沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院｜頭痛・肩こり・腰痛・めまい

・背骨の調整や骨盤矯正の方はこちらから　▶

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

スポーツ障害の治療

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。

身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

外傷

捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。

障害

特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と

呼ばれているものがこれにあたります。

※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害の主な部位と種類

首	むち打ち症等
肩	野球肩、リトルリーガーショルダー等
肘	野球肘、テニス肘等
腰	腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
膝	ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
脚	シンスプリント、アキレス腱炎等
足	足底筋膜炎、踵骨骨端症等

競技別に探せる！スポーツ障害事例集

野球

野球肩、野球肘、投球障害、シンスプリント、腰痛ヘルニア、分離症すべり症、インピンジメントなど

バレーボール

ジャンパー膝、足首の捻挫、シンスプリント、足底筋膜炎、指の骨折、指の脱臼、肉離れ、打撲、インピンジメント

バスケットボール

ジャンパー膝、足首の捻挫、シンスプリント、突き指、足底筋膜炎、肉離れ、打撲

ソフトボール

野球肘、野球肩、腰椎分離すべり症、膝痛、捻挫、腱鞘炎

サッカー

足首の捻挫、半月板損傷、靭帯損傷、打撲、肉離れ

ラグビー

骨折、肩の脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、十字靭帯側副靭帯損傷、半月板損傷

テニス

テニス肘、インピンジメント、シンスプリント、腰痛、膝の痛み

陸上

ランナー膝、ジャンパー膝、シンスプリント、足底筋膜炎、外脛骨炎、腰椎分離症

卓球

シンスプリント、肩の痛み、肘の痛み、膝痛

バトミントン

テニス肘、肩の障害

柔道

捻挫、打撲、脱臼

剣道

肩の障害、腰の障害、膝の障害

スポーツ障害の治療法

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。

RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。

休息（Rest）

患部を包帯などで固定し安静にさせます。

冷却（Ice）

患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

圧迫（Compression）

患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

挙上（Elevation）

患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。

例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、より短期間に治癒することが多いです。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。

スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。

そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。

当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

咳をすると腰に響く症状

腰痛

咳をすると腰に響く症状を経験することがあります。この現象は、身体の構造と生理的な反応によって引き起こされます。以下に、その仕組みを分かりやすく説明します。

咳のメカニズム

咳は、気道に異物や刺激物が入ったときに体が反射的にそれを排除しようとする防御反応です。咳をする際、次のような一連の動作が行われます。

1. 深く息を吸い込む：肺に空気をためます。
2. 声門を閉じる：一時的に気道を閉じて、圧力を高めます。
3. 腹筋と横隔膜を強く収縮させる：これにより、胸腔内の圧力が急上昇します。
4. 声門を開く：圧力を解放し、一気に空気を吐き出します。

この一連の動作により、咳が発生し、気道内の異物や分泌物を除去します。

咳と腰痛の関係

咳をすると腰に響くのは、主に次の理由からです。

1. 腹筋と腰椎への負担

咳をするとき、腹筋と横隔膜が強く収縮します。この力が腰椎（腰の部分の背骨）に伝わり、特に腰の筋肉や椎間板に負担がかかります。

もしも腰の筋肉や椎間板が既に弱っていたり、損傷していたりすると、咳をすることでその部分に痛みが生じることがあります。

2. 既存の腰の問題

もし腰痛や椎間板ヘルニアなどの既存の腰の問題がある場合、咳をすることでこれらの症状が悪化することがあります。咳による急激な圧力の変化が、椎間板や神経に影響を与え、痛みを引き起こします。

3. 筋膜の連結**

人体の筋肉は筋膜という結合組織でつながっています。

腹筋と腰の筋肉も筋膜でつながっているため、咳による腹筋の収縮が腰の筋肉に影響を与え、痛みを引き起こすことがあります。

予防と対策

咳をすると腰に響く症状を軽減するための対策は以下の通りです。

腰のサポート：咳をする際に腰を支えるように手を当てることで、腰への負担を軽減できます。
腹筋の強化：腹筋を鍛えることで、咳をしたときの圧力をうまく分散させることができます。
腰痛の治療：既存の腰の問題がある場合は、医師の指導のもとで適切な治療を受けることが重要です。

まとめ

咳をすると腰に響くのは、咳の際に腹筋や横隔膜が強く収縮し、その力が腰に伝わるためです。

既存の腰の問題や筋膜の連結も関係しているため、症状が続く場合は専門医に相談し、適切な治療や対策を講じることが大切です。

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、整体、超音波治療、ストレッチ、コルセット固定などを体の症状に合わせて施術していきます。

acupuncture

異変を感じた時はすぐに那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

腰痛改善

その他の腰に関する症状

・腰痛に関するお悩みの方はこちらから　▶

・ぎっくり腰の方はこちらから　▶

・慢性腰痛でお悩みの方はこちらから　▶

・病院で腰椎分離症と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

・病院で腰椎すべり症と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

・必見！仙腸関節炎の方はこちらから　▶

・危険！腰のヘルニアで不安な方はこちらから予約を　▶

・長年反り腰でお悩みの方はこちらから　▶

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

口コミ高評価！交通事故むち打ち後の後遺症治療

交通事故むち打ち治療

交通事故によってむち打ち症を負ってしまった場合には、後遺症が残りやすいと言われます。

当初無症状であってもすぐに医師の受診をお勧めいたします。

カウンセリング

特に頭を打った場合などは、身体への衝撃を軽視しないでください。

多少痛みが治まってきたからと言って、もう大丈夫だろうと自己判断してしまい治療を途中で止めてしまったという方に特に多くあらわれます。

症状は！？

症状は軽度のもの、重度のものなど人によって異なりますが、たとえ軽いむち打ち症であった場合でも、後遺症が残ってしまうということは御座います。

首や肩の痛みだけではなく、頭痛やめまい、吐き気、手足のしびれなどといった症状があらわれてくることもあります。

首の痛みが毎日続く

【当院の施術】

沖縄県那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院では、後遺症やレントゲンに写らない痛みなど、どんな症状でも根本的治療に努めております。

治療終了の判断は専門家にお任せください。

根気強く治療を続けていただくことが必要なケースも多いことがあります。

沖縄県那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院のスタッフは、すべての患者様が早く快適な生活を取り戻していただけるよう一生懸命取り組みます。

すでに後遺症の症状が出てきてしまっていてつらいという方も、沖縄県那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

【慢性腰痛治療】

慢性的な腰痛

腰痛は日本人の約80％もの人が悩まされている症状で、現代の国民病とも呼ばれています。

腰痛の原因は、大きく2つに分けられます。

①長時間同じ姿勢でいること。

②腰に負担がかかる動きの反復による疲労の蓄積

です。

腰痛の仕組み

腰の周辺は、疲れが溜まっていることに気付きづらい箇所でもありますので、知らず知らずのうちにお尻や足にまで疲れが広がります。

あなたはこのような腰の痛みでお悩みではないですか？

腰痛の方のよくある悩み　13選

・朝起きたら腰が痛い

・仕事をすると痛くなる

・日中は楽だが、夕方になると痛くなる

・安静にしていると楽だが、運動すると痛くなる

・立っていると痛くなる

・座っていると痛くなる

・ギックリ腰を繰り返す

・しょっちゅう痛くなるのでコルセットが手放せない

・病院の検査では骨には以上が無いと言われたけど痛い

・マッサージをすると楽になるが、すぐに痛くなる

・骨盤矯正を受けても痛みが取れない

・腹筋や背筋を鍛えても腰が痛い

・体幹トレーニングをしてるのに腰が痛い

腰はいつどこで痛くなるか分からない

改善させていくには適度な運動と、長時間同じ姿勢でいないことです。

病院や整形外科へ行く前に、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院で治療をオススメします。

腰痛の施術

当院の施術｜効果

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正、ほぐし治療など様々な治療で施術していきます。

整体

体に困った時は是非一度ご相談下さい。

その他の腰に関する症状

・腰痛に関するお悩みの方はこちらから　▶

・ぎっくり腰の方はこちらから　▶

・背骨の調整や骨盤矯正の方はこちらから　▶

・病院で腰椎分離症と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

・病院で腰椎すべり症と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

・必見！仙腸関節炎の方はこちらから　▶

・危険！腰のヘルニアで不安な方はこちらから予約を　▶

・長年反り腰でお悩みの方はこちらから　▶

・咳をすると腰に響いて痛みがある方はこちらから　▶

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

里帰り出産の治療

スマイル鍼灸整骨院グループは、内地からの里帰り出産や内地から

沖縄に嫁いだ方の体の治療のお手伝いをしています。

県内から内地へ嫁いだ方、内地から沖縄に嫁ぐ方、引っ越してきた方は、

知らない土地での生活や環境が変わる中大変かと思います。

妊娠中で体が辛いけどどこに行っていいか分からない時など、

まずはスマイル鍼灸整骨院グループにご連絡下さい。

首里と那覇市新都心に店舗があります。

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、

自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

自賠責保険も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

妊婦さん関連の施術

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

【リカバリー整体の人気の整骨院】

リカバリー整体

リカバリー整体は、その独自のアプローチにより多くのメリットを提供します。リカバリー整体の主なメリットをご紹介します。

1. 痛みの根本原因の解決

検査

リカバリー整体は、痛みや不調の原因を根本から解決することに焦点を当てています。

症状を緩和するだけでなく、その背後にある問題にアプローチし、持続的な改善を図ります。

2.手技療法

整体

リカバリー整体では、手技療法が中心となります。

整体師の熟練した手技によって筋肉や関節の調整が行われ、身体のバランスが取り戻されます。

薬物や外科手術を必要としない自然療法です。

3.個別化されたアプローチ

肩の整体

リカバリー整体は患者の個別の状態に合わせたアプローチを提供します。

患者の症状や身体の特性に応じて施術が調整され、最適な結果を得るためのカスタマイズが行われます。

4.痛みの軽減

整体

リカバリー整体は慢性的な痛みや急性の痛みを軽減するのに効果的です。

筋肉や関節の調整により、痛みが和らぎ、身体の機能が向上します。

5.予防とメンテナンス

整体

リカバリー整体は、症状が改善した後も、身体の健康を維持するためのメンテナンスに役立ちます。定期的な施術により、再発を防ぎ、健康な生活をサポートします。

【まとめ】

当院の得意な施術の整体。スポーツ後のリカバリーは今は必須になっています。

使った体を休めてメンテナンスをすることにより次の試合や練習にスムーズに入っていけます。

ぜひ当院のリカバリー整体体験してみてはどうでしょうか。

当院の施術

当院のでは、体の全体的な整体、ストレッチ、電気治療からハイボルテージの超音波治療、鍼灸治療などを組み合わせて施術をしていきます。

整体

一日でも早く正常な体の状態に近づけるように施術をしていきます。

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

マタニティブルー

マタニティブルーズは、出産後の女性の30-50%が経験します。

マタニティブルーと呼ばれることもあります。出産直後は気持ちも高ぶっていますが、産後数日から2週間程度のうちにちょっとした精神症状が出現します。

多くは、ふいに涙が止まらなくなったり、いらいらしたり、おちこんだりする症状がでます。

人によっては、情緒が不安定になったり、眠れなくなったり、集中力がなくなったり、焦るような気分になったりします。

大抵は症状も一過性であり、産後10日程度で軽快しますのであまり心配することはありません。

自然に経過を見るだけで通り過ぎていきますので、雨宿りをするような感覚でやり過ごしてしまいましょう。

原因としては、人生の一大イベントを乗り越えた後の気持ちの変化や、思い通りに子育てがうまくいかないことに対するジレンマもありますが、急激な女性ホルモン（エストロゲン）の低下など内分泌環境の変化に伴って症状が現れると考えられています。

ひとつ注意すべき点があります。

マタニティブルーズが長引く場合、産後うつ病に移行することがあります。

症状の強い場合や、もともと精神科や心療内科に通院している人も要注意です。

出産後の入院中だけでなく、最近は産後1か月健診までの間に2週間健診を行っている分娩取扱施設が増えていますので、「生理的なものだから」と一人で抱え込まずに、助産師や産婦人科医にご相談ください。

※日本産婦人科医会　参照

産後に体の不調がある方はぜひ一度スマイル鍼灸整骨院グループへご相談下さい。

マッサージ/鍼灸治療/整体/ストレッチ/骨盤矯正/超音波治療/温熱療法など体の状態に合わせて施術をしていきます。

お子様連れで通院ができます。

予約も受付ています。

妊婦さん関連の施術

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

スポーツカッピング

カッピング

最近スポーツ選手のカッピングが流行っていて、よく試合や練習中にカッピングの痕が残っている選手が多くみられます。

特にスポーツしている方で筋肉質の方はカッピングとの相性がよく、体がほぐれ楽になることが多いです。

トレーニング後や試合後にはとても効果があります。

　　体は疲れないの！？

カッピング

体の血流を流して疲れの物質を流してくれます。また皮膚と筋肉を吸引をすることにより筋肉がほぐれます。

【学生に人気】

カッピング

安価で受けられるため当院では人気の施術です！

継続していくことによりマッサージより効果が上がる時があります。

スポーツ選手も受けている施術なのでぜひオススメです。

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

QRコード

QRコード

インスタグラム

| 詳細ページ

産休中の体のケア

妊婦さん関連の施術