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寝違え ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

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寝違え ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^o^)

 

 

 

朝、起き上がろうと不意に体を動かした時

 

 

“あ、首が動かない…(@_@”なんてことありませんか?

 

 

 

 

 

 

仕事が… 学校が… 家事が… と焦りますよね。

 

 

 

生活に支障がでるため とにかく早く治したいですよね~。

 

 

 

どうして寝違えるのでしょうか?

 

 

いくつか要素があると考えられています。

 

 

まずは、予防が肝心です。

 

 

 

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていませんか?

 

 

 

枕は 合っていますか? 変な格好で寝ていませんか?

 

 

 

 

気を付けていたのに 寝違えてしまった(+o+) 

 

 

 

まず何をしたらいいでしょうか?

 

 

 

 

寝違えは “放っておけば治る” と思われがちですが、

 

 

 

きちんと治療してください。

 

 

 

また 自分で痛い部分を

 

 

 

つい触りたくなってしまうかもしれませんが、

 

 

 

間違った対処は、

 

 

 

治りを遅くしたり悪化させてしまうこともあります。

 

 

 

応急処置としてアイスノンもしくは、

 

 

 

ビニール袋に氷と水を入れたものを

 

 

使って患部を冷やしてください。

 

 

そして、早めにご来院ください。

 

 

 

筋肉の萎縮を手技にて慎重に緩和していきます。

 

 

 

痛いですし 視界も限られてくると思いますので 

 

 

 

気を付けていらしてください。

 

 

 

 

☆お気軽にご相談ください☆

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

 

駐車場10台完備

 

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月曜日~土曜日

 

10時~13時  15時~20時受付

 

休診日

 

GW、旧盆、年末年始

 

☎:098-884-6161

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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【那覇市新都心店】

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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駐車場2台完備

 

月曜日~土曜日

 

9時~20時受付

 

休診日

 

GW、旧盆、年末年始

 

☎:098-862-2080

 

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