体の歪みの原因について　那覇市那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

同じ作業の繰り返し

 

 

体が歪んでしまう原因の1つが、同じ作業の繰り返しによるものです。

 

 

スポーツや仕事などで同じ作業を繰り返すと、同じ部位の筋肉を使う頻度が高くなり使った側の筋肉だけが強くなります。

 

 

そのため、筋肉が左右非対称のアンバランスな状態になってしまい、体の歪みに繋がってしまうのです。

 

 

そのままの状態で同じ作業を繰り返すと、さらに筋肉が硬くなり体の歪みを助長させてしまいます。

 

 

 

スポーツをしている方は、体の歪みが原因でスポーツ外傷を招いてしまうことがあるので注意が必要です。

 

 

 

筋肉をバランスの取れた状態にするには、日頃のケアが大切です。スポーツや作業を終了した後は、簡易的なストレッチをするようにしましょう。

 

 

 

作業が終了した後は体が温まっており、温まった状態のときにストレッチを行うことで体の歪み対策に役立ちます。

 

 

 

姿勢

 

悪い姿勢も体の歪みを招く原因です。

 

例えば、右足を組んで座ると背骨がCの字のようになり、左のお尻に重心がかかってしまいます。

 

重心が偏ると骨盤が左に傾いて骨盤全体が歪み、それが体の歪みの原因へとつながるのです。また、立ち姿勢は猫背にならないように注意しましょう。

 

猫背は見栄えが良くないばかりか、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスを崩してしまうことがあります。

 

 

体の歪みとは

 

 

立つ、座る、走るなど、様々な動作を行うことができるのは、

 

 

 

骨格や筋肉の複雑な構造があるからです。体が歪むというのは、こうした骨格のずれや筋肉のアンバランスさのことを指します。

 

 

骨格や筋肉に不自然でアンバランスな負荷がかかった状態が続くと、

 

 

 

体が倒れないようにバランスを保とうとします。知らず知らずのうちに骨格や筋肉がアンバランスになっていくのです。

 

 

 

歪みの原因

 

 

 

 

 

 

片足に体重をかけて立つ、同じ肩にカバンを持つ、同じ脚を組む、頬杖をつく、猫背、片側で咀嚼するといった日常生活のクセはありませんか。

 

 

こうしたクセは、骨格や筋肉にアンバランスな負荷がかかりますが、自分自身は無意識でしていることも多いでしょう。

 

 

だからこそ、自分で自分の歪みに気づきにくいのです。さらに、ストレスも歪みの原因になると言われています。

 

 

心身にストレスがかかると、自分の意思とは関係なく本能的に体を守ろうとします。筋肉が緊張状態となり、歪みを作り、心身の健康に悪い影響となることがあります。

 

 

 

歪みを改善するために

 

 

 

 

 

 

体の歪みが改善されると、肩こりや頭痛といった不調が改善されることもあります。体が歪まないようにするためには、上記のようなクセを見直す必要があります。

 

 

また、アンバランスな負荷がかからないよう、骨格や筋肉に均等な負荷がかかるように行動するということも大切です。

 

 

 

体の内側の歪み、どの程度歪んでいるのかは分かりにくいので、定期的に骨盤矯正で体のメンテナンスを行なうのも一つの方法です。

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院では、体の歪みについてしっかり説明と原因の追究をしています。まずは日常生活での悪い癖を見つけてその動きや姿勢を改善させていきましょう。

 

 

 

それと合わせて、骨盤矯正、整体、鍼灸治療、ほぐしなどいれて整えていきます。体の外を整えると体の中も整えやすくなります。

 

 

ぜひ歪みを整えていきましょう。

 

 

【那覇市新都心店】

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

〒900-0004

 

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

 

Jimmy　那覇店隣り

 

環状二号線沿い

 

駐車場2台完備

 

月曜日～土曜日

 

9時～19時受付

 

休診日

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

☎:098-862-2080

 

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の背中の痛みの治療

 

 

 

 

背中というのは、非常に重要な部分。

 

上半身を支える大黒柱。だからこんなことで悩んでいるのであれば、要注意です。

 

負担がたまりすぎると、「ぎっくり背中」といわれる辛い状態になってしまいます。

 

単なる疲れと自己解決せず根本改善をめざしましょう。

 

 

背中の痛みが出る原因

 

 

１．交通事故やスポーツ等で背中に激しい衝撃が加わったとき

 

２．デスクワークや姿勢の悪さで背骨や骨盤がゆがみ、いつも背中に負担がかかっている

 

３．痛い背中の筋肉が張りすぎて、力を抜けない状態になっている

 

４．首が悪くて背中にいく神経に障害を受けている

 

５．腕の筋肉が疲労困憊していて常に背中に重みがかかってる

 

 

背中の痛みには多くの症状があり、その原因は多種多様です。

 

 

 

 

１．猫背姿勢筋肉

 

 

労働や長時間のPC作業や同じ姿勢でいること（悪い姿勢など）によって筋肉が硬直し、
肩こりの症状や、血行不良や神経の伝達を阻害します。

 

なにもせずにそのままにしておくと日常生活の中で急な痛みがでてくる原因にもなります。

 

 

２．内臓疾患

 

夜中に寝ている時に、鈍痛を感じるのが何日も続くようであれば、要注意です。

 

この場合の背中の痛みは内臓疾患が原因の場合があります。

 

 

３．一時的な疲労、ストレス

 

ストレスや飲みすぎ等で内臓機能が低下し筋肉が硬化したり、
風邪の時にも背中の痛みが出る事があります。

 

 

４．その他

 

骨粗しょう症、すい臓がん、肺がん、肋間神経痛、
気胸、狭心症、尿管結石などでも背中に痛みをともなう事があります。

 

 

背中の痛みは、上半身を悩ます

 

 

先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。

 

 

なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したり固くなり始めると首肩にも緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると

 

頭痛の原因となってしまいます。

 

 

背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所です。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の施術

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院の施術は、体の状態に合わせて鍼灸治療、超音波治療、干渉波治療、温熱療法、整体、骨格矯正、手技療法、運動療法、ストレッチなど様々な施術で回復を早めていくことを目標としています。

 

 

是非背中の痛みで気になった時はご相談下さい。

 

 

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院で猫背を解消して健康的な身体を取り戻そう

 

 

慢性的な首こりや肩こり、腰痛や膝痛まで、実は姿勢が原因となっている方がとても多いのです。

 

 

こりや痛みがある部位に対してのマッサージを受けているけれども、一時的に良くなることはあってもすぐに元のつらい状態に戻ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

こういった場合には、姿勢の悪さが原因となっていることがありますので、那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にて猫背矯正施術を受けることでスッキリと改善していきます。

 

 

特に気をつけなくてはならないのが、よくパソコン作業をしている方、さらにスマートフォンを頻繁に使うという方、ゲームや読書を集中しておこなっている方などです。

 

 

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっていて、気づいたら猫背になっていることが多いためです。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩甲骨や肋骨、背骨を矯正することによって正しい姿勢へと整えていきます。

 

 

猫背を正すことによって、全身の痛みを始めとしたさまざまな不調が解消されていきますし、まっすぐでキレイな姿勢になることによって見た目も若々しくなります。

 

 

最近では、猫背になっているお子様も多いので、お子様の猫背が気になるという場合にもお気軽にご相談ください。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の背中の痛みの治療

 

 

 

 

 

 

背中というのは、非常に重要な部分。

 

上半身を支える大黒柱。だからこんなことで悩んでいるのであれば、要注意です。

 

負担がたまりすぎると、「ぎっくり背中」といわれる辛い状態になってしまいます。

 

単なる疲れと自己解決せず根本改善をめざしましょう。

 

 

背中の痛みが出る原因

 

 

１．交通事故やスポーツ等で背中に激しい衝撃が加わったとき

 

２．デスクワークや姿勢の悪さで背骨や骨盤がゆがみ、いつも背中に負担がかかっている

 

３．痛い背中の筋肉が張りすぎて、力を抜けない状態になっている

 

４．首が悪くて背中にいく神経に障害を受けている

 

５．腕の筋肉が疲労困憊していて常に背中に重みがかかってる

 

 

背中の痛みには多くの症状があり、その原因は多種多様です。

 

 

 

 

１．猫背姿勢筋肉

 

 

労働や長時間のPC作業や同じ姿勢でいること（悪い姿勢など）によって筋肉が硬直し、

 

肩こりの症状や、血行不良や神経の伝達を阻害します。

 

なにもせずにそのままにしておくと日常生活の中で急な痛みがでてくる原因にもなります。

 

 

２．内臓疾患

 

夜中に寝ている時に、鈍痛を感じるのが何日も続くようであれば、要注意です。

 

この場合の背中の痛みは内臓疾患が原因の場合があります。

 

 

３．一時的な疲労、ストレス

 

ストレスや飲みすぎ等で内臓機能が低下し筋肉が硬化したり、

 

風邪の時にも背中の痛みが出る事があります。

 

 

４．その他

 

骨粗しょう症、すい臓がん、肺がん、肋間神経痛、

 

気胸、狭心症、尿管結石などでも背中に痛みをともなう事があります。

 

 

背中の痛みは、上半身を悩ます

 

 

先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。

 

 

なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したり固くなり始めると首肩にも緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると

 

頭痛の原因となってしまいます。

 

 

背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所です。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の施術

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院の施術は、体の状態に合わせて鍼灸治療、超音波治療、干渉波治療、温熱療法、整体、骨格矯正、手技療法、運動療法、ストレッチなど様々な施術で回復を早めていくことを目標としています。

 

 

是非背中の痛みで気になった時はご相談下さい。

 

 

 

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

 

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

 

 

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

 

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

 

肩甲骨の歪みや凝りは全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

 

 

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、全身の姿勢に影響を与えます。

 

 

肩甲骨

 

 

肩甲骨の動きと肩こり

 

 

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

 

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

 

 

肩甲骨が固まってしまう生活

 

 

① 前かがみの体勢

 

 

 

② 猫背

 

 

 

 

③ 筋力不足

 

 

 

 

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

 

 

● 姿勢改善

 

 

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

 

 

● 歩き方

 

 

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

 

 

● 頭痛や肩こりが改善

 

 

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

 

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の背中の痛みの治療

 

 

 

 

 

背中というのは、非常に重要な部分。

 

上半身を支える大黒柱。だからこんなことで悩んでいるのであれば、要注意です。

 

負担がたまりすぎると、「ぎっくり背中」といわれる辛い状態になってしまいます。

 

単なる疲れと自己解決せず根本改善をめざしましょう。

 

 

背中の痛みが出る原因

 

 

１．交通事故やスポーツ等で背中に激しい衝撃が加わったとき

 

２．デスクワークや姿勢の悪さで背骨や骨盤がゆがみ、いつも背中に負担がかかっている

 

３．痛い背中の筋肉が張りすぎて、力を抜けない状態になっている

 

４．首が悪くて背中にいく神経に障害を受けている

 

５．腕の筋肉が疲労困憊していて常に背中に重みがかかってる

 

 

背中の痛みには多くの症状があり、その原因は多種多様です。

 

 

 

 

１．猫背姿勢筋肉

 

 

労働や長時間のPC作業や同じ姿勢でいること（悪い姿勢など）によって筋肉が硬直し、

 

肩こりの症状や、血行不良や神経の伝達を阻害します。

 

なにもせずにそのままにしておくと日常生活の中で急な痛みがでてくる原因にもなります。

 

 

２．内臓疾患

 

夜中に寝ている時に、鈍痛を感じるのが何日も続くようであれば、要注意です。

 

この場合の背中の痛みは内臓疾患が原因の場合があります。

 

 

３．一時的な疲労、ストレス

 

ストレスや飲みすぎ等で内臓機能が低下し筋肉が硬化したり、

 

風邪の時にも背中の痛みが出る事があります。

 

 

４．その他

 

骨粗しょう症、すい臓がん、肺がん、肋間神経痛、

 

気胸、狭心症、尿管結石などでも背中に痛みをともなう事があります。

 

 

背中の痛みは、上半身を悩ます

 

 

先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。

 

 

なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したり固くなり始めると首肩にも緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると
頭痛の原因となってしまいます。

 

 

背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所です。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の施術

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院の施術は、体の状態に合わせて鍼灸治療、超音波治療、干渉波治療、温熱療法、整体、骨格矯正、手技療法、運動療法、ストレッチなど様々な施術で回復を早めていくことを目標としています。

 

 

是非背中の痛みで気になった時はご相談下さい。

 

背中というのは、非常に重要な部分。

 

上半身を支える大黒柱。だからこんなことで悩んでいるのであれば、要注意です。

負担がたまりすぎると、「ぎっくり背中」といわれる辛い状態になってしまいます。

 

単なる疲れと自己解決せず根本改善をめざしましょう。

 

背中の痛みが出る原因

１．交通事故やスポーツ等で背中に激しい衝撃が加わったとき
２．デスクワークや姿勢の悪さで背骨や骨盤がゆがみ、いつも背中に負担がかかっている
３．痛い背中の筋肉が張りすぎて、力を抜けない状態になっている
４．首が悪くて背中にいく神経に障害を受けている
５．腕の筋肉が疲労困憊していて常に背中に重みがかかってる

 

背中の痛みには多くの症状があり、その原因は多種多様です。

 

１．猫背姿勢筋肉
労働や長時間のPC作業や同じ姿勢でいること（悪い姿勢など）によって筋肉が硬直し、
肩こりの症状や、血行不良や神経の伝達を阻害します。
なにもせずにそのままにしておくと日常生活の中で急な痛みがでてくる原因にもなります。
２．内臓疾患
夜中に寝ている時に、鈍痛を感じるのが何日も続くようであれば、要注意です。
この場合の背中の痛みは内臓疾患が原因の場合があります。
３．一時的な疲労、ストレス
ストレスや飲みすぎ等で内臓機能が低下し筋肉が硬化したり、
風邪の時にも背中の痛みが出る事があります。
４．その他
骨粗しょう症、すい臓がん、肺がん、肋間神経痛、
気胸、狭心症、尿管結石などでも背中に痛みをともなう事があります。

 

背中の痛みは、上半身を悩ます

先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。

なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したり固くなり始めると首肩にも緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると
頭痛の原因となってしまいます。

背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所です。

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院の施術

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院の施術は、体の状態に合わせて鍼灸治療、超音波治療、干渉波治療、温熱療法、整体、骨格矯正、手技療法、運動療法、ストレッチなど様々な施術で回復を早めていくことを目標としています。

是非背中の痛みで気になった時はご相談下さい。