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肩関節周囲炎

五十肩　☎098-862-2080　那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

2020.03.30

スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^^)

“突然肩が上がらない(+_+)”

“もう痛くて何もできない(>_<)”　

“衣服の脱ぎ着もできない(*_*;”

“背中がかゆいのに・・・かけない(@_@)”

という四十肩　五十肩についてお知らせします。

40代～60代に発症するケースが多く、

40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。

昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、

ある日突然　違和感が出てしまいます。

変だな～と思っていても　

そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。

でも　だんだんと痛くなり、

どうしようもなくて～　限界だ～　

ということで来院される方が多いです。

原因は、・肩関節周りの筋肉が硬くなり、

動かせる範囲が狭くなってしまっている場合

・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合

などなどです。

どのように治療しますか？

まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれを

チェックさせていただきます。

骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛み

を増す原因となってしまいます。

ですから　ずれてしまっている場合、

そのずれを矯正させてもらいます。

お一人お一人の症状に合わせて　

その方に合った様々な治療法をさせていただきます。

残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。

1、2回の治療で治ることはまずありません。

痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。

スタッフ一同　精一杯治療させていただきますので、

あきらめずに一緒に治していきましょう。

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

10時～13時　　15時～20時受付

休診日

ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

9時～19時受付

休診日

ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

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四十肩　☎098-862-2080　那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

2020.03.28

スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^o^)

今日は“突然肩が上がらない(+_+)”“痛くて痛くて何もできない

(>_<)”　という四十肩　五十肩についてお知らせします。

40代～60代に発症するケースが多く、

40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。

昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、

ある日突然　違和感が出てしまいます。変だな～と思っていても　

そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。

でも　だんだんと痛くなり、どうしようもなくて～　限界だ～　ということで来院に来られる方が多いです。

原因は、

・肩関節周りの筋肉が硬くなり、動かせる範囲が狭くなってしまっている場合

・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合などなどです。

どのように治療しますか？

まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれをチェックさせていただきます。

骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛みを増す原因となってしまいます。

ですから　ずれてしまっている場合、そのずれを矯正させてもらいます。

お一人お一人の症状に合わせて　その方に合った様々な治療法をさせていただきます。

残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。1、2回の治療で治ることはまずありません。

痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。

スタッフ一同　精一杯治療させていただきますので、あきらめずに一緒に治していきましょう。

お気軽にご相談ください☆

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

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診療時間

月曜日～土曜日

10時～13時　　15時～20時受付

休診日

ＧＷ、旧盆、年末年始

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

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月曜日～土曜日

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肩甲骨はがし　☎098-862-2080　那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

2020.03.25

肩甲骨はがし

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は、

立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、

腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

肩甲骨の歪みや凝りは全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが

健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、

肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、

全身の姿勢に影響を与えます。

肩甲骨

この骨は、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、前鋸筋、小胸筋、

など様々な筋肉とつながっていると言われています。

そして、腕や頭を支え、首や背中の動きと連動し関わっています。

肩甲骨の動きと肩こり

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、

肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、

神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

肩甲骨が固まってしまう生活

① 前かがみの体勢

デスクワークなどで一日中パソコンに向かっていると、ずっと腕を前に出して仕事をしています。

すると、からだは無意識のうちに前かがみになり背中、肩、首と固まり肩甲骨についている筋肉が固まってしまいます。
台所の家事でも同じように前屈みになっていても同じです。
長時間前かがみの体勢でいると、背中側では、肩甲骨が両側に離れたままの状態になります。
つまり、筋肉が外側に引っ張られたまま固まるという状態につながることがあるのです。

② 猫背

猫背の姿勢の方は、肩甲骨が外に引っ張られて肩が内側に巻き込んでしまい、肩甲骨があるべき位置からずれたままの状態で、筋肉や神経、正常な関節の位置に肩甲骨がなく体に負荷をかけ固まってしまっています。

③ 筋力不足

加齢や運動不足で背中や腹筋などの筋肉が衰えると、肩甲骨まわりの一部の筋肉に負担が集中し、体が支えきれずに負担がかかってきます。

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

● 姿勢改善

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

● 歩き方

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、

後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。

歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

● 頭痛や肩こりが改善

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、

骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

首里と那覇市新都心に店舗があります。

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、

美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、

痛みがあるときはご相談下さい。

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

【首里本院】

〒903-0806

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月曜日～土曜日

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〒900-0004

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肩こり治療　☎098-862-2080　那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

2020.03.21

肩こり治療について

パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い。

肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる！

目が覚めた時から肩が凝っている・・・

肩こりの原因

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

肩こりを放置していると・・・

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

頭部、顔面の症状

首の後ろ～頭部～側頭部の痛みが起こり、目の奥が痛くなったり、

眼精疲労を生じやすくなります。

コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、気分が悪くなったりします。

首、肩の症状

頚椎後方にある脊椎関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、

首の後ろから背中、時には胸の前方に痛みやこり、だるさ、違和感が生じます。

腕、手の症状

肩から手、指先までの痛み、しびれ、頭痛

頭痛の原因

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、

血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、

心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、

高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

頭痛を放置していると・・・

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、

頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

10時～13時　　15時～20時受付

休診日

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☎:098-884-6161

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9時～19時受付

休診日

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