【慢性肩こり治療】　那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院

 

最近慢性的な肩こりの方が多くなっています。

 

 

 

そして以前からある方は肩こりがひどくなった気がすると、お話する方が増えています。

 

 

 

このような症状で困っていませんか。

 

 

 

• 背筋から腰のあたりにハリがある

 

• 関節が痛む、しびれる

 

• ギックリ腰をやってしまった

 

• 何年にもわたって腰が痛い

 

• 疲れやすい・疲れが取れない

 

• 痛みを感じるが異常はないと言われる

 

• 不眠・眠りが浅い・寝起きがスッキリしない

 

• 異常はないと言われてるが食欲がでない

 

 

 

 

 

最近の現状の原因はこんなことが考えられます。

 

 

 

パソコンやスマホの使いすぎで目の疲れが多くなっていて、首の位置や姿勢が悪くなっています。

 

 

 

全身の骨や筋肉は、繊細なバランスによって保たれています。

 

 

 

それが少しずつ崩れると知らず知らずのうちに慢性化し、各部位のこりやハリ、痛みとなって表れます。

 

 

 

また不意の行動によって一気に症状が出てしまうこともあります。

 

 

ギックリ腰などはこの典型と言えます。

 

 

 

 

 

那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正、ほぐし治療など様々な治療で施術していきます。

 

 

慢性的な肩こりの肩は保険治療の適用できなくなっています。

 

 

 

肩こりに困った時は是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

 

駐車場10台完備

 

診療時間

 

月曜日～土曜日

 

9時～19時受付

 

休診日

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

☎:098-884-6161

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【那覇市新都心店】

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

〒900-0004

 

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

 

Jimmy　那覇店隣り

 

環状二号線沿い

 

駐車場2台完備

 

月曜日～土曜日

 

9時～19時受付

 

休診日

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

☎:098-862-2080

 

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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肩こり治療について

 

肩こりの原因

 

 

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

肩こりを放置していると・・・

 

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

 

 

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

 

頭部、顔面の症状

 

 

首、肩の症状

 

 

腕、手の症状

 

頭痛の原因

 

 

 

 

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

 

 

 

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

 

 

 

 

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

 

 

 

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

 

 

 

頭痛を放置していると・・・

 

 

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

 

 

 

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

 

 

 

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

 

 

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月曜日～土曜日

 

 

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肩こり治療について

 

肩こりの原因

 

 

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

肩こりを放置していると・・・

 

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

 

 

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

 

頭部、顔面の症状

 

 

首、肩の症状

 

 

腕、手の症状

 

頭痛の原因

 

 

 

 

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

 

 

 

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

 

 

 

 

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

 

 

 

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

 

 

 

頭痛を放置していると・・・

 

 

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

 

 

 

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

 

 

 

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

 

 

 

 

 

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肩こり治療について

 

肩こりの原因

 

 

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

肩こりを放置していると・・・

 

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

 

 

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

 

頭部、顔面の症状

 

 

首、肩の症状

 

 

腕、手の症状

 

頭痛の原因

 

 

 

 

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

 

 

 

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、

 

 

 

血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

 

 

 

 

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、

 

 

 

心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

 

 

 

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、

 

 

 

高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

 

 

 

頭痛を放置していると・・・

 

 

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、

 

 

 

頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

 

 

 

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

 

 

 

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

 

 

 

 

 

 

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休診日

 

 

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休診日

 

 

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スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^^)

 

 

年齢肩(五十肩)は治療に時間がかかります。

 

 

 

 

なぜ、そんなに通院しますか？

 

 

急性→慢性→回復期と

 

 

 

治癒に至るまでの体の細胞や筋肉の質が

 

 

 

ポイントとなってきます。

 

 

これは、どんなに治療をやっても

 

 

 

体の組織修復のペースは変わらないからです。

 

 

 

髪の毛を早く伸ばすことはできますか？

 

 

切り傷をその日に治すことができますか？

 

 

インフルエンザを1時間で治せますか？
 

 

治りの時間は変わらなくても、

 

 

 

 

 

治療を受けることは必須です！

 

 

痛みがあるからといって治療を受けないと

 

 

痛みはないけど肩があがらない。

 

 

腕をあげると痛いなど、後遺症を残してしまいます。

 

 

 

体の細胞の修復の時短はできなくても、

 

 

痛みのある部位以外でのケアをするだけで

 

 

症状の緩和を期待　できます。

 

 

 

 

それば東洋医学でいう「ツボ」の話になります。

 

 

～に効くツボは

 

その刺激する部位に問題があるから反応します。

 

 

悪く言えば患部の動きに支障をきたし、

 

 

よく言えば患部の痛みをやわらげます！

 

 

症状、痛みは

 

 

おひとりづつ違ってきます。

 

 

おひとりに合わせた治療、ツボのアドバイス、

 

 

その他、体の使い方ワンポイントアドバイスを

 

 

させていただきます。

 

 

 

 

どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

辛い痛み、

 

 

長引かせないために、

 

 

早めの治療をお勧めいたします。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

 

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診療時間

 

月曜日～土曜日

 

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休診日

 

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スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^O^)

 

 

パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い！

 

 

肩こりがひどくなると決まって頭痛・・・

 

 

目が覚めた時から肩が凝っている・・・

 

 

肩がこって仕事に集中出来ない

 

 

肩こりで家事（アイロンがけや料理）が大変

 

 

 

肩こりの原因

 

 

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、

 

 

首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、

 

筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、

 

 

疲労物質をためこんでしまいます。

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、

 

 

ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

 

 

 

 

肩こりを放置していると・・・

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、

 

 

コリがひどくなります。末梢神経が傷ついて、

 

 

ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、

 

 

気分が悪くなったりします。

 

 

ガチガチの肩こりなので・・・

 

 

何年も肩こり持ちなので・・・

 

 

あきらめずに　お気軽にご相談ください。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

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スマイルなごみ鍼灸整骨院です(^^)

 

 

“突然肩が上がらない(+_+)”

 

 

“もう痛くて何もできない(>_<)”　

 

 

“衣服の脱ぎ着もできない(*_*;”

 

 

“背中がかゆいのに・・・かけない(@_@)”

 

 

 

という四十肩　五十肩についてお知らせします。

 

 

 

40代～60代に発症するケースが多く、

 

 

40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。

 

 

 

昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、

 

 

ある日突然　違和感が出てしまいます。

 

 

変だな～と思っていても　

 

 

そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。

 

 

でも　だんだんと痛くなり、

 

 

どうしようもなくて～　限界だ～　

 

 

 

ということで来院される方が多いです。

 

 

 

原因は、・肩関節周りの筋肉が硬くなり、

 

 

 

動かせる範囲が狭くなってしまっている場合

 

 

 

・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合     

 

 

 

などなどです。

 

 

どのように治療しますか？

 

 

 

まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれを

 

 

チェックさせていただきます。

 

 

骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛み

 

 

を増す原因となってしまいます。

 

 

ですから　ずれてしまっている場合、

 

 

そのずれを矯正させてもらいます。

 

 

お一人お一人の症状に合わせて　

 

 

その方に合った様々な治療法をさせていただきます。

 

 

残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。

 

 

1、2回の治療で治ることはまずありません。

 

 

 

痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。

 

 

 

スタッフ一同　精一杯治療させていただきますので、

 

 

あきらめずに一緒に治していきましょう。

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

〒903-0806

 

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休診日

 

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肩甲骨はがし

 

 

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

 

 

 

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

 

 

 

 

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は、

 

 

立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

 

 

 

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、

 

 

 

腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

 

 

 

 

肩甲骨の歪みや凝りは全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが

 

 

 

健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、

 

 

肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

 

 

 

 

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、

 

 

 

全身の姿勢に影響を与えます。

 

 

 

肩甲骨

 

 

 

 

肩甲骨の動きと肩こり

 

 

 

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、

 

 

 

肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

 

 

 

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、

 

 

 

神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

 

 

 

 

肩甲骨が固まってしまう生活

 

① 前かがみの体勢

② 猫背

③ 筋力不足

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

 

● 姿勢改善

 

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

 

 

● 歩き方

 

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、

 

 

後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。

 

 

歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

 

 

 

● 頭痛や肩こりが改善

 

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、

 

 

骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

 

 

 

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、

 

 

 

美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、

 

 

 

痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

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