきます。

 

 

また体の歪みズレてしまった骨格や関節、筋肉の捻じれなど体を正常な場所に整えていきます。

 

 

毎年ある旗頭。

 

 

 

その文化を続けていくために重たい旗頭をしっかり持ち上げて、

 

 

いつまでも持ち上げられる体作りをしていきましょう。

 

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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腰椎分離症と診断された後のリハビリ

 

 

分離症は思春期のスポーツ選手に起こりやすい疾患です。

 

 

身体の柔軟性が高い小学生～中学生の頃に、ジャンプや腰を反り返したりする動作を含むスポーツ、部活などの練習で繰り返し腰椎にストレスがかかることで発症いたします。

 

 

特に剣道やバレーボールのような腰を反り返す動作が多い競技でおきやすいです。

 

 

こんな症状の方はご来院ください。

• スポーツをすると腰が鋭く痛い。

• バットのスイングや投球時、サッカーのキックなどひねり動作で腰が痛い。

• バレーなどスパイクでジャンプして空中で反ったときなどに腰が痛い。

• 腰を反らせたり横に曲げると痛い。

• 腰から足先にかけて、ピリピリした痛みがある。

• 臀部の辺りが痛む。

• ももの外側の鈍い痛み（重苦しい、だるい）

• 長時間立っていたり座っていると腰が痛くなる。

 

 

当院の施術

スマイルなごみ鍼灸整骨院の治療は、痛みが強い場合は腰部に負担をかけないようにするため、コルセットやテーピングで患部の負担を最小限にしていきます。

 

 

腰椎分離症やすべり症のほとんどの子に、足の弱さの問題とカラダの使い方の問題があります。

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院では施術はもちろんしっかりさせていただきますが、この足の弱さの改善とカラダの使い方の指導もしっかりさせていただきます。

 

 

新人戦、インターハイ、学生最後の大会で活躍でき、その後もスポーツや仕事を楽しくできる体にして長く競技を続けられる体作りをしていきましょう。

 

その他の腰に関する症状

 

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・病院で腰椎すべり症と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

 

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・咳をすると腰に響いて痛みがある方はこちらから　▶

 

 

 

 

 

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日曜、年末年始

 

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空手による怪我の治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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グロインペイン（鼠蹊部痛症候群）の治療

 

 

股関節の痛み

鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）とは『股関節周辺に痛みの原因となる器質的疾患がなく、体幹から下肢の可動性・安定性・協調性に問題を生じた結果、骨盤周囲の機能不全に陥り、運動時に鼠径部周辺に痛みを起こす症候群』と定義されています。

 

 

恥骨下枝疲労骨折やスポーツヘルニアとは診断されないもので、手術をせずに保存的に治療するものです。腰痛、打撲、足関節捻挫などが痛みを誘引することがあります。

 

 

 

走っているときやキック時などに痛みが出現します。

 

治療

グロインペイン症候群については、競技者自身がリハビリ等を十分理解して行なうことは難しいと思われます。

 

 

そのため、医療機関への受診をお勧めします。

 

 

それぞれを改善するための治療を行ないます。可動性、安定性、協調性を損ねている原因を把握し、マッサージやトレーニングなどのリハビリによってそれぞれを改善します。

 

キック動作ついて

股関節に負担の少ないキック動作とは・・・

 

(1)安定した体幹軸

(2)身体を支える軸足の外転筋力

(3)クロスモーション（スイングする下肢と反対側の上肢を連動させて動かす）

(4)骨盤の垂直回旋

(5)骨盤の水平回旋

悪いキックとは、例えば腰痛があると・・・

 

 

上半身と下半身を連動させて動かすクロスモーションができなくなります。

 

 

クロスモーションが行なわれないと骨盤の回旋が行えず、股関節による動きが強くなり負荷が増してしまいます。

 

 

両上肢を使えない場合もクロスモーションが上手くできなくなります。

 

 

また腰にもかなりの負担がかかるため、腰痛の原因にもなってしまいます。

 

 

グロインペイン症候群はスポーツ選手に多い障害の一つで、足の付け根に痛みを起こします。

 

 

主な症状としては、原因としては股関節を動かす筋肉に炎症が起こっていたり、股関節自体を痛めていたり、恥骨結合という骨盤を支えている部分に炎症が起こることで痛みを生じます。

 

 

股関節周囲に無理な力がかかったり、過剰な運動などで痛みを起こすことが多くあります。

 

 

股関節を屈曲させる筋肉は、大腿直筋と大腰筋という筋肉を使います。

 

 

これらの筋肉に大きな負担がかかり症状を起こしているようです。

 

 

カイロプラクティックの視点から見ていくと、以下のことがあります。

 

 

・骨盤の捻れや腰椎の捻れ

骨盤が捻れていたり腰椎が捻れていることで筋肉が緊張し、その状態で負担がかかり続けた結果、痛みを起こしています。

 

 

 

・股関節の可動性低下

股関節の柔軟性がない状態で、筋肉に負担がかかり痛みを生じている。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

他の股関節の怪我や症状

 

 

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