テニス肘の痛みの治療

 

当院では、テニスにおける肘の痛みの治療を行っております。

 

 

テニスは、全身のバネを使ったスイングが必要なスポーツです。

 

 

知らず知らずのうちに肩甲骨まわりや股関節が固くなっていたり、身体にゆがみがあるといった症状を抱えてしまっていると、軸にブレが出てしまったり、思うようなスイングが出来なくなることがあります。

 

 

当院での治療を行うことで、肩甲骨まわりや股関節の可動域を広げ、身体の歪みを取り、軸のしっかりとしたスイングを行えるようになると、プレイ自体が変わります。

 

 

練習や試合で、身体の不調や疲れを感じた際に、一度治療を受けられてはいかがでしょうか。

 

 

テニスなどのラケットを使用するスポーツで、症状があらわれる上腕骨外側上顆炎または上腕骨内側上顆炎のことを言います。

 

 

手関節の伸筋などに負担がかかり、筋の 変性や骨膜の炎症が起こります。

 

 

バックハンドで腕を振ると外側の筋肉、フォアアンドで腕を振ると内側の筋肉に痛みが生じます。

 

 

また、これらの症状はテニスだけで起こるものではなく、他のスポーツや、日常の家事・育児でも起こることがあります。

 

 

スポーツ障害を起こす大きな原因は筋肉に起因していることがほとんどです。

 

 

この筋肉の状態を改善することによって、ほとんどのスポーツ障害は改善できると考えています。

 

【当院の施術】

当院では各症状に合わせて、まずヒアリングを実施し、それから適切な施術を施すようにしています。

 

 

銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、患者様の症状の程度やお身体の状態に合わせて効果的な施術を組み合わせていきます。

 

 

運動をしばらく控えて、治療に専念していただくことで素早い回復を臨むことが出来ます。

 

 

 

また、痛みがあるときだけではなく、普段から試合前後の身体のケアとして、銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院にて施術を受けていただくことによって、一部分にばかりかかってしまっている負担を取り除いて痛みの予防をしていくことも可能です。

 

 

患部だけではなく、全身の関節や骨格などを調整していくということも大切な施術の一つになります。

 

【他の肘の痛みや症状】

 

 

 

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２位

 

 

３位

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

---

 

☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

---

 

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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加害者の方でも任意保険の治療

 

 

 

事故後は、直ちに信頼のおける先生の診察を受け治療を開始する必要があります。

 

 

『治療費が自己負担なら我慢する』と仰る加害者の方もいらっしゃいますが、後日痛みが出たり、自然治癒すると思っていたら中々治らない、といったケースも多く見受けられます。

 

 

これらを避けるためには、例え直後に交通事故の症状が軽かったとしても、躊躇なく病院で治療を受けなければいけません。

 

 

治療費について

加害者であっても任意保険（人身傷害）に加入している場合には、それを利用して治療を行うことが可能です。

 

 

契約中の自動車、もしくは他の自動車へ乗車中・歩行中等の自動車事故によって死亡・傷害、もしくは後遺障害を被った場合、各保険会社が定める算定基準に基づいて保険金が支払われるというものです。

 

 

これにより同乗者の方でも保険を利用した治療が可能となります。

 

 

加害者になってしまった場合、自賠責保険が利用できず治療費が高額になることを心配する患者様も多く見受けられますが、このケースの様に「人身傷害」だけを利用する場合、保険の等級が下がらない「ノーカウント事故」として処理されるのが一般的です。

 

 

（※詳しくはご加入の保険会社へお問い合わせください）

 

 

この様に、加入している任意保険（人身傷害）を利用することで、加害者であってもしっかりと治療を受けることができるのです。

 

 

 

 

任意保険の補償内容について

 

 

任意の自動車保険は、対人・対物といった対象や、被害者・加害者といった立場によって補償内容が区分されています。

 

 

この中で、交通事故により相手を怪我させてしまった場合は『対人賠償』、自身の単独事故によりご自分が怪我されてしまった場合に利用できる補償は『人身傷害』と呼ばれる保険になります。

 

 

対人賠償は、被保険者が契約中の自動車を運転中に、他の自動車や自転車、歩行中の人に怪我を負わせてしまったり、死亡させてしまった場合に被害者側に支払われる保険です。

 

 

人身傷害の補償内容

・ご契約中、補償対象車両に搭乗している方

・補償対象車両に搭乗中の交通事故への補償

 

 

ご本人及びご家族の方

・契約者両以外の自動車搭乗中の交通事故への補償

・歩行中の自動車事故や、自転車などの運転中の自転車事故でも補償

 

 

※任意保険の実際の補償額や範囲、支払対象となる項目は、各保険会社またご契約されている保険の補償特約によって変わりますので、ご注意ください。

 

 

また、詳細内容については各保険会社にお問合わせ下さい。

 

 

治療期間について

怪我の程度によって違いますが、平均的な治療期間としては3ヶ月～6ヶ月の治療期間が必要になります。

 

 

中途半端な治療は、最悪の場合には後に後遺症を残す原因にもなりますので、完全に回復するまで最後まで治療しましょう。

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ヨットの競技での治療

 

ヨット競技で多いケガは、肩関節の怪我になります。

 

 

帆を持ち上げる際に肩や腕にかかる負担は体重の数倍かかります。

 

 

 

 

その為関節の前後を痛めやすいです。

 

 

その際は整体、鍼灸治療、超音波治療がオススメです。

 

 

次に多いのは腰、膝になっています。

 

 

体を長時間同じ姿勢や体を倒して体重をかけるなど腰や膝にかかる負担もとても大きいです。

 

 

水で冷えた体は、筋肉や関節をこわばらせてしまい怪我に発展していきます。

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、ヨットの競技中のケガに強い鍼灸整骨院です。

 

 

超音波治療/整体/鍼灸治療/マッサージ/骨盤矯正など体の症状に合わせて施術をしていきます

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

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学生治療（学割高校生まで）

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

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・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

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来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-884-6161

 

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【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

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【逆子治療について】

 

 

まず、逆子とはどういう状態なのかについてご説明します。

普通は、おなかの赤ちゃんは頭を下に向けている状態になっています。

 

 

これを>頭位といいます。

 

これは、頭を子宮口の方に向けている状態のことです。

 

ところが、中には頭が上、おしりや足を下に向けていつ赤ちゃんがいます。

 

これが、逆子（さかご）と言われています。

 

医学用語では、骨盤位（こつばんい）とも言います。

 

逆子（さかご）には体勢によって種類が違います。

 

 

 

単臀位

おしりが下になり、両足が上にあがている状態です。

 

経膣分娩が可能な場合もあります。

 

複臀位

おしりが下になり、ひざが曲がっている状態です。

経膣分娩が可能な場合もあります。

 

全膝位

立膝をついたような体勢で、ひざは子宮口の方を向いている状態です。帝王切開が安全でしょう。

全足位

 

 

両足を下に伸ばし、立っているような状態です。

 

帝王切開になる場合が非常に多いです。

 

 

このように４種類の逆子（さかご）があります。

 

 

「何回で治るか、何週目までなら治るか…」

 

よく受ける質問です。

 

 

ケースバイケースなので正確な数字は答えられませんが、28週目以降早ければ早いほど治る確率は高いです。

 

 

鍼やお灸をすると、必ずと言ってよいほど、お腹の中の赤ちゃんがすぐに動き出します。

 

 

まるで、赤ちゃんと交流しているかのような気分になります。不思議な感覚です。

 

子宮の環境がよくなれば、赤ちゃんは自然に頭を下に向けてくれるはずです。

 

その方が赤ちゃんも楽だからです。

 

 

赤ちゃんが頭を上に向けてしまう理由を考えながらツボを選び、施術します。

 

それは赤ちゃんのためでもあるし、お母さんのためでもあります。

 

 

 

逆子のツボとして有名なのは、至陰（しいん）と三陰交（さんいんこう）です。

 

 

そこにお灸をすると逆子が治ると言われています。

 

 

実際に、私もそのツボを使っています。お灸だけでなく、鍼を使うこともあります。

 

 

お一人お一人の身体を見て、お灸がよいのか、鍼がよいのか考えます。

 

使うツボも至陰や三陰交だけでなくて、他のツボもよく使っています。

 

 

逆子のツボにこだわることなく、体質に合わせたツボ選びをすることが最も重要です。

 

 

ぜひ那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

 

 

 

妊婦さん関連の施術

 

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肋間神経痛

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、お灸や超音波治療で施術をしていきます。

 

・鍼灸治療

・マッサージ

・整体

・超音波治療

・骨格矯正

・温熱療法

 

 

 

など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

他の胸の痛みや症状

 

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各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

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頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

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自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

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更年期障害治療

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小児はり治療

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

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【診療時間】

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ブシャール結節の治療

 

 

 

ブシャール結節は手の指の変形性関節症の1つになります。

 

 

起こる頻度の高い順からＤＩＰ関節(ヘバーデン結節)、母指ＣＭ関節、ＰＩＰ関節(ブシャール結節)と言われております。

 

 

ブシャール結節はヘバーデン結節の20％合併する変形性関節症になります。

 

 

ヘバーデン結節とは変形性関節症で40歳以降の女性に多くみられ、女性の罹患頻度が男性より10倍ほどたかいのが特徴になります。

 

 

症状としては同部の腫脹、疼痛を訴えます。

 

 

急性期に発赤などの炎症症状を伴う場合や、粘液嚢腫を伴う場合があります。慢性期には第一関節の屈曲変形もおこります。

 

 

 

指の第1関節（DIP関節）が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。

 

 

症状

示指から小指にかけて第1関節が赤く腫れたり、曲がったりします。

 

 

痛みを伴うこともあります。母指（親指）にもみられることもあります。

 

 

第1関節の動きも悪くなります。

 

 

また、痛みのために強く握ることが困難になります。

 

 

第1関節の近くに水ぶくれのような透き通ったでっぱりができることがあります。これをミューカスシスト（粘液嚢腫）と呼びます。

 

 

原因と病態

 

原因

原因は不明です。一般に40歳代以降の女性に多く発生します。

 

 

手を良く使う人にはなりやすい傾向があります。

 

 

遺伝性は証明されてはいませんが、母や祖母がヘバーデン結節になっている人は、体質が似ていることを考慮して、指先に負担をかけないように注意する必要があります。

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

【他の手首、手指の怪我】

 

 

 

 

 

 

肩甲骨はがし

 

 

 

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

 

 

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

 

 

 

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は、立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

 

 

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

 

 

肩甲骨の歪みや凝りは全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

 

 

 

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、全身の姿勢に影響を与えます。

 

肩甲骨

 

 

肩甲骨の動きと肩こり

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

 

 

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

 

 

肩甲骨が固まってしまう生活

① 前かがみの体勢

② 猫背

③ 筋力不足

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

 

● 姿勢改善

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

 

 

● 歩き方

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。

 

 

歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

 

● 頭痛や肩こりが改善

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、

 

 

骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

 

 

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前に那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目　↑　

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約５分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-884-6161

 

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【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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☎:098-862-2080

 

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フィールドホッケーで怪我の治療

 

 

 

フィールドホッケーはボールが当たったり、相手のスティックが当たったりするような身体の外部からの要因でケガをすることが多いです。

 

 

 

打撲がとても多い競技です。

 

 

 

・対処方法

 

 

 

まずは、防具をしっかり揃え装備することで体に当たる事を防ぐための手段です。

 

 

フィールドホッケーの脛あてではなく、安いからとサッカーの脛あて等でプレイする方がいます。

 

 

 

サッカーの脛あてはホッケーの脛あてよりも小さいので、防具の範囲外にボールが当たる可能性はあります。

 

 

 

打撲で怪我をした時は、冷やして患部の安静をお願いします。

 

 

 

骨折している場合もあります。内出血をいかに抑えるかが早く治すためのポイントです。

 

 

 

 

・筋肉疲労による負傷

 

 

 

 

筋肉疲労による負傷もフィールドホッケーでは多いです。

 

 

 

特に太ももの筋肉疲労での肉離れはホッケーでは付き物ですし、大きい筋肉なので肉離れが回復するまでも、他の筋肉より時間がかかります。

 

 

 

 

・対処法

 

 

 

プレー前のストレッチとプレー後のストレッチが重要です。

 

 

 

 

それと練習後に筋肉を休めてあげる事が効果的です。

 

 

 

 

関節を動かしながら、筋肉を「伸ばす・縮める」ということを繰り返し、徐々に可動域を広げていきます。

 

 

 

 

予防とケアがとても大切です。もし肉離れをした場合は、まずは冷やして、包帯、テーピングなどで圧迫して固定です。

 

 

その後はすぐにスマイルなごみ鍼灸整骨院で処置をしましょう。

 

 

 

 

肉離れはしっかり治していかないと再発します。

 

 

 

 

他にもホッケーは骨折もつきものです。ボールが顔や指に当たり、骨折や歯が折れたりすることがあります。脛あてやマウスピースを付けて予防が重要です。

 

 

 

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、フィールドホッケーの怪我にも強い鍼灸整骨院です。

 

 

 

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。
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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

 

 

〒903-0806

 

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

 

 

駐車場10台完備

 

 

診療時間

 

 

月曜日～土曜日

 

 

9時～19時受付

 

 

休診日

 

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-884-6161

 

 

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【設 備】お子様連れで通院できます。

 

 

受け入れ対象　、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

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筋肉痛治療について

 

 

 

筋肉痛がでた時はスマイルなごみ鍼灸整骨院で治療を！！！

 

 

よく言われる筋肉痛の原因は、トレーニングによって筋繊維が傷つき、それが筋肉痛の原因になるというものです。

 

 

他にも、運動によって疲労物質が蓄積や、発痛物質が発生することが原因と言われることもあります。

 

筋肉痛の治し方

筋肉痛を治すのには、しっかりとしたクールダウン、ビタミン類をしっかり摂取して老廃物を流すことです。

 

 

ストレッチなども良く効きます。

 

 

言われる筋肉痛の治し方の真相を解明します。

 

 

筋肉痛のメカニズムを知っておくと、筋肉痛の治し方や予防法を理解しやすいので、まずは筋肉痛が発生するメカニズムを説明していきますね。

 

 

あなたが筋肉痛になるとき、運動した翌日などに症状が出ることが多くないでしょうか？

 

 

運動後の筋肉痛は、このように痛みが遅れてやってくるのが特徴で、「遅発性筋肉痛（ちはつせいきんにくつう）」と呼ばれます。

 

 

そんな筋肉痛の痛みが始まるのは、運動してから数時間～2日ほど経ってからです。

 

 

痛みのピークは2～3日後で、1週間以内で治るのが一般的です。

 

 

それにしても、筋肉痛の症状が出るのに少し時間がかかるのはなぜでしょうか。

 

 

それには筋肉の構造が関係していたんです。

 

 

筋肉痛のメカニズムを知る上で、筋肉の構造について説明していきましょう。

 

 

筋肉痛が発生するメカニズムは、以下の通りです。

 

 

筋肉痛が発生する流れ

1．激しい運動で筋線維がダメージを受ける

 

激しい運動で筋肉に大きな負荷がかかると、筋線維がダメージを受けて損傷します。

 

 

しかし、筋線維には痛みを感じる「痛覚」がありません。

 

 

筋膜には痛覚がありますが、この時点では筋膜には何の変化も起きていません。

 

 

そのため、筋線維がダメージを受けただけでは、私たちは痛みを感じません。

 

 

2．白血球が集まって炎症が起きる

筋線維がダメージを受けると、“炎症”が起こります。

 

 

そして、炎症を起こした筋線維の組織を取りのぞくために、血液中の掃除屋さんである「白血球」が集まってきます。

 

 

3．発痛物質が発生して痛みを感じる

ただ、白血球は掃除をすると同時に、腫れや痛みを引き起こす「発痛物質」である「ブラジキニン」や「プロスタグランジン」などを放出します。

 

 

これらの発痛物質は、筋膜にある痛覚を刺激します。

 

 

また、発痛物質は筋線維の腫れも引き起こします。

 

 

以上が、筋肉痛がおきるメカニズムです。

 

 

筋肉痛のメカニズムがわかれば、筋肉痛を治す方法は理解しやすいです。

 

 

筋肉痛を治す方法は、血行促進や栄養補給、睡眠、筋肉痛の痛みを和らげるためには、筋線維のダメージを回復したり、痛みの原因である発痛物質を散らしたりするのが効果的です

 

 

筋肉痛を治す方法は、以下の3つです。

1.筋肉の血行を促進させる

2.それを手助けするのが、“栄養分”と“酸素”です。

 

そして、栄養分や酸素を筋線維へと運搬してくれるのは血液です。

 

ですから、筋線維のダメージを回復するには血行をよくすることが重要です！

 

 

また、血行が促進されると、発痛物質を患部から散らすことができるので、痛みも軽減することができます。

 

血行を促進するには、以下が効果的です！

 

1.ぬるま湯にゆっくりと浸かる

2.サイクリングなどの有酸素運動やストレッチをする

3.タンパク質やビタミン類を意識的に摂る

 

 

ダメージを受けた筋線維を早く回復させるためには、栄養補給が欠かせません。

 

 

筋肉痛になったら、以下の栄養素をとくに意識して摂ってみてくださいね。

 

 

タンパク質は筋肉の素となる栄養素で、ダメージ回復に効果的で魚や肉、大豆や卵、乳製品などにたくさん含まれています。

 

 

ビタミンCとビタミンE

 

ビタミンCとビタミンEは血行促進効果があるので、ダメージ修復を早めてくれます。

 

 

フルーツや生野菜、ナッツ類や植物オイルなどにたくさん含まれています。

 

 

3.睡眠しっかりとる

 

疲労回復筋肉の回復には成長ホルモンが大切です。

 

・睡眠

・低血糖/空腹

・有酸素運動

・無酸素運動

・入浴

・食事

 

などです。

 

【当院の施術】

那覇市スマイルなごみ鍼灸整骨院では、筋肉痛に対して治療をしています。

 

 

早い期間で筋肉痛をとれるように施術をしています。

 

 

鍼灸治療、整体、骨盤矯正、ほぐし治療、温熱療法など様々です。

 

 

是非筋肉痛になったときはご連絡下さい。

 

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痺れの治療について

 

 

 

 

痺れの原因は神経からきています。

 

 

 

 

 

 

 

 

神経痛は筋肉の緊張や腫脹、何らかの原因で神経が圧迫されたり、炎症を起こした痛みです。

 

 

 

 

 

坐骨神経痛、肋間神経痛などが代表的な神経痛になります。

 

 

 

 

 

神経痛を起こす原因は、変形性の骨髄症、椎間板ヘルニア、狭窄症などがあります。

 

 

 

 

 

その根本には、神経を取り巻く筋肉の緊張やしこりにより神経を圧迫したり、関節の動きが悪くなることで関節周囲の組織が神経に緊張を伝えて炎症を起こしたり、循環の不良により回復を遅らせています。

 

 

 

 

 

 

 

 

足のしびれ、手のしびれ、背中やわき腹の痺れ、多種多様ありますが全身を検査して、体のどの部分に原因があるのかを調べます。

 

 

 

 

 

頚椎、背骨、骨盤の歪みが神経を圧迫している可能性があります。

 

 

 

 

 

その場合は手技による矯正を行い、歪みを改善することにより血流の流れが正常になりシビレが改善しやすくなります。

 

 

 

 

 

原因である骨盤・背骨のゆがみを取り除くため骨盤・背骨矯正を主な治療として実施します。

 

 

 

体のバランス・歪みを整えることにより圧迫されていた神経の走行が改善され、しびれを解消していきます。

 

 

 

 

 

緊急的に手術や専門医の治療が必要な場合を除いては、症状を見ながら、解消のための治療を行います。

 

 

 

 

※症状の程度により症状の改善に時間を要す場合があります。

 

 

 

 

 

多くの場合、根本原因は筋肉や関節によるものです。

 

 

 

 

 

筋肉性や関節性のしびれは整骨院での治療が効果的です。

 

 

 

 

当院では神経を圧迫している筋肉の緊張を取り除き、神経周囲の血行を良くしてしびれの回復を早めていきます。

 

 

 

 

障害された程度が重い場合のしびれは治療期間もかかります。

 

 

 

 

 

又、手術適応のしびれや脊髄や脳が原因なものは、専門医の治療が必要な為、医療機関への受診をおすすめしています。

 

 

 

 

整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

お気軽ご相談下さい！

 

 

 

 

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厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

 

 

〒903-0806

 

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

 

 

駐車場10台完備

 

 

診療時間

 

 

月曜日～土曜日

 

 

9時～19時受付

 

 

休診日

 

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-884-6161

 

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

【設 備】お子様連れで通院できます。

 

 

受け入れ対象　、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

〒900-0004

 

 

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

 

 

Jimmy　那覇店隣り

 

 

環状二号線沿い

 

 

駐車場2台完備

 

 

月曜日～土曜日

 

 

9時～19時受付

 

 

休診日

 

 

ＧＷ、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-862-2080

 

 

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

【設 備】お子様連れで通院できます。

 

受け入れ対象　、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

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