台風の時のめまい、頭痛の治療

 

 

 

 

台風がくると頭痛やめまい、吐き気がするのはなぜ？

 

 

天気が原因で起こる体調不良は、医療現場では「気象病」と呼ばれています。

 

 

気象病として多くあげられるのが頭痛ですが、その他にもめまい、耳鳴り、首の痛み、気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、昔の傷の痛み、うつなども気象病の症状の一つです。

 

 

 

人口の30％～50％の人が、天気の変化にある程度敏感だといわれています。

 

 

 

 

 

ではなぜ、雨の日や台風の日には体調が悪くなるのでしょうか。

 

 

 

気象病の主な原因は「気圧の変化」です。

 

 

 

例えば雨の日や台風の日は、低気圧になります。

 

 

 

 

台風がどのように起こるかというと、海面水温が高い熱帯の海上で上昇気流が発生し、この気流によって次々と積乱雲ができます。

 

 

 

 

これらがいくつも集まって渦を形成し、渦の中心の気圧が下がることによって、台風が発生するのです。

 

 

 

低気圧になるということは圧が弱まるということで、身体にかかる圧力が弱まります。そのため血流やリンパの流れも低下しやすく、循環が悪くなっている血流や体内水流による影響によって体調不良になりやすいのです。

 

 

 

 

 

 

また気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

 

 

 

自律神経には、血管を収縮させて心拍数を上げて体を興奮させる働きがある交感神経と、血管を広げて体をリラックスさせる働きがある副交感神経があります。

 

 

 

 

気圧の変化によりこの２つの自律神経の調節がうまくいかなくなると、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。

 

 

 

 

低気圧が定期的に通過する時期は、春や秋、梅雨時。

 

 

 

そして台風が接近する夏の終わりから秋にかけて。

 

 

 

 

これらの時期になると体調不良を感じる人が多いようです。

 

 

 

 

気象病のおもな症状や気象病になりやすい人

 

 

 

気象病の主な症状としては次のようなものがあげられます。

 

頭痛

めまい、ふらつき

吐き気

倦怠感

イライラやモヤモヤ感

腰痛、肩こり

関節痛、神経痛

じんましん

メニエール病

古傷の痛み

 

 

 

気象病になりやすい人としては、耳が敏感な人がなりやすいのではないかと考えられています。

 

 

 

 

鼓膜の奥にあるかたつむりのような形をした器官を「内耳」といいますが、この内耳にあるセンサーが気圧の変化を感じ取るとその情報を脳に送り、自律神経系を活性化させます。

 

 

 

 

 

 

 

内耳が敏感な人は少しの気圧の変化だけでも過剰に脳に情報を送ってしまうため、自律神経がよけいに活性化されてしまうのだと考えられています。

 

 

 

気象病に悩んでいる人は、乗り物酔いにも悩んでいる場合が多いです。

 

 

 

 

それは、内耳が揺れに敏感なために乗り物に乗って揺られるとすぐに酔ってしまうためで、こちらもやはり内耳が敏感ことが関係しています。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

【関連する鍼灸治療の記事】

 

 

 

 

 

 

 

受験勉強中の体の不調の治療

長時間机の前に座っていると、腰や肩が痛くなってきませんか？

 

 

あるいは、頭は疲れていないし、まだまだ集中できるのに、腕が痛くて続けられないなんてことはありませんか？

 

 

受験生には筋トレや体のケア必要！？

一流の研究者の中にも日頃から走ったり筋トレしたりと一定のトレーニングは欠かさない方々がいます。

 

 

研究者の方論文を発表している方は世界を飛び回り、教育にも熱心な超一流の研究者でした。

 

 

体のケアのメリット

勉強中の姿勢はとても悪くなりやすいで、無意識で考えているとまず猫背になります。

 

 

猫背になると呼吸が浅くなり、脳にいく酸素が減り頭が活性化して記憶力や閃きなどがでにくくなります。

 

 

そこで脳のリフレッシュや体の姿勢を改善させることで、勉強への集中力などを上げてより意識を勉強へ集中出来たらと思います。

 

 

整体、鍼灸治療、骨格矯正などで姿勢や脳の活性化へ繋がればと思います。

 

 

運動のメリット

運動には、受験勉強に対して以下の３つのメリットがあります。

 

 

①運動後の勉強は、記憶力と集中力が高まる

②体を動かしながら学習すると、覚えやすくなる

③勉強後の運動は、ストレス解消・息抜きになる

 

 

 

①食事をおいしく食べられる

しっかりと栄養をとることで勉強に対する活力がうまれます。

 

 

②勉強をしていて疲れにくい

肩こり・腰痛もそうですが、勉強をしていてつかれにくくなりました。

 

 

また、多少疲れてもストレッチ方法も頭に入っているので自分でストレッチをして解消していました。

 

 

③憂鬱な時でも気分がすっきりする

不安に駆られたとき、机の前でじっとしていても気が滅入っていく一方ですが、

 

 

運動している間は忘れられますし、気分もリセットできました。

 

 

場合は、膝を床に着けて背筋を伸ばしましょう。

 

 

筋トレは、脳を刺激することで集中力を増加し、勉強での運動不足や、身体のトラブルを防止してくれます。

 

 

精神的にリラックスする方法

リラックス法（１）：ゆっくり湯船につかる

 

 

40度くらいのぬるめのお湯に、10～20分ほど入ると、副交感神経の働きが高まり、心身もにリラックスできます。

 

 

ただし、入浴後すぐに布団に入ると、体の中心の温度が高すぎて眠れないので、寝る1時間から1時間半前に入浴するのがオススメです。

 

 

リラックス法（２）：寝る1時間前に明かりを落とす

明るい中にいると、メラトニンという睡眠に関わるホルモンが出にくくなります。

 

 

寝る1時間前には間接照明にするか、明かりを落として、寝る準備をすることが重要です。

 

 

今日やった勉強を頭の中で復習したり、音楽を聴いたりするなど、リラックスする時間に充てようにしましょう。

 

 

リラックス法（３）：筋弛緩法

「筋弛緩法」とは、体に力を入れて筋肉を収縮させてから一気に力を抜くことです。

 

 

筋肉の緊張をゆるめるというリラクゼーションの技法です。オススメのリラックス体操を2つ紹介します。

 

 

基本の姿勢として、背もたれがある椅子に、浅く腰掛けて下さい。

 

 

上半身のリラックス

手を握り、腕をぐっと曲げ、脇を締めて、肩を上げて5秒キープ。その後、20秒間かけて力が抜ける感覚を意識しよう。

 

 

＜下半身のリラックス＞

膝をくっつけて、脚を伸ばし、つま先を手前に向けて、ふくらはぎが張る感じがしたら5秒キープ。20秒間かけて力を抜いていこう。

 

【当院の施術】

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、受験生の鍼灸治療、整体を始めました。

 

 

勉強で頭も体も疲弊している子供にしっかりとしたメンテナンスをすることにより、ストレスやイライラなども解消されるかと思います。子供も大人以上に体も頭も使っています。

 

 

同じ人間ですのでしっかりとしたメンテナンスが必要です。【受験鍼】、【受験整体】として協力します。

 

 

是非一度相談しに来てください！

関連する学生の治療の記事

 

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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外側半月板損傷（LM損傷）

 

 

 

外側半月板損傷（LM損傷）は、膝の関節内にある外側半月板（Lateral Meniscus）に生じる損傷を指します。

 

 

外側半月板は内側半月板と共に、膝関節の安定性や負荷分散に重要な役割を果たしています。

 

 

 

LM損傷の原因としては、以下のような要素が挙げられます。

– 急激な膝の捻り動作や回旋運動
– 膝への直接的な外力
– 慢性的な過負荷や再発性の負傷

 

 

 

LM損傷による症状は、次のようなものが現れることがあります。

– 膝の痛みや不快感
– 膝の腫れや腫れ
– 関節の固さや制限された可動域
– 膝のロックや捻じれ感

 

LM損傷の診断は、医師による身体検査や画像検査（MRIなど）によって行われます。

 

 

治療方法は、損傷の程度や症状の重さによって異なりますが、保守的な治療（安静、物理療法）から手術的な処置（半月板修復や摘出）まで幅広い選択肢があります。

 

 

LM損傷に対する早期の診断と適切な治療は、症状の改善と膝関節の機能回復に重要です。

 

 

医師の指導のもと、適切な治療プランを立てていきましょう。

 

 

他の膝の怪我、症状

 

 

• 膝の前十字靭帯損傷【ACL損傷】

 

 

 

 

 

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企業、商店の福利厚生提携について　

 

 

 

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、企業様、個人商店様向け福利厚生の提携を始めました。

 

 

福利厚生の一環として、マッサージ、治療を取り入れている企業が増えてきているのをご存知でしょうか。

 

 

多くの企業が、長期休暇や住宅補助、あるいは子育て支援などに力を入れていますが、どれも似たような福利厚生ばかりになってしまう傾向もあります。

 

 

そんな中、従来型の福利厚生とはひと味ちがう、画期的な社員サービスとして「マッサージ、治療」が導入され始めています。

 

 

 

福利厚生で鍼灸治療、整体、矯正治療を取り入れることにより、どのような効果を得ることが出来るのかを、これから紹介していきますので是非ご検討してみて下さい。

 

 

【健康増進】

 

肩こり・腰痛・蓄積疲労・メンタル不調など、心身の悩みを抱えている社員は、案外と多いものです。

 

 

特に長時間のデスクワークが続く職種だと、姿勢の悪さや運動不足によって、元気をなくしてしまうスタッフもいます。

 

 

より健康に仕事がしたい社員にとって、治療、マッサージは大いに需要があると考えられます。

 

 

肩こりや腰痛の解消はもちろん、疲労の回復・血行改善　などの効果もあるため、大きなリフレッシュ効果が見込めます。

 

 

【離職率の低下】

治療やマッサージという一風変わった福利厚生を導入している企業が増えてきているとはいっても、まだまだ少ない方です。

 

 

 

そのため、他の会社では治療やマッサージを受けることが出来ないと社員に思ってもらうことで、仕事で多少辛い事があったとしても、社員のことを考えているという会社の姿勢を理解してもらうことができ、すぐに辞めたいと思うのを防げるかもしれません。

 

 

 

終身雇用の時代と違い、転職が当たり前の現代です。

 

 

社員に会社への帰属意識を持ってもらうのはなかなか難しいことです。

 

 

その点、治療やマッサージは社員に対する「配慮」「思いやり」を伝えられる福利厚生でもあります。

 

 

会社が社員を大切にする姿勢を示すことで、社員も愛社精神を持つようになり、組織の結束も強まります。

 

 

また、治療やマッサージをすることでストレスが軽減されますので、メンタルヘルス対策としても効果があるかもしれません。

 

 

近年はうつ病などを発症してしまったせいで、退職をするケースも増えてきていますから、このような事を防ぐことが出来れば、結果的に離職率も低くなっていく傾向となるのではないでしょうか。

 

 

【慢性的疲労、ストレスを軽減】

デスクワークや販売員など同じ姿勢で長時間労働をすると、慢性的な腰、膝、首、肩などの不調が多く見受けられます。

 

 

体ケア専門の治療で日頃の疲れや痛みを軽減できます。

 

 

体を整えることで座位、立位でのバランスがうまく取れるようになり、長時間同じ姿勢をしていても疲れにくくなります。

 

 

また妊娠中のケアや産後骨盤ケアなど産後の職場復帰のサポートも可能です。

 

 

妊婦さんも治療できる治療院での経験と技術は、他にはないことです。

 

 

また、職場でのストレスからうつ病などの精神的な疾患にかかる人も増えているのが現状です。

 

 

治療やマッサージなどは身体をリラックスさせる副交感神経に働きかけることができ、このようなストレスを軽減させる有効な手段であると実証されています。

 

 

平成27年12月からメンタルヘルス対策・過重労働対策のために従業員50名以上の会社に従業員のストレスチェックが義務付けられました。

 

 

 

 

過労死、サービス残業などが社会問題となり、これまでの働き方を見直そうという取り組みが徐々に広まりつつあります。

 

 

このような問題の解決にも、治療やマッサージで貢献できるのではないかと考えております。

 

 

【当院の施術】

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、毎日働く体をメンテナンスしていただけるようにご案内しています。

 

 

マッサージ、整体、ストレッチ、骨盤矯正、骨格矯正、鍼灸治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

関連する企業向け施術の記事

 

 

 

 

 

 

 

【那覇市新都心店】

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野球肘の治療

 

 

 

毎日たくさん投げ込みをおこなっているピッチャーの方には、野球肘/肩といったスポーツ障害が多く発生しています。

 

 

練習や試合前後には入念にストレッチをする、違和感や痛みがあれば無理をしない、といったご自身でのケア、そして銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院での野球肘/肩治療にてしっかりと改善させていきましょう。

 

 

ひどい場合には手術が必要なことも…

 

 

野球肘・肩の状態がひどくなってしまうと、病院で手術が必要になってしまうことも考えられます。

 

 

最悪の場合、もう野球を続けられなくなってしまうことさえあるのです。

 

 

野球肘/肩は軽い痛みでも決して油断せずに、銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にて適切な治療を始めていただくことが非常に重要なのです。

 

 

【当院の施術】

銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、野球肘/肩の患部に対してだけではなく、全身の骨格のゆがみやズレなども矯正していきます。

 

 

 

正しいフォームを身につけやすくなり肩や肘にばかりかかっていた負担も軽減されていくのです。

 

 

当院は、野球選手の応援治療院です。

 

 

【他の肘の痛みや症状】

 

 

 

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ぎっくり背中の治療

 

 

 

朝起きた時に急激な背中の痛みが走ることがあります。背中の筋肉が緊張しすぎてしまい、ぎっくり腰とは違う場所の背中で痛みが強く出ることがあります。

 

 

動く動作すべてに痛みが出て、立ち上がろうとしたり体を捻ろうとしても痛みが強く感じます。

 

 

抗重力筋という体の体幹部分にあたる筋肉の痙攣がでて固くなります。

 

 

この状態になったらあまり動かさずにすぐにスマイル鍼灸整骨院グループでご相談下さい。

 

 

鍼灸治療/整体/マッサージ/超音波治療/温熱療法/テーピング治療で体の痛みを軽減していきます。

 

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

【他の背中の痛み、歪み】

 

 

 

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【那覇市で偏平足に力を入れている整骨院】

 

 

足の裏には縦と横方向にアーチがあり、一般的に「土踏まず」と呼ばれます。

 

 

それぞれが歩き出す際のバネになったり、衝撃を吸収するクッションの役割を担い、運動バランスの調整および筋肉や神経を保護しています。

 

 

このアーチが乱れ、平べったく凹凸のない状態になったことを「偏平足」といいます。

 

 

また、一見アーチがしっかりあるように見えても、歩行時にアーチが下がってしまい土踏まずが付くような場合を「隠れ偏平足」といいます。

 

偏平足の原因・症状

先天的な骨の形成異常も原因の一つとしてあげられますが、多くはアーチを支える筋力の低下、肥満による負担の増加、靭帯の緩みによって現れます。

 

 

足関節が過去の捻挫で緩んでいる、膝や股関節を庇って動いている、など患部以外のケガが原因となることも多いです。

 

自覚症状としては、

 

 

・歩行時に疲れやすい

・つまずきやすい

・関節の痛みなどが起きやすいです。

 

 

偏平足は不良姿勢を招き、膝や腰の痛みへつながることが多いのです。

 

 

偏平足のチェック方法

自覚症状での判断以外に、自分で行える簡単なチェック方法を2つ紹介します。

 

 

ともに立位で荷重のかかった状態でみます。

 

 

1. 舟状骨をみる方法

足の親指側のくるぶしのすぐ下に少し出っ張った骨の「舟状骨」があります。

 

 

この骨が土踏まずを形成する骨の高さの頂点になります。

 

 

この骨の位置が床に近すぎたり出っ張りすぎている場合は偏平足の疑いがあります。

 

 

スポーツをされている方の中には、足底の筋肉が発達して土踏まずの形成がみられない場合がありますが、冷静に骨の位置を見極めることが重要です。

 

 

2. アキレス腱をみるみる方法

この方法は一人では難しいので、家族や友人に協力してもらいましょう。

 

 

ふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）はアキレス腱となり踵へまっすぐ付着します。

 

 

このアキレス腱が、筋力の低下や荷重の増加・運動による衝撃の増加などにより、アーチが乱れ踵が外側へと傾き、アキレス腱が「く」の字に曲がっている場合も偏平足の疑いがあります。

 

 

この他、下記の症状に複数該当する方は注意が必要です。

• 五秒以上片足で立てない

• 歩いた後にスネの部分が痛くなりやすい

• 歩行後にくるぶし内側が腫れることがある

• 長時間の立位が非常につらい、足が疲れやすい

• 足の指や足関節を動かした際に動く範囲が狭い

 

偏平足の原因と特徴

 

偏平足は膝・股関節・足関節などのケガ・運動による筋肉のオーバーユースなどが背後にあり、そこを庇って起きている場合なども多く、その場合は偏平足のアーチ部分のみをみても効果は得られません。

 

 

全体の軸に乱れがないかを確認し、今の全体の状態をみて適切な処置が必要になります。

 

 

また、仕事など日常生活動作も深く関係し、特に女性の場合はハイヒールなどが重心のズレを起こしやすいため、生活面を含めてトータルでの治療・ケアが必要になります。

 

 

マッサージやストレッチで筋肉の柔軟性を高めることも非常に重要です。

 

 

特に、手で足の指の開閉などを行うストレッチは効果があります。

 

 

その他、日常生活においてつま先立ちや地面を蹴って歩くことを心がけるだけで、足の指の筋肉が鍛えられるので偏平足の予防に効果があります。

 

【当院の施術】

銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院ではストレッチや運動療法・アーチサポートの効果があるテーピングや靴下で患部にアプローチを行い、はり・きゅう、腰部・股関節をはじめ全体バランスも調整して根本治療を行っていきます。

 

スポーツでのパフォーマンスの安定にも大きく関与するので気になる点などありましたら、銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院へ気軽にご相談下さい。

 

 

むちうちをはじめとした交通事故治療・肩こり・腰痛・頭痛など、様々なお身体のお悩み・不調をサポートいたしますので是非ご来院下さい！

他の足底、かかとの痛み

 

 

 

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那覇市の六十肩の治療

六十肩は、肩の関節周囲炎症（肩関節包炎）や軟部組織の変性によって引き起こされる痛みや制限を伴う症状です。以下に、六十肩のしくみ、施術、および予防方法について簡単に説明します。

**1. しくみ:**

六十肩は、主に肩関節周囲の組織が炎症を起こし、関節包が厚くなり、硬くなることから発生します。これによって肩の可動域が制限され、痛みが生じます。原因はまだ完全には解明されていませんが、年齢や糖尿病、肩の負担などが関与すると考えられています。

**2. 施術:**

六十肩の治療には、症状の軽減と可動域の回復が含まれます。以下は一般的な治療方法です。

– 痛みの管理: 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や痛み止めが処方されることがあります。
– 生理療法: 温熱療法や冷却療法が使われ、症状の軽減と筋肉の緊張の緩和を助けます。
– 物理療法: 専門家によるエクササイズやマッサージが可動域の向上に寄与します。
– 他の治療法: 重症な場合には、関節内のステロイド注射や、必要に応じて手術が検討されることもあります。

 

**3. 予防方法:**

六十肩を予防するためには、以下の点に留意することが重要です。

– 適切な姿勢: 良い姿勢を保つことで、肩への負担を減らすことができます。
– 適度な運動: 肩の柔軟性や強さを維持するために、定期的な運動が必要です。
– 怪我の予防: 肩に過度な負担をかけないようにし、怪我を防ぐことが重要です。

 

 

初めての方にもわかりやすいように、これらのポイントを守りながら生活することで、六十肩のリスクを軽減できます。ただし、症状が続く場合は、早めに医師に相談することが大切です。

【他の肩の怪我や症状】

 

 

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デトックス治療（スマイル限定コース）

 

 

5,500円/回　40分前後　

 

 

回数券【5回】24,000円

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループのデトックス治療、ボディケアコースは、整体+ストレッチ+吸い玉治療になります。

 

 

とても人気の施術コースです。体をしっかり動かしたあと、吸い玉で血流の流れを良くします。

 

 

 

 

 

他院にも負けない施術の質と料金です。

 

 

ネットでも予約が可能になります。

 

 

是非ご相談下さい！

 

 

 

 

 

 

 

膝の軟骨が擦り減った時の治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、膝の状態を確認、評価しながら超音波治療/整体/鍼灸治療/テーピング/マッサージ/ストレッチ/包帯固定/サポーターなど、症状や状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

 

病院や整形外科で治らないときは、ぜひご相談ください。

 

 

 

薬や湿布だけでは治りません！！

 

他の膝の怪我、症状

 

 

• 膝の前十字靭帯損傷【ACL損傷】

 

 

 

 

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