格闘技での怪我 ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院
予約 TEL

格闘技での怪我  ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

ヘッダー

格闘技での怪我  ☎098-862-2080 那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

格闘技での怪我はスマイルなごみ鍼灸整骨院へすぐに治療を!

 

 

 

格闘技の練習が始まる前のウォーミングアップですが……これは欠かしてはなりません。

 

たまに、ジムに来て着替えると同時にトレーニングを始める人がいたりしますが、これは怪我の元です。

 

人体というものは頑丈なようでいて、実はデリケートなものです。

 

ウォーミングアップなしでいきなりトレーニングをすると、人体はそれに対応できません。頭はトレーニングする態勢になっていても、体はトレーニングする態勢になっていないのです。

 

結果、筋肉や関節などを痛めてしまいがちです。

 

トレーニング後のストレッチも重要です。

 

筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げるストレッチをトレーニング後にすることにより、疲労の回復を促進します。

 

トレーニングにより、興奮状態にある体をリラックスさせる効果もあります。

 

トレーニング後のストレッチも、しておいた方がいいでしょうね。

 

 

打撲、捻挫、骨折など、残念ながら怪我と格闘技は切っても切れない関係にあります。

 

 

格闘技で多い怪我をご紹介します。

 

 

【首、腰の筋挫傷】

 

 

 

体幹部分に当たる首と腰。

 

 

とても重要な場所です。日常生活から注意をしていないと酷いことになります。

 

特に仕事と格闘技の両立をしている方は、仕事で怪我をして大事な格闘技に影響が出てしまうことがメンタルを左右することになります。

 

体では腰や首には常に負荷がかかっている場所です。細心の注意を払って練習や日常生活を過ごしていただきたく思います。

 

 

【肩・膝の関節痛】

 

 

肩や膝の関節はMMAやグラップリング、総合格闘技では技を極めやすい場所です。

 

なので練習か酷使をし過ぎて靭帯などが伸びきってしまい傾向になっています。

 

練習後などはしっかりとしたアイシング、温熱でしっかり関節周囲をケアしてください。

 

一度関節を痛めると筋肉と違い鍛えられなく、パフォーマンスの低下につながります。

 

 

【足首や手首の捻挫、骨折】

 

 

 

体の弱い関節や筋肉はすぐに怪我をしてしまいます。

 

特に末端の足首や手首などは、打撃、関節技などをかけられたときに痛めやすい場所です。

 

 

少しの痛みや違和感でも選手にとってはパフォーマンスやモチベーションに響いてきます。

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院では、格闘技の選手や趣味で力を入れている方の体のケアをお手伝いしています。

 

 

那覇市首里にあるreversal gymクロスラインの選手の方を中心に様々な選手の方が来院されています。

 

 

スポーツマッサージ、超音波治療、整体、骨格矯正、テーピング固定、吸い玉、鍼灸治療など様々な治療があります。

 

 

一人一人の体の症状、怪我により治療を変えています。

 

 

体に困った時にはぜひスマイルなごみ鍼灸整骨院で治療を受けに来て下さい!

 

各種保険の治療もできます。

 

 

健康保険、傷害保険の治療もできますので、トレーニング中に怪我をしてしまいましたら、ジムで加入している保険も手続きができますのでご相談下さい!

 

交通事故治療の窓口

提携治療院

埼玉県春日市ケアメディカル鍼灸整骨院
東京都中央区サンメディカル鍼灸整骨院
沖縄スマイル鍼灸整骨院
桜モンデックス訪問マッサージ院
アイメディカル鍼灸整骨院
仙台メディカル鍼灸整骨院
キュアメディカル鍼灸整骨院
株式会社サンメディケア
伊波レディースクリニック

提携学校

ゆるり

セイリンポータルサイト
ボンボンスクエア

スマイルなごみ鍼灸整骨院に来院している学生の地域の学校

首里高等学校首里東高等学校、真和志高等学校、那覇高等学校、小禄高等学校、那覇西高等学校、那覇国際高等学校、沖縄工業高等学校、那覇商業高等学校、泊高等学校、美里高等学校、コザ高等学校、球陽高等学校、美里工業高等学校、美来工科高等学校、石川高等学校、前原高等学校、具志川高等学校、与勝高等学校、中部農林高等学校、具志川商業高等学校、浦添高等学校、浦添工業高等学校、那覇工業高等学校、陽明高等学校、浦添商業高等学校

スマイルなごみ鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。