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沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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柔道の怪我の治療

スポーツ障害

 

 

スポーツ障害

 

 

スポーツ障害とは

 

 

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。

 

 

身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。

 

 

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

 

 

外傷
捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。
障害
特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。
※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害の主な部位と種類

 

 

むち打ち症等
野球肩、リトルリーガーショルダー等
野球肘、テニス肘等
腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
シンスプリント、アキレス腱炎等
足底筋膜炎、踵骨骨端症等

競技別に探せる!スポーツ障害事例集

 

 

野球
  • 野球肩

 

  • 野球肘

 

  • 投球障害

 

  • シンスプリント

 

  • 腰痛

 

  • ヘルニア分離症

 

  • すべり症

 

  • インピンジメント

 

バレーボール
  • ジャンパー膝

 

  • 足首の捻挫

 

  • シンスプリント

 

  • 足底筋膜炎

 

  • 指の骨折

 

  • 指の脱臼

 

  • 肉離れ

 

  • 打撲

 

  • インピンジメント

 

バスケットボール
  • ジャンパー膝

 

  • 足首の捻挫

 

  • シンスプリント

 

  • 突き指

 

  • 足底筋膜炎

 

  • 肉離れ

 

  • 打撲

 

ソフトボール
  • 野球肩

 

  • 野球肘

 

  • 投球障害

 

  • シンスプリント

 

  • 腰痛

 

  • ヘルニア

 

  • 分離症

 

  • すべり症

 

  • インピンジメント

 

サッカー
  • 足首の捻挫

 

  • 半月板損傷

 

  • 靭帯損傷

 

  • 打撲

 

  • 肉離れ

 

ラグビー
  • 骨折肩の脱臼

 

  • 捻挫

 

  • 打撲

 

  • 肉離れ

 

  • 十字靭帯

 

  • 側副靭帯損傷

 

  • 半月板損傷

 

テニス
  • テニス肘

 

  • インピンジメント

 

  • シンスプリント

 

陸上
  • ランナー膝

 

  • ジャンパー膝

 

  • シンスプリント

 

  • 足底筋膜炎

 

  • 外脛骨炎

 

卓球
  • シンスプリント

 

バドミントン
  • テニス肘

 

  • 肩の障害

 

柔道
  • 捻挫

 

  • 打撲

 

  • 脱臼

 

剣道
  • 肩の障害

 

  • 腰の障害

 

  • 膝の障害

 

スポーツ障害の治療法

 

 

スポーツ障害とは
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の略です。

休息(Rest)

 

 

患部を包帯などで固定し安静にさせます。

冷却(Ice)

 

 

患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

圧迫(Compression)

 

 

 

患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

挙上(Elevation)

 

 

患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。

 

 

例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯(上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨)の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。

 

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、

 

 

関節、筋肉等、 いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。

 

 

スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。

 

 

 

そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。

 

 

 

当院では、様々なスポーツ障害(野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々)に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院で柔道による怪我の治療

 

 

 

 

柔道による怪我というのは、小さなものから大きなものまでさまざまなものが御座います。

 

 

投げられて身体に受ける衝撃というのはとても大きく、他のスポーツや武道ではなかなか起こらないような大きな怪我につながってしまうことも少なくありません。

 

 

骨折や骨のヒビ、肩や肘の脱臼などを負ってしまうことも御座います。

 

 

 

 

 

那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にて部活などで柔道をされているという方は、まずは練習の前後に怪我を負わないようにしっかりとストレッチなど身体のケアをしていくことが大切です。

 

 

それでも、やはり練習中や試合中に怪我をしてしまうということは避けられません。

 

 

そういった場合にはお早めに那覇市新都心にある整骨院、スマイルなごみ鍼灸整骨院までご来院ください。

 

 

柔道による怪我に対しての専門治療をおこなっている那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人の症状に合わせた最適な施術を組み合わせていき、素早くつらい痛みを取り除いていくことが出来ます。

 

 

交通事故に多いむち打ち症も、受け身が取れなかったりしたときに負ってしまうことも考えられます。

 

 

病院ではなかなか完治が難しいと言われるような怪我に関しましても、那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にお任せください。

 

 

スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。

 

 

 

 

 

捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。

 

 

 

「最初の処置が肝心です」

 

 

 

捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。

 

 

 

無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。

 

 

 

捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。そしてお早めに那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にて治療をスタートさせましょう。

 

 

 

「日常生活に支障のないような治療」

 

 

 

 

 

 

急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。

 

 

 

そのため、那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。

 

 

 

床上わずかな空間でフォールの攻防を繰り広げるレスリング。

 

 

相手の技から逃れるために肩や首を軸にして身体を捻る動作が多いので、それが原因で障害や怪我が発生します。

 

 

 

片方の肩だけは浮かした状態で体を起こそうとするので、肩関節の脱臼や亜脱臼が発生しやすく癖になり慢性的な肩鎖関節痛を抱える選手も少なくありません。

 

 

 

首も強くブリッジしたまま捻ってしまい、頚椎損傷や亜脱臼が発生します。ただし衝突や打撃が原因ではないので重症にならない傾向にあります。

 

 

その他に投げ技をかけられ、手から床に落ちてしまい肘の靭帯損傷や肘関節脱臼なども発生します。

 

 

 

柔道による怪我の治療

 

柔道による怪我というのは、小さなものから大きなものまでさまざまなものが御座います。

投げられて身体に受ける衝撃というのはとても大きく、他のスポーツや武道ではなかなか起こらないような大きな怪我につながってしまうことも少なくありません。

骨折や骨のヒビ、肩や肘の脱臼などを負ってしまうことも御座います。

那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にて部活などで柔道をされているという方は、まずは練習の前後に怪我を負わないようにしっかりとストレッチなど身体のケアをしていくことが大切です。

 

それでも、やはり練習中や試合中に怪我をしてしまうということは避けられません。そういった場合にはお早めに那覇市新都心にある整骨院スマイルなごみ鍼灸整骨院までご来院ください。

 

柔道による怪我に対しての専門治療をおこなっている那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人の症状に合わせた最適な施術を組み合わせていき、素早くつらい痛みを取り除いていくことが出来ます。

交通事故に多いむち打ち症も、受け身が取れなかったりしたときに負ってしまうことも考えられます。

病院ではなかなか完治が難しいと言われるような怪我に関しましても、那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にお任せください。

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