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自衛官の怪我   ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

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自衛官の怪我   ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

自衛官のトレーニングで体のコンディション作りをしたいときは、那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院まで

 

 

自衛官の怪我

 

 

自衛官の方は入隊してからのトレーニングがとても過酷です。まずは体力が重要になっています。
しっかりとした基礎体力作りをして、怪我をしない体作りをしていきましょう。

 

どんな訓練も任務もやる前には体力がなければ話になりません。

 

 

持続走や腕立て伏せに上体起こしなどがありました。それらをやり抜くには身体を作っていくしかありません。

 

 

ではどうやって身体を作っていくのか?

 

過剰にトレーニングをやり過ぎてしまうと身体への負担がとても大きくなり、大けがになることもあります。

 

 

それに下手をすればぎっくり腰を引き起こしてしまい、トレーニング以前の問題になりかねなくなってしまいますので、無理な方法でトレーニングはしないようにしましょう。

 

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、県内からの自衛官の方が多数来院されています。

 

トレーニング後の体のケアやマラソン後の治療などです。

 

 

鍼灸治療、整体、ほぐし治療、骨盤矯正などしっかりと治療していきます。

 

 

 

体に困った時は一度ご相談下さい。

 

 

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