【産後のママに大人気の骨盤矯正専門院】

 

 

 

『出産』や『外傷』『誤った姿勢』などにより土台である骨盤が傾くと、柱である背骨にも問題が生じます。

 

 

その為、背骨を構成している関節や、背骨を支えている筋肉・靭帯に捻れや損傷が起こり、ぎっくり腰などの腰の痛みや背中・首・肩などのトラブルも起こし易くなります。

 

 

 

 

また、骨盤と連結している股関節にも捻れやゆがみ等が生じますので、股関節や膝・足関節の損傷などのトラブルも起こし易くなります。

 

 

但し、一口に骨盤の歪みと言っても、原因や症状は様々です。

 

 

【当院の施術】

スマイルなごみ鍼灸整骨院では痛みの少ないや『手技療法』、『温熱療法』、『操体法』、『鍼灸治療』、を行ないますので、安全でしかも効果的です。

 

 

 

「外傷やケガ」「誤った姿勢」「使い過ぎ」「運動不足」なども骨盤のゆがむ原因となりますが、骨盤の歪む最大の原因は「内臓の弱り」が考えられます。

 

 

 

「食事の問題」「水分や糖分の取り過ぎ」「冷え」「過労」などにより、内臓に負担が掛かると、体の重心が崩れ骨盤のゆがみが起きると考えます。

 

 

例えば、「暴飲暴食」「ストレス」「睡眠不足」などにより肝臓に負担が掛かると、肝臓が熱を持ちます。

 

 

その熱を冷やす為に、体内の水分が肝臓のある体の右側に集まります。

 

 

つまり、重心が右側に傾きますので、骨盤や股関節にも同一方向にズレが生じる訳です。

 

 

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院では、体の外の治療、体の中の治療が出来ます。

 

 

 

鍼灸治療、整体などでしっかりとママサポートをさせていただきます。

 

 

 

インピンジメント症候群の治療

 

 

 

 

インピンジメント症候群とは、肩を上げた時に肩関節で関節や腱がぶつかり、狭まることで痛みを発症し、腕が上がらない症状のことを言います。

 

 

＊肩関節は、腱板と呼ばれる筋肉が肩関節を包み込むように存在しています。

 

 

また、肩峰下滑液包と呼ばれる袋が腱板を動きやすいように衝撃を吸収し、腱板の上を覆っている三角筋との摩擦を避けるために腱板を保護しています。

 

 

インピンジメント症候群は2種類に分類されます。

 

 

①肩関節で、骨と腱板と滑液包が衝突することを、エクスターナルインピンジメント（肩峰下インピンジメント）と呼びます。

 

 

②肩関節の関節唇と呼ばれる部分が衝突することを、インターナルインピンジメントと呼びます。

 

 

これは、投球障害肩とも呼ばれます。

 

 

 

 

エクスターナルインピンジメントは、生まれつき骨が変形している場合などに起こることがあります。

 

 

 

また、加齢による腱板の変形や血行不良、日々の動作の積み重ねによる症状が発症する場合があります。

 

 

 

同一姿勢や、腕を頻繁に上げ下げすることによって、筋肉やじん帯を損傷してしまいます。

 

 

インターナルインピンジメントは、投球動作により胸を張って腕がしなる場面で腕が後ろに引かれすぎることで腱板が関節の間に挟まれて損傷を起こすことです。

 

 

インターナルインピンジメントは、症状の改善に時間がかかることが多く、復帰は早くても3ヶ月以上かかります。

 

 

 

 

【インピンジメント症候群の治療】

 

 

 

①電気治療（ハイボルテージ）

 

 

炎症がある場合は炎症を抑えるために、電気治療を行います。

 

 

特に炎症期はハイボルテージ（超音波治療）なども使ってまず炎症を抑えることを行います。

 

 

②ストレッチ

時期によって肩まわりの筋肉を伸ばし柔軟性を養います。

 

 

 

③インナーマッスルの強化

 

肩関節のブレを起こさないように肩の安定性を保つトレーニングを行います。

 

 

これはとても重要で私も筋トレ時に方に負担のかかる種目では必ず行います。

 

 

 

【当院の施術】

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

 

 

 

撃退！首コリ治療

 

 

 

最近首コリだけの方が急増しています。

 

 

肩とセットで痛いという方が多かったのですが、首だけ痛いという方が増えてきています。

 

 

痛みの原因は！？

カウンセリングでよくお話しを聞くのは、スマホやＰＣ使う時間が増えて首が痛くなったり、頭痛が出たりなど様々な症状が出てきています。

 

 

首は頭を支えている細い筋肉で、頭の重さを支えているとそれだけで首は痛くなり、固くなってきます。

 

 

PCやスマホは首の位置を正常な位置からずらしていきます。

 

 

正常な位置からずれてくると痛みや、ヘルニアの原因になります。

 

 

どうやって改善していけばいいの！？

セルフケアとしては、首回りの筋肉を自分でほぐし、首を傾けてストレッチをしていきます。

 

 

また入浴中では、シャワーで首元を温めるのも有効です。

 

 

それでも治らない場合、当院への受診をお願いします。

 

【当院の施術】

当院では、

 

・鍼灸治療

・マッサージ

・整体

・超音波治療

・骨格矯正

・温熱療法

・カッピング

 

 

 

など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

首コリの症状はとても怖い状態です。

 

 

 

脳に近い分重症化なども考えられます。

 

 

まずは当院でカウンセリング、施術をオススメします。

 

 

 

 

 

【オススメ】タナ障害の治療について

 

 

まずタナ障害とは、膝の関節の内部には関節腔という空間があり、その空間は滑膜ヒダという膜のような壁で仕切られています。

 

 

膝蓋骨（膝の皿）と大腿骨（太ももの骨）の間のヒダは、物をのせる棚のように見えるため、

 

タナと呼ばれています。

 

 

膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、そのタナが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こし、腫れや痛みが出るものがタナ障害（棚障害)です。

 

タナ症候群とも呼ばれます。

 

 

■ タナ障害の症状

 

 

タナ障害の症状としては

・ひざのお皿の内側がひっかかる感じがする。

・”コキッ、コキッ”といった音がする。

・ひざに何か挟まるような違和感がある。

・ひざの皿の周りが常に重苦しい。

・普通にしているとき、ひざの内側を押すと痛い。

・スポーツの時、痛みが強くなる。

 

 

などが挙げられます。

 

 

タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。

 

 

この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が考えられます。

 

 

■ 『タナ障害』の原因

タナ障害の原因としては、前述のように膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、そのタナが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こすとされています。

 

 

そのためバスケットボールやバレーボールや野球などの膝の屈伸と打撲を伴うスポーツ種目によく見られます。

 

 

また、体質的にタナに厚みがあったり大きかったりする人は、膝を酷使した状態（オーバーユース）で膝を強打したりすると症状が現れやすくなります。

 

 

特に太ももの筋肉が疲労していると、筋肉が緊張しているためタナの摩擦が強くなり症状が出やすくなります。

 

 

10～20歳代の若い人に多く、男性よりも女性の割合が高いです。

 

■ 『タナ障害』の治療法

タナ障害の治療法としては、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチが効果的です。

 

大抵の場合は激しい運動を控え安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって２ヶ月前後で治ります。

 

 

繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなどの場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術でタナを切除することもあります。

 

【当院の施術】

是非一度那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、超音波治療、整体、ストレッチ、ほぐし治療、矯正治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

大後頭神経痛の施術

 

 

後頭部にズキンと痛みが走ったり、頭皮がピリピリ痛んだりすることはありませんか？

 

 

近年増加傾向にあるのが「後頭神経痛」です。

 

 

両者とも肩凝りや頚凝りがひどくなった時に出てきます。

 

 

「緊張型頭痛」では、頭を締め付けられた様な痛みや、目の奥が痛い感じが長時間続くのが特徴でした。

 

 

それに対して「後頭神経痛」は、後頭部にズキンと瞬間的な痛みを感じたり、頭皮にピリピリとした痛みを感じるのが特徴です。

 

 

パソコンやスマートフォンを使用する際など頭が前傾した姿勢が長時間続くと、頚の後ろの筋肉が緊張し硬くなります。

 

 

 

いわゆる肩凝り・頚凝りの状態です。

 

 

硬くなった筋肉が後頭部を引っ張ることで大後頭神経や小後頭神経を圧迫・刺激して起こるのが

「後頭神経痛」です。

 

 

施術内容は「緊張型頭痛」の場合とほぼ同じです。

 

 

頚・肩・後頭骨周辺の筋肉の緊張を手技で取っていきます。

 

 

そうすることで後頭神経への圧迫や刺激を取り除き、症状の緩和を目指します。

 

 

頭の感覚を支配する神経として、「大後頭神経」「小後頭神経」「大耳介神経」などがあり、それぞれの神経について説明させていただきます。

 

 

大後頭神経：第２頚神経から分岐し、後頭下三角と呼ばれる筋肉で囲まれた間を通り頭の後ろから頭頂部にかけて分布しています。

 

 

小後頭神経：頚椎から出た頚神経叢から分岐し、耳の後ろ側から側頭部のあたりに分布しています。

 

 

大耳介神経：小後頭神経と同じく頚神経叢から分岐し、耳の周辺や顔の横に分布しています。

 

 

これらの神経に対して障害がおき、神経の痛みが出ることを総称して「後頭神経痛」とよぶ事があります。

 

 

症状としては、それらの支配領域である後頭部や頭頂部、側頭部などにピリピリ、ズキズキといった電気が走るような痛みや痺れがあり、痛みが発作的に出る場合もあれば持続的に痛みがあるなど様々です。

 

 

後頭神経は首の筋肉の間を通っていきますが、首の筋肉は頭を支えている為緊張しやすく、その結果後頭神経を圧迫してしまい神経痛として症状に出てしまう場合もあります。

 

 

また、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作により、猫背や下を向くことなど姿勢の悪さが首の筋肉を緊張させる原因となってしまい、結果的に後頭神経痛に繋がってしまいます。

 

 

また、そういった患者さんは常日頃から、仕事や家などで猫背や下を向くことが多いため、姿勢が悪くなっていることが多いです。

 

 

そのため鍼を行いながら猫背矯正を行い、姿勢から改善し治療していきます。

 

 

またそれでもなかなか頭痛が改善されない患者さんに対しては、頭痛の原因となっている神経が走っている部分に直接電気を流して痛みを取っていきます。

 

 

他にも、整体、歪みの矯正、マッサージなど様々な施術で治療をしていきます。

 

 

 

 

 

毎日の不良姿勢の蓄積がしつこい頭痛や肩こりを引き起こす原因にもなってきます。

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前に那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

 

肉離れの治療について

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

離島から通院の方の専門治療院

 

 

離島から通院、診察、治療を受けるときは、那覇市のスマイル鍼灸整骨院グループまでご連絡を下さい。

 

 

 

移住している方や、本島での治療院状況が分からない方、那覇市近郊で便が治療院など様々な状況があるかと思います。

 

 

那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでも、那覇新都心店、首里本院があります。

 

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

 

 

 

 

ぎっくり腰治療

 

肉離れ治療

 

寝違え治療

 

鍼灸治療

 

マタニティ治療

 

スポーツでの怪我の治療

 

スポーツキャンプの時のコンディション調整

 

吸い玉治療

 

耳鳴り、難聴、めまい治療

 

頭痛治療

 

肩こり治療

 

不眠症治療

 

不妊治療

 

顔面神経麻痺治療

 

自律神経失調症治療

 

学生治療（学割高校生まで）

 

自衛官、基地で働いている方の治療

 

円形脱毛症治療

 

美容鍼灸

 

高齢者のリハビリ治療

 

更年期障害治療

 

学生の部活動で怪我をした時の治療

 

顎関節症治療

 

小児はり治療

 

産後の骨盤矯正

 

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

 

スポーツトレーナーセットの販売

 

出張治療

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

 

 

那覇空港、とまりんからすぐ近くなのでアクセスが便利です。

 

 

 

お気軽にご相談を下さい。

 

 

 

 

 

来院された方の出身地

 

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

近代五種の競技の怪我の治療

 

 

 

 

　1人の選手が1日の間に、フェンシング、水泳、馬術、レーザーラン（射撃、ラン）というそれぞれに全く異質な5種類の競技に挑戦する、万能性を競う複合競技。「キング・オブ・スポーツ」とも呼ばれます。

 

 

 

　古代オリンピックで行われたペンタスロン（五種競技）にならい、近代オリンピックを提唱したクーベルタン男爵が「近代オリンピックにふさわしい五種競技を」と考案したもので、自ら「スポーツの華」と称したと言われています。

 

 

 

ヨーロッパでは王族・貴族のスポーツとも呼ばれて人気がある半面、さまざまな競技施設・競技用具を要することから競技人口が伸び悩んでいましたが、国際近代五種連合の様々な取り組みにより、加盟国が近年では100カ国を超えるなど地域的には広がりが見えてきました。

 

 

 

　オリンピックの正式競技となったのは1912年ストックホルム大会から。

 

 

 

1952年ヘルシンキ大会から1992年バルセロナ大会までは個人の他、団体種目も実施されていました。

 

 

 

2000年シドニー大会からは女子種目が加わっています。

　当初は1日に1種目、計5日間にわたって競技が行われましたが、1996年アトランタ大会から1日ですべての種目を行うようになりました。

 

 

※東京2020大会組織委員会 公式サイトより

 

 

1．フェンシングランキングラウンド（エペ）

 

 

相手の全身に対して突きを繰り出す「エペ」で戦います。

 

 

 

1分間1本勝負で総当たり戦を行い、勝率によって得点が与えられます。

 

 

 

静かな対峙から相手の意図を察知し、駆け引きの中での一瞬のスキをついて剣で攻撃しますが、目にも止まらぬその攻撃は最新テクノロジーによってしか判定できないほどの速さをもっています。

 

 

 

短時間に次々と試合を行うため、選手は1試合ごとの瞬発力の他、途切れない集中力と自己の迷いを断ち切る勇気が必要とされます。

 

 

 

 

2．水泳（200m自由形）

 

 

水中という体に負担のかかる環境で、全身の骨格及び筋肉を効率よく動かし続けて200mを泳ぎ切る速さを競います。

 

 

フェンシングで最も強く求められるのが瞬発力ならば、水泳で必要とされるのは水の抵抗を回避しつつ効率よく推進力を得る技術に裏付けされたパワーと持久力。

 

 

200mを泳ぐのに要したタイムによって得点が与えられます。

 

 

 

3．フェンシングボーナスラウンド（エペ）

 

 

フェンシングランキングラウンドの下位選手から順に30秒1本勝負でスピード感あふれる試合進行が行われます。

 

 

ランキングラウンドとボーナスラウンドの合計点がフェンシングの得点となります。

 

 

 

4．馬術（障害飛越）

 

 

貸与された馬を操り、制限時間内に競技アリーナに設置された様々な色や形の障害物を飛越しながらコースを周ります。

 

 

単体競技としての馬術は、長年共に練習し息を合わせた自らの馬に乗って競技を行いますが、近代五種においては初めて対面する馬と短時間で信頼関係を築きながら障害と対峙しなければなりません。

 

 

そのためこの種目では、馬との繊細なアプローチによるコミュニケーションを図り、確固たる信念と粘り強さや柔軟さ、焦りを表に出さず冷静さを保つ精神力なども必要とされます。この種目のみ、得点は減点方式で計算されます。

 

 

 

5．レーザーラン（射撃5的+800m走を4回）

 

 

これまでの3種目の得点を1点＝1秒にタイム換算し、時間差を設けて上位の選手からスタート。射撃とランニングを交互に4回行い、着順を競います。

 

 

 

射撃はレーザーピストルを使い、10m離れた場所から直径約6cmの標的にレーザーを5回命中させるのですが、5回命中するまでは50秒の制限時間の間、撃ち続けなければなりません。

 

 

ランニングは800mのコースを走行。長い距離を走った直後、瞬時に全身の動きを静止させて息を整え、精密な射撃動作を行う難しさを想像してみましょう。

 

 

 

動から静、静から動への状態変化の激しさを思えば、この種目がいかに自身の身体・精神コントロール能力を要求されているかがわかります。

 

 

静と動の切り替えの難しさと毎回の射撃での順位の入れ替わりが見どころ。

 

 

 

このレーザーランでフィニッシュした着順が競技全体の最終順位となります。

 

 

 

それぞれに固有の技術と理論を必要とされる個々の種目をマスターするだけでなく、競技の全体像を常に頭で描き、自分の体力を計算しながら、種目が変わるごとに求められる状態に体を切り替えていきます。

 

 

体力に加えて強い精神力で自分の身体をコントロールできた選手のみが栄冠を手にすることができる、まさに「キング・オブ・スポーツ」であり、全スポーツの頂点を目指す競技がこの近代五種といえます。

 

 

 

　長時間におよぶ競技ですが、観客は最後までその順位を確信することはできません。

 

 

 

なぜなら、挑戦する種目が多種にわたる上、ハイレベルな5種目の能力の中に、更に得意種目を持つ選手同士の戦いが繰り広げられ、順位が最後まで入れ替わり続けるからです。

 

 

※東京2020大会組織委員会 公式サイトより

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、近代五種の競技で怪我をした体の治療、コンディション調整を受付ています。

 

 

整体/鍼灸治療/マッサージ/骨格矯正/超音波治療/ストレッチ/温熱療法/など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

 

是非お困りの際はご相談下さい。

 

 

ワーケーション中の体のケア

 

 

 

沖縄のワーケーション移住が増えています。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、ワーケーションの方向けに施術をしています。

 

 

PC作業や慣れない土地での生活など体が辛い状態になっていると思います。

 

 

 

身体に対して様々なサポートをしています。

 

 

腰痛、肩こり、頭痛、めまい、マタニティ整体、不妊治療、産後骨盤矯正、スポーツマッサージ、交通事故治療など幅広く受付ています。

 

 

ぜひ病院や整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

【胃酸過多で悩んでいる方へ】

 

 

 

 

胃酸過多で悩んでいる方にとって、日常生活に支障をきたすことがあります。

 

 

 

胃が痛くて食事が喉を通らない、胃もたれや吐き気があるなど、その症状に悩まされる方も多いかと思います。

 

 

 

そこで、胃酸過多の原因や改善方法についてご紹介します。

 

 

 

1. 胃酸過多の原因

胃酸過多の主な原因は、ストレスや過剰な飲酒・喫煙、食生活の乱れ、食べ過ぎ、過剰なカフェインや脂肪分の摂取などが挙げられます。

 

 

 

 

また、胃酸の分泌が多くなる病気や薬の副作用なども原因となる場合があります。

 

 

 

 

 

 

2. 生活習慣の改善

胃酸過多の改善には、生活習慣の見直しが必要です。

 

 

ストレスを溜めずに適度な運動やリラックスする時間を作ること、規則正しい食生活を心掛けること、過剰なアルコールやタバコの摂取を控えること、カフェインや脂肪分を控えた食事を摂ることなどが大切です。

 

 

 

3. 薬の利用

胃酸過多の症状が軽度な場合は、市販薬を利用することができます。

 

 

酸を中和する薬や、胃酸の分泌を抑える薬などがあります。

 

 

 

ただし、長期間の使用は避け、医師に相談することが望ましいです。

 

 

 

 

4. 医療機関での治療

重症の場合は、医療機関での治療が必要です。内視鏡検査による胃の状態の確認や、胃酸を抑える薬の処方などが行われます。

 

 

 

また、胃がんや十二指腸潰瘍などの疾患が疑われる場合は、専門医の受診が必要です。

 

 

 

胃酸過多に悩む方は、生活習慣の見直しや薬の利用など、適切な対処法を選択することが大切です。

 

 

 

 

【当院の施術】

当院のでは、

・鍼灸治療

・整体

・骨盤矯正

・カッピング

・超音波治療

 

など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

おひとりで悩まずぜひご相談下さい。