沖縄県の米軍基地で働いてトレーニングをしている方、体のケア、ケガの治療

If you are working and training at a US military base in Okinawa Prefecture, care for your body at the Smile Sakai Osteopathic Clinic in Shuri, Naha City, treatment of injuries

 

当院では、基地で働いている方々の体のケアをしています。

 

 

基地での訓練やとレーニングは、激しくとても体力がいる演奏なのでしっかりとした体のケアが必要です。

 

英語のでのコミュニケーションもできます。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

お気軽にご相談下さい！

 

In our hospital, we care for the body of people working at the base.

 

 

Training at the base and training are intense and very strong performances, so you need good body care.

You can also communicate in English.

 

 

 

At Smile Acupuncture Clinic group, various treatments such as acupuncture, taping, tailoring, ultrasound treatment, and skeletal correction are performed.

 

 

Please feel free to contact us!

 

【関連する職業別の体のケア】

 

 

 

 

 

 

 

マッサージについて

 

 

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、体の状態やスポーツ、症状に合わせたマッサージ治療をしています。

 

 

体の痛い、歪み、こわばりをマッサージ治療で改善していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝違え、ぎっくり腰、四十肩、頭痛、肩こりなどご相談下さい。

 

 

 

お子様連れでも通院ができます。国家資格者による施術になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院歯ぎしり・食いしばり治療

 

 

「歯ぎしり」とは、歯を強くこすり合わせる習慣のことを指します。

 

 

主に睡眠中に起こることが多く、寝ている間に無意識に行われることが多いです。

 

 

一時的に起こる場合もありますが、継続的に行われる場合は「睡眠時歯ぎしり症」と呼ばれることもあります。

 

 

「食いしばり」とは、歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。

 

 

主にストレスや緊張状態などで起こり、無意識に行われることが多いです。

 

 

食いしばることで、歯や歯茎に負担がかかり、歯周病や歯ぎしりと同様に、歯や口腔内の症状を引き起こすことがあります。

 

 

歯ぎしりの怖いところ

歯ぎしりは、歯にダメージを与えたり、歯茎や顎関節に痛みを引き起こすことがあります。

 

 

長期間にわたって歯ぎしりを続けると、歯がすり減ったり欠けたりすることがあり、歯科治療が必要となることもあります。

 

また、歯ぎしりが原因で、顎関節症や頭痛、不眠症などの症状が引き起こされることもあります。

 

食いしばりの症状としては、歯の痛みやひび割れ、咬筋や顎関節の痛み、頭痛、肩こり、首のこりなどが挙げられます。

 

 

長期間にわたって食いしばりを続けると、顎関節症や顎関節強直症などの症状を引き起こすことがあります。

 

 

予防方法

歯ぎしりを予防するためには、ストレスを軽減することや、リラックスする時間を作ることが大切です。

 

 

また、マウスピースを使うことで、歯ぎしりが歯に与えるダメージを減らすことができます。

 

 

食いしばりを予防するためには、ストレスを軽減することが大切です。

 

 

また、歯医者さんに相談して、マウスピースやブレースを使って食いしばりを緩和することもできます。

 

 

自分でできる対策としては、リラックスする時間を作ったり、顔や口周りのマッサージを行うことも有効です。

 

当院の施術

まずは、顎のや顔の状態の確認をします。

 

 

食いしばることにより顎の筋肉の固さや、ズレなどをみて超音波や鍼灸治療、手技療法で施術をしていきます。

 

 

しっかり時間をかけて顎の状態を改善していきます。

 

 

 

また定期的な歯科検診も重要です。歯ぎしりに悩んでいる場合は、歯科医師に相談することもおすすめをしています。

 

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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警察官の方の体のケア

 

 

 

警察官の方の体の不調で、腰の痛みや肩の痛み、頭痛などが多くあります。

 

 

どうしても夜勤や書類整理をしていると体を動かさずに事務処理に集中してしまうことがあると思います。

 

 

 

それと車でのパトロールで運転が長くなっているかと思います。

 

 

 

警備や重い防具服での勤務は体に少しずつ疲労が溜まってきます。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、警察官の方の体のケアに力を入れています。

 

 

 

 

休みが不規則だったり、緊張した中での仕事が多いことで体にかかる負担がとても大きくなっています。

 

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

【関連する職業別の体のケア】

 

 

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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NAHAマラソンに向けての体のケア

 

 

 

NAHAマラソンを安全に楽しく走るためには、事前の準備とレース後のケアが非常に重要です。以下に、マラソン前と後の体のケア方法を詳しく説明します。

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NAHAマラソンに向けての体のケア

1. トレーニング

• 計画的な練習: レースの3か月前から徐々に走行距離を増やし、週に1回は長距離走を取り入れることで持久力を高めます。
• レースペースの練習: 本番を想定したペースで走る練習を行い、体を慣らしておきましょう。
• 休養の確保: 適切に休むことで筋肉の回復を促し、過労による怪我を防ぎます。

 

 

2. 栄養管理

• カーボローディング: レースの3日前から炭水化物を多めに摂取し、筋肉内のグリコーゲンを充填します。
• 水分補給: 練習中や普段の生活で水分を十分に摂り、体を脱水状態にしないよう心がけましょう。

 

 

3. 体のケア

• ストレッチとマッサージ: トレーニング後は必ずストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保つようにしましょう。筋膜リリースや軽いマッサージも効果的です。
• 睡眠: 質の良い睡眠をとり、体力と集中力を維持しましょう。

 

 

4. メンタル準備

• レースのコースや給水ポイントを事前に確認し、心の準備をしておくと安心です。

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NAHAマラソン後の体のケア

1. レース直後

• クールダウン: ゴール後すぐに止まらず、軽いウォーキングで心拍数を徐々に下げます。
• 水分と栄養補給: スポーツドリンクやバナナなどを摂取し、失った水分とエネルギーを補給しましょう。

 

 

 

2. 翌日以降のリカバリー

• ストレッチ: 筋肉の緊張を和らげるため、軽いストレッチを行います。ただし痛みが強い場合は無理をしないようにしてください。
• アイシングと温熱療法: 筋肉痛や腫れがある場合はアイシングを行い、その後は温めて血行を促進します。
• アクティブリカバリー: ウォーキングや軽いスイミングなどの低強度の運動を取り入れることで、筋肉の回復を助けます。

 

 

3. 栄養管理

• たんぱく質の摂取: 筋肉修復を助けるため、たんぱく質を多く含む食品（鶏肉、魚、豆類など）を摂取しましょう。
• 抗酸化食品: 筋肉の炎症を軽減するため、ビタミンCやEを含む食品（フルーツ、ナッツなど）を取り入れます。

 

 

4. 休息

• レース後は最低2～3日は完全休養日を設け、その後軽い運動から再開してください。

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注意点

• 強い痛みや違和感が続く場合は無理をせず、早めに医師やトレーナーに相談してください。
• ケアを怠ると、疲労が長引いたり怪我に繋がることがあるため、計画的に行いましょう。

 

 

 

 

楽しみながら安全にNAHAマラソンを完走してください！

 

NAHAマラソンのコース

 

那覇マラソンは、沖縄県の県都・那覇市を起点とし、島の南部を巡るフルマラソン（42.195km）の大会です。青い海、赤瓦の家並み、地域の熱い応援など、沖縄の魅力を肌で感じられるコースが魅力です。以下に、コースの特徴を分かりやすく説明します。

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コース全体の概要

那覇マラソンは、那覇市の奥武山公園をスタート地点とゴール地点に設定し、那覇市内から糸満市、南風原町を経て再び那覇市に戻るルートです。海沿いの景色や起伏のある道、そして沿道からの温かい声援が特徴で、沖縄の風土と文化を全身で味わえる大会です。

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コースの特徴

1. スタート〜序盤（都市部）

スタート地点は那覇市の奥武山公園。ここから首里周辺を抜けて走り始めます。都市部の景色が中心ですが、沖縄特有の賑やかな街並みや、沿道で手を振る地元の人々の応援が心を躍らせます。この区間は比較的平坦で走りやすいので、リズムをつかむのに適しています。

2. 中盤（自然と田園地帯）

那覇市を抜けて糸満市に入ると、田園風景が広がるエリアに差し掛かります。サトウキビ畑やのどかな景色の中を走ることで、沖縄ならではの自然を楽しむことができます。この辺りではアップダウンが現れ始めるため、体力の配分が鍵になります。

3. 海沿いの絶景ポイント

中盤以降、海沿いの道に出ると、沖縄の青い海がランナーを迎えてくれます。太陽の光に輝く海の景色は、疲れた体を癒してくれるでしょう。潮風を感じながら走るこの区間は、那覇マラソンのハイライトの一つです。

4. 後半（起伏のある道と地元の応援）

後半は南風原町を通り、再び那覇市内へ向かいます。この区間では起伏が多く、特に35km以降の坂道が最大の難所となります。体力的に厳しい場面ですが、沿道の応援が熱く、エイサーの演舞や三線の音色が疲れを忘れさせてくれるでしょう。

5. ゴール（奥武山公園）

ゴールはスタート地点と同じ奥武山公園です。フィニッシュラインに向かう最後の直線では、多くの応援と拍手がランナーを迎え入れます。ゴールした瞬間には、大きな達成感と沖縄の温かさを感じられることでしょう。

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コースの魅力と楽しみ方

• 序盤はペースを安定させ、中盤以降のアップダウンに備えるのがポイントです。
• 海沿いの絶景区間は、景色を楽しみながらリフレッシュを心がけるとよいでしょう。
• 後半の坂道はペースを落としても焦らず、完走を目指して力を残しておくことが重要です。

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那覇マラソンは、沖縄の街並み、自然、文化、そして地域の温かいおもてなしを感じられる特別なフルマラソンです。沿道からの応援が一日を通じて続くため、走る喜びと沖縄の魅力を同時に味わうことができます。

 

 

 

当院の施術

 

 

 

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撃退！首コリ治療

 

 

 

最近首コリだけの方が急増しています。

 

 

肩とセットで痛いという方が多かったのですが、首だけ痛いという方が増えてきています。

 

 

痛みの原因は！？

カウンセリングでよくお話しを聞くのは、スマホやＰＣ使う時間が増えて首が痛くなったり、頭痛が出たりなど様々な症状が出てきています。

 

 

首は頭を支えている細い筋肉で、頭の重さを支えているとそれだけで首は痛くなり、固くなってきます。

 

 

PCやスマホは首の位置を正常な位置からずらしていきます。

 

 

正常な位置からずれてくると痛みや、ヘルニアの原因になります。

 

 

どうやって改善していけばいいの！？

セルフケアとしては、首回りの筋肉を自分でほぐし、首を傾けてストレッチをしていきます。

 

 

また入浴中では、シャワーで首元を温めるのも有効です。

 

 

それでも治らない場合、当院への受診をお願いします。

 

【当院の施術】

当院では、

 

・鍼灸治療

・マッサージ

・整体

・超音波治療

・骨格矯正

・温熱療法

・カッピング

 

 

 

など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

首コリの症状はとても怖い状態です。

 

 

 

脳に近い分重症化なども考えられます。

 

 

まずは当院でカウンセリング、施術をオススメします。

 

★他の首の症状でお悩みの方★

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３位

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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アトピーの方の吸い玉治療について　

那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

アトピーで悩まれている方が全国に多く、沖縄でもその方々は多くいらっしゃいます。

 

 

 

皮膚がかゆい、乾燥している色が黒くなるなど様々な症状があります。

 

 

皮膚科でステロイドの薬を塗るとかゆみは落ち着き、皮膚も改善をしていくことはあります。

 

 

しかし強い薬も副作用が心配なこともあります。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、吸い玉を使ってアトピーの方の治療をしています。

 

 

継続的に吸い玉をしていき、改善を目指していきます。どうしても個人差がある施術です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前に那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

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耳鳴り治療

 

 

自覚的耳鳴りの原因には、全身的な疾患や薬の副作用、またはストレスや疲労で起こることもあり3つに分類されます。

 

 

感音性耳鳴り

内耳、聴神経、聴覚中枢(脳幹、大脳皮質)に障害があることが原因となるものをいいます。

 

内耳炎、メニエール病、老人性難聴、突発性難聴、騒音性難聴、聴神経腫瘍などがこれにあたります。

 

 

また、ストレイプトマイシン、シンプラチンなどの抗がん剤などの薬物は内耳を冒し、耳鳴りを生じさせます。

 

 

全身的疾患が原因の耳鳴り

低血圧や高血圧など循環器系の病気や、血液・リンパ系動脈硬化、糖尿病、さらに脳神経系の疾患に伴って耳鳴りが現れるものをいいます。

 

 

 

 

 

ストレスが原因の耳鳴り

心身のストレスによって耳鳴りが起きたり、増殖して感じたりすることがあります。

 

 

また、生理的耳鳴りの原因は、無音状態により鼓膜が緊張することにあり、他覚的耳鳴りの原因は、耳の周囲の不調(顎関節症や顎の筋肉の腫れなど)にあります。

 

 

 

耳鳴りとは、外界から音が耳に入っていないのに関わらず音を感じる症状をいいます。

 

 

多くは耳の病気と一緒に起こりますが、全身的な病気によるものや、心理的な要因がきっかけで耳鳴りを生じていることもあります。

 

 

耳鳴りには3つの分類があります。

 

 

 

 

生理的(無響室性)耳鳴り

健康な方にも感じるものです。たとえば、まったく音のない環境（防音室や無音室）や、夜など周囲が極めて静かなときに「シーン」と感じるものです。これは聴覚の異常ではありません。

 

 

自覚的耳鳴り

耳の機能に特に異常がないにも関わらず、片側もしくは両耳で、特定の音をうるさく感じるもので、ときどき、または続けて鳴ります。

 

 

耳鳴りを訴える人のほとんどがこのタイプです。

 

 

 

 

他覚的耳鳴り

まれに口の周囲の筋肉や耳の中の骨、筋の収縮音、中耳の貯留液の動く音、血管の雑音などを耳鳴りとして感じることです。

 

 

耳鳴りに対する鍼治療の効果に関しては、症状が起きたらすぐに治療を始めることが大切です。

 

 

耳鳴りの種類や患者さまの疲れ具合、ストレスの状況などによって違いは見られますが、発症してすぐの鍼治療ではかなりの確率で症状を止めることができます。

 

 

なるべく早期の受診をおすすめします。

 

 

【当院の施術】

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、鍼灸治療を中心に整体、ほぐし治療、骨格矯正など様々な治療で耳鳴りの施術をします。病院へ行っても治らない症状は是非一度ご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

【関連する鍼灸治療の記事】

 

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

日曜日、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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ボクシングの怪我の治療

 

 

ボクシングでは、サンドバックへ打ち込み、スパーリング、減量、ロードワークなどとても体にとって過酷なスポーツです。

 

 

ボクシングや空手など、相手との間合いを測りつつ打撃を加えるような競技はとても体力のいる競技です。

 

 

それだけに、事前のストレッチは十分に行う必要があります。

 

 

 

フットワークで有酸素運動をしながら、急に打撃の無酸素運動を繰り返し行い、その急激な変化に対応するためにも、筋肉をほぐして関節なども柔軟にしておく必要があります。

 

 

指の骨折

 

 

ボクサー骨折

ボクサー骨折とは、自分の放ったパンチの衝撃によって自分の拳を痛めるもの。

 

 

一般的な好発部位は第4・5中手骨の頸部で、パンチ力が強い人の場合だと第2・3中手骨骨折を起こす場合もあります。

 

 

ボクシングのようにグローブをしていても、相手を殴った時の威力で自分の拳を痛めてしまうわけですから、なかなか対策も難しいところ。

 

 

空手でもグローブを使う流派もありますが、素手の流派もあるので、殴られた側の怪我だけでなく、殴った側も怪我をしてしまうのが競技特性ともいえるでしょう。

 

 

 

保存療法では、変形が起きないように矯正した状態で固定することになります。

 

 

整復が難しい場合は手術となりますが、鋼線を刺入するなどして内部で固定することになります。

 

 

パンチを打っても問題ないようになるには、半年程度練習を控えるケースが一般的です

 

 

パンチの打ち方の問題なのか、素人は薬指と小指が多いです！

 

 

①ナックル部分の腫れ②ナックル部分の盛り上がりがなくなり拳が潰れた状態になります。

 

 

よく中学生の頃、思春期なのか壁に八つ当たりして痛めている子が多くいます。

 

 

その時はすぐに冷やし病院でレントゲンを撮り新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にリハビリに行きましょう。

 

 

慣れた選手、プロ選手の指の骨折

 

 

 

ハードパンチャーな方ほど、人際し指と中指が多いです。

 

 

素人とは違い、拳の軌道がストレートの為最初に到達するのが人差し指となります。

 

 

骨折まで行かなくても、疲労骨折となるのも特徴的で治るまで長期間を要します。

 

 

痛くて拳が握れない！グーができない！

 

 

患部をよく冷やして、なるべく手は挙げて下さい。

 

 

腫れが増してきたら手を下げないようにして下さい。

 

 

そのままにしておくと、骨が変形してくっついたり、合併症で腱が損傷したり、曲げ伸ばしがやりにくくガクガクしたりしますので、整形外科でレントゲンを撮りに行きましょう。

 

 

十分にケアしないと、こちらも疲労の蓄積から捻挫などの怪我を負ってしまう可能性があります。

 

 

ボクシングに限らず、スポーツには常に怪我を負う可能性がついて回りますが、正しい対処法や休養によってその可能性を限りなくゼロに近付けることはできます。

 

 

練習も大事ですがそれと同等に休養も、ボクシングの上達には重要なのです

 

 

【当院の施術】

練習後のストレッチやマッサージはかなり重要です。

 

 

疲労が蓄積してしまわないように、アイシングなど、こまめにフォローするようにしてください。

 

 

鍼灸治療/整体/超音波治療/テーピングなど様々な治療方法があります。

 

 

 

 

 

常に安定したパフォーマンスでできるようにしっかりケアをしていきましょう。

 

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【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

日曜日、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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レスリングでの怪我の治療

 

 

 

スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。

 

 

捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。

 

 

 

「最初の処置が肝心です」

捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。

 

 

無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。

 

 

 

最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。

 

 

捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。

 

 

そしてお早めに那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院にて治療をスタートさせましょう。

 

 

「日常生活に支障のないような治療」

 

 

急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。

 

 

そのため、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。

 

 

床上わずかな空間でフォールの攻防を繰り広げるレスリング。

 

 

相手の技から逃れるために肩や首を軸にして身体を捻る動作が多いので、それが原因で障害や怪我が発生します。

 

 

 

片方の肩だけは浮かした状態で体を起こそうとするので、肩関節の脱臼や亜脱臼が発生しやすく癖になり慢性的な肩鎖関節痛を抱える選手も少なくありません。

 

 

首も強くブリッジしたまま捻ってしまい、頚椎損傷や亜脱臼が発生します。ただし衝突や打撃が原因ではないので重症にならない傾向にあります。

 

 

その他に投げ技をかけられ、手から床に落ちてしまい肘の靭帯損傷や肘関節脱臼なども発生します。

 

 

 

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