咳をすると腰に響く症状

 

咳をすると腰に響く症状を経験することがあります。この現象は、身体の構造と生理的な反応によって引き起こされます。以下に、その仕組みを分かりやすく説明します。

 

 

 

咳のメカニズム

 

咳は、気道に異物や刺激物が入ったときに体が反射的にそれを排除しようとする防御反応です。咳をする際、次のような一連の動作が行われます。

 

1. 深く息を吸い込む：肺に空気をためます。
2. 声門を閉じる：一時的に気道を閉じて、圧力を高めます。
3. 腹筋と横隔膜を強く収縮させる：これにより、胸腔内の圧力が急上昇します。
4. 声門を開く：圧力を解放し、一気に空気を吐き出します。

 

 

 

この一連の動作により、咳が発生し、気道内の異物や分泌物を除去します。

 

 

咳と腰痛の関係

 

咳をすると腰に響くのは、主に次の理由からです。

 

 

1. 腹筋と腰椎への負担

咳をするとき、腹筋と横隔膜が強く収縮します。この力が腰椎（腰の部分の背骨）に伝わり、特に腰の筋肉や椎間板に負担がかかります。

 

もしも腰の筋肉や椎間板が既に弱っていたり、損傷していたりすると、咳をすることでその部分に痛みが生じることがあります。

 

 

2. 既存の腰の問題

もし腰痛や椎間板ヘルニアなどの既存の腰の問題がある場合、咳をすることでこれらの症状が悪化することがあります。咳による急激な圧力の変化が、椎間板や神経に影響を与え、痛みを引き起こします。

 

 

3. **筋膜の連結

人体の筋肉は筋膜という結合組織でつながっています。

 

 

腹筋と腰の筋肉も筋膜でつながっているため、咳による腹筋の収縮が腰の筋肉に影響を与え、痛みを引き起こすことがあります。

 

 

予防と対策

 

咳をすると腰に響く症状を軽減するための対策は以下の通りです。

 

 

腰のサポート：咳をする際に腰を支えるように手を当てることで、腰への負担を軽減できます。
腹筋の強化：腹筋を鍛えることで、咳をしたときの圧力をうまく分散させることができます。
腰痛の治療：既存の腰の問題がある場合は、医師の指導のもとで適切な治療を受けることが重要です。

 

 

まとめ

咳をすると腰に響くのは、咳の際に腹筋や横隔膜が強く収縮し、その力が腰に伝わるためです。

 

 

 

既存の腰の問題や筋膜の連結も関係しているため、症状が続く場合は専門医に相談し、適切な治療や対策を講じることが大切です。

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、整体、超音波治療、ストレッチ、コルセット固定などを体の症状に合わせて施術していきます。

 

 

 

異変を感じた時はすぐに那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っております。

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ネイリストの方の体のケアについて　

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、ネイリストの方の体のケアを受付ています。

 

 

 

 

ネイリストの方は、長時間の前かがみの姿勢で常に体の姿勢が悪い状態で仕事をしています。

 

 

 

 

細かい作業で、目の疲れも酷く頭痛や首の痛み、肩の痛み、腰痛が多く見られます。

 

 

 

 

足の指のネイルではさらに姿勢を前かがみにならないといけません。

 

 

【ネイリストの方の多い怪我】

 

 

・頭痛

 

 

・肩こり

 

 

・眼精疲労

 

 

・腰痛

 

 

・背中の痛み

 

 

などです。

 

 

お客様と緊張感ある中での細かい作業はとても体も精神も疲れます。

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

介護士の方の体のケア

 

 

介護士さんやホームヘルパーの方々は、お年寄りの身の回りのお世話・・・特に体位変換やお風呂に入れて差し上げる作業などお年寄りとは言え、人間の体重をほぼ背中や腰で受け止める作業が毎日のように繰り返し要求されます。

 

 

仕事中無理な体勢をすることが多く、不規則な労働時間や体のストレスなども蓄積しやすい職種の一つです。

 

 

特に、お年寄りをベッドから起き上がらせようと前かがみになって抱き上げる際などは、腰へのストレスは相当なものとなります。

 

 

よくある症状

 

・腰痛（ぎっくり腰、朝起き上がる時に痛む等）

 

・首や肩の痛み、頭痛、腱鞘炎、

 

・膝、両足痛、捻挫、足のむくみ等

 

・両手のしびれ、自律神経の乱れ、

 

 

などです。

 

 

夜勤や日勤など繰り返していると、体の体内リズムが崩れ自律神経が乱れ意識が朦朧としてしまうことや、体がおもうように動かなかったりします。

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、整体や矯正治療を中心に体の負担を軽減する施術をしています。

 

 

特に鍼灸治療と整体、矯正治療を合わせたハイブリット治療ではとても体が楽になります。

 

 

 

体の異変を感じた時はすぐに那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院までご連絡下さい。

 

 

ギックリ腰や腰痛のコルセットも販売をしています。

 

 

 

デイサービスの職員の方や特養の職員の方もたくさん来院されています。

 

 

膝に水が溜まったときに受ける施術

 

 

 

 

運動や膝を怪我をしたときに膝に水が溜まることがあります。

 

 

関節が曲がらなくなってしまったり、痛みが出てきたりと生活に支障がでてきます。

 

 

しかし溜まった水は、滑液という関節の滑りをよくする栄養がある大事な液体なのです。

 

 

なので整形外科や病院で注射器で抜いてしまうと、栄養がある液体なので栄養不足になってしまいます。

 

 

 

何度も注射で抜いていると習慣になってしまい、根本治療となりにくくなります。

 

 

また整形外科などでは、ヒアルロン酸注射という滑液に似た関節の動きを滑らかにする注射をすることから、体に溜まってしまった滑液は抜かずにリハビリで体の中へ元に戻すということが大事になってきます。

 

 

【当院の施術】

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、膝や足首に溜まってしまった滑液を体に戻すリハビリをしています。

 

 

溜まってしまった関節に包帯やテーピングなどで圧迫をかけて元に戻していきます。

 

 

体にかかる負担を最小限に抑え、膝のリハビリに最大限に活かせるようにしています。

 

 

 

他にもスマイル鍼灸整骨院では、整体、鍼灸治療、吸い玉、などでリハビリをしています。

 

 

膝の違和感や腫れ、水が溜まりだしたと感じてきましたら一度ご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前に那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

早く治したいジャンパー膝の痛み

 

 

ジャンパー膝とは、大腿四頭筋腱や膝蓋腱の炎症で痛みが出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那覇空港で働く方の体のケアについて

 

那覇空港は、年間の利用客が約2000万人と日本有数の主要空港です。

 

 

基本的に24時間、離発着が可能なので、常時従業員は働いていますが、ある時間帯になると多くのスタッフが忙しそうに走り回り、1日の最盛期を迎えます。

 

 

夜中の午前0時、那覇空港では次々とコンテナに積み込まれていく航空貨物があります。

 

 

日本とアジアを結ぶ那覇空港は、物流のハブ地点の役割を果たし、昼間帯で1日300台前後のコンテナと、深夜帯では300tを超える貨物が沖縄から日本、アジア、海外に飛び立っています。

 

 

那覇空港の貨物ターミナルは、貨物の仕分けやコンテナの積み降ろしなどが行われるため、体のかかる負担はとても大きいです。

 

 

ぎっくり腰や五十肩、頸の痛み、痺れなど仕事に支障がでることが多いです。

 

 

荷物を運んでいる時に怪我して休職される方も少なくありません。

 

 

これからの那覇空港は観光産業や物流の拠点になり、荷物の量が増えていきます。

 

 

荷物量と一緒に身体の負担も増してきます。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、那覇空港で働く方の体のケアを受付ています。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

警察官の方の体のケア

 

 

 

警察官の方の体の不調で、腰の痛みや肩の痛み、頭痛などが多くあります。

 

 

どうしても夜勤や書類整理をしていると体を動かさずに事務処理に集中してしまうことがあると思います。

 

 

 

それと車でのパトロールで運転が長くなっているかと思います。

 

 

 

警備や重い防具服での勤務は体に少しずつ疲労が溜まってきます。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、警察官の方の体のケアに力を入れています。

 

 

 

 

休みが不規則だったり、緊張した中での仕事が多いことで体にかかる負担がとても大きくなっています。

 

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

【半月板損傷の治療】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アナウンサーの方で怪我、体の不調がある時は

 

 

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院までご相談下さい。

 

 

 

 

 

TV、ラジオのパーソナリティ、司会者など話すことが仕事の方は、体の負担が多く日々の体のケアがとても重要になってきます。

 

 

喉、発声

 

喉の痛みは、生命線でもある声が変わってしまう原因になります。声の質や高さなどはとても敏感なことで変化が分かりやすくでてきます。

マスクや飴でしっかり喉のケアをオススメします。

 

背中の痛みや肩の張りを改善させることでも、声の発生が変わります。

 

 

 

アナウンサーの方も最近は、身体のケアで整骨院に通われている方が増えています。

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、骨盤矯正、運動療法、鍼灸治療など体の症状や状態に合わせて治療をしていきます。

 

 

 

 

仕事の疲れや打ち合わせ、緊張感ある中での放送は体に大きなストレスとなっています。

 

 

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

自賠責保険も受付をしています。

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

教師の方の体の不調を改善する

 

 

 

 

教員の方のお仕事は立ちっぱなし、デスクワークと様々であり、子どもと向き合う仕事で、目線が下の方を向きやすく、どうしても姿勢が悪くなってしまい、猫背になりやすい職種の一つです。

 

 

 

常に前かがみになりとても腰を痛めてしまう形になっています。

 

 

 

運動することも多く、身体全体に負荷がかかり特に腰や背中、両足への影響が大きいです。

 

 

 

 

子供や親御さんなどからのストレスから神経疲労もたまりやすく、心身ともにストレスが溜まりやすく、疲労も溜まりやすいです。

 

 

教師の方に多い体の症状　ベスト５

 

 

１位．ぎっくり腰、五十肩

 

 

授業の資料作成でデスクワークをしていて長時間座り作業をして立とうとした時に、姿勢を急に変えた為ぎっくり腰になりやすくなっています。

 

 

 

学校の道具は意外に重いものが多く、掃除などもしないといけません。

 

 

 

その時に普段使わない筋肉を使うと肩の関節の痛みにつながります。

 

 

 

四十肩のなどもケガに発展します。

 

 

２位．心身の疲労

 

 

生徒や親御様、教員同士の繋がりなどとても幅広く人間関係を作っていかないといけません。

 

 

 

悩みや苦労が多い職業ですが、子供達や周りが方達が喜んでもらえた時の達成感はとてもあるかと思います。

 

 

そこでしっかりとした体のケアが心身ともに必要です。

 

 

 

３位．頭痛、めまい

 

パソコン操作により眼からくる頭痛もあります。

 

 

細かい字の書類の確認、天候によって左右される頭痛、めまいなど多くあります。

 

 

４位．全身の筋肉痛

 

運動会やマラソン大会などの行事や部活動の監督やコーチをしている方は毎日のトレーニングをしてとても体を酷使しています。

 

 

常に体をニュートラルにしてリラックスを心掛けて下さい。

 

 

５位．足の疲れ、むくみ

一日座って資料作成、一日立ちっぱなしでの行事の参加など極端な姿勢が多いです。夕方帰るころになると靴がきつくなっていることが多いです。

 

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、教員の方の体の治療、ケアをお手伝いしています。

 

 

整骨、鍼灸、整体、骨盤矯正、吸い玉治療などたくさんの治療で体のケアを協力しています。

 

 

現在でもたくさんの教員の方達が通院をされています。

 

 

ぜひスマイルなごみ鍼灸整骨院で健康な体作りをしましょう。