グロインペイン（鼠蹊部痛症候群）の治療

 

 

股関節の痛み

鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）とは『股関節周辺に痛みの原因となる器質的疾患がなく、体幹から下肢の可動性・安定性・協調性に問題を生じた結果、骨盤周囲の機能不全に陥り、運動時に鼠径部周辺に痛みを起こす症候群』と定義されています。

 

 

恥骨下枝疲労骨折やスポーツヘルニアとは診断されないもので、手術をせずに保存的に治療するものです。腰痛、打撲、足関節捻挫などが痛みを誘引することがあります。

 

 

 

走っているときやキック時などに痛みが出現します。

 

治療

グロインペイン症候群については、競技者自身がリハビリ等を十分理解して行なうことは難しいと思われます。

 

 

そのため、医療機関への受診をお勧めします。

 

 

それぞれを改善するための治療を行ないます。可動性、安定性、協調性を損ねている原因を把握し、マッサージやトレーニングなどのリハビリによってそれぞれを改善します。

 

キック動作ついて

股関節に負担の少ないキック動作とは・・・

 

(1)安定した体幹軸

(2)身体を支える軸足の外転筋力

(3)クロスモーション（スイングする下肢と反対側の上肢を連動させて動かす）

(4)骨盤の垂直回旋

(5)骨盤の水平回旋

悪いキックとは、例えば腰痛があると・・・

 

 

上半身と下半身を連動させて動かすクロスモーションができなくなります。

 

 

クロスモーションが行なわれないと骨盤の回旋が行えず、股関節による動きが強くなり負荷が増してしまいます。

 

 

両上肢を使えない場合もクロスモーションが上手くできなくなります。

 

 

また腰にもかなりの負担がかかるため、腰痛の原因にもなってしまいます。

 

 

グロインペイン症候群はスポーツ選手に多い障害の一つで、足の付け根に痛みを起こします。

 

 

主な症状としては、原因としては股関節を動かす筋肉に炎症が起こっていたり、股関節自体を痛めていたり、恥骨結合という骨盤を支えている部分に炎症が起こることで痛みを生じます。

 

 

股関節周囲に無理な力がかかったり、過剰な運動などで痛みを起こすことが多くあります。

 

 

股関節を屈曲させる筋肉は、大腿直筋と大腰筋という筋肉を使います。

 

 

これらの筋肉に大きな負担がかかり症状を起こしているようです。

 

 

カイロプラクティックの視点から見ていくと、以下のことがあります。

 

 

・骨盤の捻れや腰椎の捻れ

骨盤が捻れていたり腰椎が捻れていることで筋肉が緊張し、その状態で負担がかかり続けた結果、痛みを起こしています。

 

 

 

・股関節の可動性低下

股関節の柔軟性がない状態で、筋肉に負担がかかり痛みを生じている。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お風呂掃除中の怪我

 

 

 

家の中で一番怪我をする場所で多いのが、お風呂場になります。

 

 

水で濡れた場所では転倒に注意。

 

 

「ころぶ」事故は最も多く起きており、全体の３６．９％となっています。

 

 

水に濡れた床は滑って転びやすくなっています。

 

 

家庭内ではもちろん浴室・脱衣所が代表的な濡れる場所であり、転倒事故が多く発生しています。

 

 

転倒事故

年代別の救急搬送人員では６０歳代・７０歳代が多く、全体の４割以上を占めています。また、高齢者（６５歳以上）の搬送人員は年々増加傾向にあります。

 

 

打撲、捻挫、骨折などが多く、お風呂場は気を引き締めて掃除をしていきます。

 

 

 

もし怪我をしてしまった場合は、冷やしたり、誰かに助けを求める事、安静にすることが大事です。

 

【当院の施術】

沖縄県那覇市のスマイル鍼灸整骨院グループでは、お風呂場の転倒事故の怪我の治療を受付ています。

 

 

怪我をしたら早めの受診をお願いします。

 

 

他にも腰痛、肩こり、首の寝違え、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

 

 

股関節の痛みの治療について

 

 

 

どんな症状？

 

• しゃがむと脚の付け根が痛い

 

• 股関節の動きが硬い

 

• 股間節を動かすと痛みがある

 

• 長時間の歩行をすると痛みがでる

 

• あぐらをかくと膝の高さが違う

 

• 変形性股関節症である

 

原因

骨盤周り・太ももの筋群の緊張

 

股関節を動かす筋肉というのは、骨盤周りから太ももの骨にまたがってついているものがほとんどです。

 

 

身体のバランスをとったり、歩行をしやすくしているのも股関節を動かす筋肉によるものなんです。

 

 

そのためどうしても骨盤～太ももというのは負担がかかりやすいのです。

 

 

お尻や腰の筋肉、太ももの筋肉がその毎日の負担により緊張してしまい、痛みがでたり、動きが悪くなってしまったりするのです。

 

 

 

 

変形性股関節症の方へ

 

変形性股関節症は痛みにより動かすことが億劫になっている方も多いと思います。

 

 

しかし全然動かさないでいると、身体が使わない部分と判断してしまい、筋肉は強く縮み、より動きが悪くなってしまいます。

 

 

硬くなってしまった筋肉を緩め、痛くない範囲で無理なく関節を動かしていく施術を行っていきます。

 

 

人工股関節置換術の手術をされた方へ

 

当院には人工股関節置換術の手術後にも股関節に痛みがある方がご来院いただいております。

 

 

股関節にアプローチしながらも、負担をかけずに骨盤、全身のバランスを調整することで痛みが軽減されています。

 

 

股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

症状

 

股関節症の主な症状は、関節の痛みと機能障害です。

 

 

股関節は鼠径部（脚の付け根）にあるので、最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じます。

 

 

関節症が進行すると、その痛みが強くなり、場合によっては持続痛（常に痛む）や夜間痛（夜寝ていても痛む）に悩まされることになります。

 

 

一方日常生活では、足の爪切りがやりにくくなったり、靴下が履きにくくなったり、和式トイレ使用や正座が困難になります。

 

 

また長い時間立ったり歩いたりすることがつらくなりますので、台所仕事などの主婦労働に支障を来たします。

 

 

階段や車・バスの乗り降りも手すりが必要になります。

 

 

原因と病態

患者さんの多くは女性ですが、その場合原因は発育性股関節形成不全の後遺症や、股関節の形成不全といった、子供の時の病気や発育障害の後遺症が主なもので、股関節症全体の80％といわれています。

 

 

最近は高齢社会となったため、特に明らかな原因となる病気に罹ったことが無くても、年齢とともに股関節症を発症してくることがあります。

 

 

 

診断

 

診断は上記の症状がある場合、単純X線（レントゲン）写真を撮って確定します。

 

 

ごく初め（前期関節症）では関節がきゃしゃであったり変形しているだけですが、関節症がすすんで初期関節症になると、関節の隙間が狭くなったり（軟骨の厚さが薄くなる）、軟骨下骨が硬くなったり（骨硬化）します。

 

 

さらに進行期関節症、末期関節症となると、関節の中や周囲に骨棘とよばれる異常な骨組織が形成されたり、

 

 

骨嚢胞と呼ばれる骨の空洞ができたりします。

 

 

最終的には体重がかかる部分（荷重部）の関節軟骨は消失し、その下にある軟骨下骨が露出します。

 

 

問診や診察などのあとで、股関節の可動域制限やX線写真をみて診断します。

 

 

必要に応じてCTとMRIなどの検査を行います。

 

 

 

 

予防と治療

 

関節は一生に一個しかありませんので、本症と診断されたらまず負担を減らして大事に使うということが大切になります。

 

 

初期のうちでしたら、どのような使い方をすると痛みが強くなるか良く自分自身の関節の調子を観察していただき、“日常生活”と“痛みを悪くしない使い方”をよくマッチさせることが大切です。

 

 

痛み止めの薬を使うことも選択肢に入りますが、できれば調子の悪い時やどうしても負担をかけなければならない時に限定して使うほうが良いと思います。

 

 

またもし過体重があるようでしたらダイエットも考えてください。

 

 

心理的抵抗がなければ杖の使用もお薦めします。

 

 

一方、痛みがあるとどうしても歩かなくなり筋肉が衰えてしまいますので、できれば水中歩行や水泳（平泳ぎを除く）を週2,3回行っていただくと理想的です。

 

 

運動療法はその他の方法もありますが、運動療法はどうしても疼痛を誘発してしまう可能性がありますので、

 

 

慎重に始めて徐々に強度を高めていくことがポイントです。

 

 

これらの保存療法でも症状が取れない場合は手術療法を考えます。

 

 

初期のうちでしたら自分の骨を生かして行う骨切り術の適応ですし、関節の変形がすすんでいる場合は人工股関節手術の適応となります。

 

 

【主な股関節に関わる疾患】

 

変形性股関節症

股関節の痛みで先天性股関節脱臼、臼蓋形成不全がほとんどだが、ほかにもペルテス症、大腿骨頭壊死、骨端線離開、外傷などがあります。

 

 

症状は動作の始めに強い痛みがあり、動作中は軽快するが症状の進行とともに痛みは持続的となり、歩行も休みながらでないと不可能になる。また夜間痛を覚えることもあります。

 

 

ペルテス病

大腿骨頭の阻血性壊死（血液が通わずに細胞が死ぬこと）をきたす疾患で、阻血の病因は　不明なことが多い。4～8歳の子供に起こりやすく男児が女児の5倍近く多いです。

 

 

痛みは運動により増強し、大腿や膝にかけての痛みではじまることが多いです。

 

 

特発性大腿骨頭壊死

大腿骨頭壊死はアルコールを多く飲む人やステロイドを服用している人に多いと言わ れていますが、正確な原因は不明です。

 

 

突発的な股関節、大腿、膝にかけての痛みがあり、階段の踏み外しや重い物を運ぶときに痛みがあります。

 

 

大腿骨頭すべり症

はっきりとした原因は不明だが10～16歳の男児、特に肥満児に多く、初発時の痛 みは安静により軽快し、股関節痛や疲労感などで徐々に跛行がみられるようになります。

 

 

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、股関節の痛みの治療に対して鍼灸治療、整体、ストレッチ、超音波治療、骨盤矯正など体の症状に合わせて施術していきます。

 

 

痛みがあるときはすぐにご連絡下さい。

 

 

 

 

 

 

車の運転中の腰痛

 

 

長時間の運転で腰が痛くなることが多々あります。

 

 

その原因は、筋肉の拘縮と骨盤の歪みになります。

 

 

 

アクセルとブレーキ、クラッチなどの踏み分けるときの、ちょっとした動作も姿勢に関連をしています。

 

 

シートの位置や高さ、車種によっても腰へ負担は変わってきます。

 

 

長距離運転手で一番多いのは、椎間板ヘルニアです。それにともない坐骨神経痛や、痛みが発生しています。

 

 

坐骨神経痛も発生すると重症になってきます。

 

 

椎間板のクッションがつぶれてきて、神経に触れ痺れが足に出てきます。

 

 

予防としては、細かく休憩をとり立ってストレッチ、体を伸ばすことです。

 

 

クッションを入れ座るのも良いかと思います。

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、車の運転中の腰痛の方の治療に力を入れています。

 

 

仕事や生活に欠かせない車が乗れなくなるのは、とても大変なことです。

 

 

健康な体を作る為に、鍼灸治療、整体、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療など体の症状や状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

お困りの際はご連絡下さい。

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院　24時間ネット予約

 

 

 

 

 

 

生活習慣病で体の不調

 

 

生活習慣病とは糖尿病や心臓病、脳卒中、がんなどの病気は、「成人病」と呼ばれ、加齢とともに発症・進行すると考えられていました。

 

 

ところが、これらの病気が発症するまでには、食生活や喫煙、飲酒など、個人の生活習慣の因子が深く関わっているいます。

 

 

運動習慣や食生活、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気を「生活習慣病」と呼びます。

 

 

成人病が中高年になってから注意すべきというイメージがあったのに対して、生活習慣病は子どもも含めて一生にわたって健康的な生活を心がけ、

 

 

病気になることを予防すべきものという意味が含まれています。

 

 

生活習慣病が増加した背景には、現代の豊かな日常生活が大きく反映しています。

 

 

豊かな食生活は食べ過ぎでなくても、摂取エネルギーが過剰となります。

 

 

その一方で慢性的な運動不足により、消費エネルギーが減少し、この極端なアンバランスが生活習慣病を発症させる要因となっています。

 

 

また、ストレスの増大も大きく影響しています。

 

 

生活習慣と関連する病気

 

運動習慣             

糖尿病（成人型）、肥満、高脂血症、高血圧など

食習慣    糖尿病（成人型）、肥満、高脂血症、高尿酸血症、循環器病、大腸がん、歯周病など

 

喫煙       肺扁平上皮がん、慢性気管支炎、肺気腫、循環器病、歯周病など

 

飲酒       アルコール性肝疾患など

 

メタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群）

 

 

近年、肥満になると、「糖尿病」、「脂質異常症」、「高血圧」が合併して発症しやすくなり、動脈硬化を促進させることがわかってきました。

 

 

 

それぞれの病気が軽度でも、２つ以上重なるとリスクが何倍にも増え、動脈硬化が進行します。

 

 

しかも、それらはほとんど自覚症状がないため、放置してしまうことが少なくありません。

 

 

そして、ある日突然心筋梗塞や脳卒中など、命にかかわる疾患に襲われることが問題となっています。

 

 

そこで、 肥満が原因となって、一つ一つは病気と診断されなくても生活習慣病が複数になる場合をメタボリックシンドロームとして注意がよびかけられています。

 

生活習慣病の予防

 

生活習慣病は主に生活習慣が病気の一因となるため、多くは予防することができます。

 

 

運動・食生活・休養・喫煙・飲酒など生活習慣を見直すことにより、

 

 

疾病の発症・進行が予防できますので、生活習慣病予防という認識を一人ひとりが持ち、

 

 

早い段階から生活習慣を見直して予防を心がけ、発症を未然に防ぐ行動に結び付けていくことが大切です。

 

 

まずは自分の身近な健康状態に関心を持ち、病気や健康に対する知識を深めましょう。

 

 

そして毎日の生活習慣をもう一度見直し、健康的な生活習慣を維持していきましょう。

 

 

運動習慣

 

ご自身の今の状況を知り、自分にあった運動をしましょう。

 

 

健康・体力アップ（健康・体力づくり事業財団）

 

 

健やか食生活

 

食生活習慣をチェック

 

心の健康づくり

 

 

過剰なストレスを放置していると、心身に様々なサインとなって現れてきます。

 

 

ストレスとなるものを完全に排除することは困難ですが、ストレス要因に気づき、

 

 

適切な対処方法を身につけて日々のストレスと上手に付き合っていきましょう。

 

 

ストレスへ上手く対処していくためには、自己分析、つまり自分を知り、

 

 

今の状態を把握することが不可欠です。ストレスの原因が明らかになれば、その次にどう対処していけばいいのかが明確になります。

 

 

仕事や家庭環境でストレスを受けている方が急増しています。

 

 

働き方改革を推進している新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院では、健康経営のお手伝いもしています。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループの治療は、腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

---

 

☎:098-884-6161

 

---

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【災害や避難後の体のケア】

 

災害や避難後に体のケアが必要な理由はいくつかあります。

 

 

1. ストレスやトラウマの管理：災害や避難体験は、精神的なストレスやトラウマを引き起こす可能性があります。避難後は、そのような精神的な負荷を軽減するために、専門家やサポートグループを通じた心理的な支援やカウンセリングが必要です。

 

 

2. 怪我や疾病の治療：災害や避難中に負った怪我や病気がある場合、適切な医療ケアが必要です。怪我が放置されると感染症や重症化のリスクが高まります。

 

 

3. 水や食料の安全性：災害によって飲料水や食料の供給が断たれることがあります。適切な水や栄養が体に取り入れられないと、健康問題や栄養失調が生じる可能性があります。

 

 

4. 疲労や睡眠不足の克服：避難中は不安や緊張から睡眠不足になることがあります。十分な睡眠や休息をとることで、体力を回復させることが重要です。

 

 

5. 衛生環境の確保：避難所や被災地では衛生状態が悪化することがあります。清潔な環境を維持し、手洗いや消毒を行うことで、感染症のリスクを減らします。

 

 

これらの理由から、災害や避難後には適切な体のケアが重要です。早めの対応が健康を維持し、回復を促進します。

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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肋間神経痛

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、お灸や超音波治療で施術をしていきます。

 

・鍼灸治療

・マッサージ

・整体

・超音波治療

・骨格矯正

・温熱療法

 

 

 

など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

 

 

梨状筋症候群の治療について

 

 

▼このような症状でお悩みではありませんか？▼

■太ももの後ろに痺れがある

■坐骨神経痛と言われた

■座っているのが辛い

■お尻の外側に痛みがある

■マッサージをしても良くならない

 

 

 

▼梨状筋症候群とは▼

梨状筋はお尻の筋肉で、骨盤の仙骨という骨から股関節まで伸びる筋肉です。

 

 

この筋肉の下を坐骨神経が通るわけですが梨状筋が柔軟性を失って、坐骨神経を締め付けてしまうと坐骨神経痛が起こってしまい足に痺れ、梨状筋の部分に痛みが出ます。

 

 

梨状筋症候群は中腰が長かったり、ゴルフや長時間の運転、デスクワークをしていると負担がかかります。

 

 

 

①梨状筋症候群

梨状筋過緊張により坐骨神経が圧迫、絞扼されると臀部や大腿の後面に痛みやしびれ、感覚異常などの症状が現れます。

 

 

梨状筋とはお尻にある筋肉です。

 

 

仙骨という骨からお尻を横切る大腿骨の上部に付着しています。

 

 

大腿部を外旋させたり股関節を外側に広げるときに働く筋肉です。

 

 

 

梨状筋は股関節の筋肉で、骨盤の中央にある仙骨から大腿骨にかけて斜めに走る小さな筋肉です。

 

 

梨状筋の下を「坐骨神経」が通り抜け、足に向かって行き、梨状筋が過緊張を起こすと、坐骨神経が圧迫されお尻やももの裏、ふくらはぎなどに痛みや痺れなど坐骨神経痛の症状を出します。

 

 

梨状筋が原因で坐骨神経痛を出すものを梨状筋症候群と呼び、

 

 

長時間の車の運転によりお尻が圧迫を受けたり、足を組んで座っていると負荷が強くなり筋肉の過緊張の原因となります。

 

 

梨状筋は股関節の動きが悪かったり、体のバランスが崩れて梨状筋に負担がかかって起こります。

 

 

腰椎椎間板ヘルニアも坐骨神経痛を引き起こしますが、決定的に違うのは腰の背骨で神経の圧迫あるのか、お尻の筋肉で神経の圧迫があるのか、その鑑別も重要になります。

 

 

姿勢が乱れ、体のバランスが崩れると梨状筋症候群になるので姿勢の調整と筋肉の柔軟性を取り戻すように施術しなければいけません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

胸郭出口症候群の施術について

 

 

 

実は胸郭出口症候群とは「４つの障害」の総称です。

 

 

まずは４つの分類を紹介し、その後に「神経圧迫」が起きる要因別に説明します。

 

４つの分類

腕の神経は「首から指先」に向かっています。

 

 

また腕の血管は「心臓から指先」に向かいます。

 

 

このどちらも鎖骨付近(胸郭出口)を通りますが、この胸郭出口付近で神経・血管が圧迫されてしまうため、その先に痛みやしびれが生じます。

 

 

 

この神経・血管が圧迫されてしまうポイントは主に以下の４つです。

 

 

斜角筋症候群＝神経が「首を支える筋肉」の間で圧迫される

 

 

小胸筋症候群＝神経が「胸と肩の間の筋肉」を通る時に圧迫される

 

 

肋鎖症候群＝神経が「１番上の肋骨と鎖骨の間」で圧迫される

 

 

頸肋症候群＝神経が「頸椎(首の骨)に、本来は無いはずの余分な肋骨がある場合」そこで圧迫される

 

 

このような症状でお悩みではありませんか？

■前腕から小指に痺れがある

■手を挙げているとしびれがひどくなる

■しびれが徐々にひどくなってきた

■手の色が左右比べると違う

■薬、湿布を貼っているけど良くならない

 

 

神経圧迫のタイプ別

(1)筋緊張タイプ　筋肉の緊張による胸郭出口症候群

 

 

• 重い荷物をいつも同じ側で持つ
• 野球のピッチングやラケットを振る動作の繰り返し(腕を後ろから前に持ってくる動作)
• バイオリン演奏や細かい作業など、首や肩が縮こまったままでの動作
• ボクサーのように背中を丸めた状態でのトレーニング
• 上記のような動作は「胸・肩・首」の筋肉に負担が掛かり過ぎて
• 過緊張(硬く縮む事)を起こした結果、
• その筋肉の中を通る神経・血管が圧迫されるものです。

 

 

(2)骨格タイプ　骨格による胸郭出口症候群

 

 

・なで肩で首の長い女性

・ストレートネック

・猫背などの不良姿勢

 

例えば「なで肩」であれば、本来Ｖ字(両端が少し上がる)のはずの鎖骨が下がってハの字になります。

 

 

さらに首が長いと鎖骨までの距離が長くなるので、そこを通る神経が伸ばされた状態です。

 

 

これでは糸がピーンと張るように牽引ストレスが掛かってしまい、神経が障害されるのです。

 

 

ストレートネックは首の筋肉に負担が掛かり、猫背は首・肩・胸が前に出て筋肉が縮んだままです。

 

 

どちらも結果的に筋肉が硬くなり神経・血管を圧迫しますが、元は骨格の位置異常です。

 

 

２.胸郭出口症候群の「症状」

 

 

初期症状

• 腕を挙げた時に肩・腕・手に痛みやしびれ
• 後ろを振り返った時(車でバックする時など)に痛みやしびれ
• 慢性的にひどい肩こり
• 肩から腕にかけてだるい
• 重いものを持つと痛みが悪化

 

 

重症化している症状

・手のしびれ

・何もしなくても腕・手に痛みやしびれ

・痛いほうの腕が細くなってきた

・握力低下

・めまい

・頭痛

 

 

頭痛・めまいを感じる人胸郭出口症候群の直接的な症状ではないのですが、よくあるのが「めまい」や「頭痛」を訴える人です。

 

これは胸郭出口症候群になる人の大半が「姿勢不良」や「カラダの歪み」を抱えている事に起因します。

 

 

姿勢不良や歪みがあると神経や血管が圧迫(もしくは牽引)され、筋肉も過緊張してしまいます。

 

 

すると首や肩の後ろも硬くなり、そうなると顔や頭の筋肉も硬くなります。

 

 

「首・肩・顔・頭」は脳に近いので、そこで神経・血管が圧迫されると「めまい」や「頭痛」が起きても何ら不思議はありません。

 

そしてこんな状態では強いストレスを感じて自律神経にも悪影響を及ぼすので、さらにめまいや頭痛が悪化していく事も珍しくないのです。

 

 

もちろん脳疾患などの重篤な病気が隠れている場合もあるので一度きちんと医療機関を受診して下さい。

 

 

その上で「異常なし」と言われたけれど上記の胸郭出口症候群の症状がある場合は「胸郭出口症候群と並行してのめまい・頭痛」の可能性があるので、きちんとした対応で改善していきましょう。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、整体、骨盤矯正、ストレッチ、温熱療法、超音波、マッサージ治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

是非宜しくお願い致します。

 

 

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自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

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健康寿命とは、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間

 

 

 

2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を延ばすだけでなく、いかに健康に生活できる期間を延ばすかに関心が高まっています。

 

 

 

 

健康寿命が「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されているため、平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。

 

 

 

 

2016年において、この差は男性8.84年、女性12.35年でした。

 

 

 

 

前回調査と比べて、男女とも平均寿命・健康寿命の差は縮小しましたが、今後、平均寿命が延びるにつれてこの差が拡大すれば、健康上の問題だけではなく、医療費や介護費の増加による家計へのさらなる影響も懸念されます。

 

 

 

 

健康に配慮する一方で、こうした期間に対する備えも重要になります。

 

 

 

 

 

平均寿命と健康寿命の差：2016年

 

 

 

 

 

 

＜厚生労働省「第11回健康日本21（第二次）推進専門委員会資料」（平成30年3月）＞

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、健康寿命を少しでも長くできるように治療に力を入れています。

 

 

 

 

整体、鍼灸治療、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療など様々な状態に合わせて施術をしています。

 

 

 

 

是非お困りの際はご相談下さい。

 

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