膝に水が溜まったときに受ける施術

 

 

 

 

運動や膝を怪我をしたときに膝に水が溜まることがあります。

 

 

関節が曲がらなくなってしまったり、痛みが出てきたりと生活に支障がでてきます。

 

 

しかし溜まった水は、滑液という関節の滑りをよくする栄養がある大事な液体なのです。

 

 

なので整形外科や病院で注射器で抜いてしまうと、栄養がある液体なので栄養不足になってしまいます。

 

 

 

何度も注射で抜いていると習慣になってしまい、根本治療となりにくくなります。

 

 

また整形外科などでは、ヒアルロン酸注射という滑液に似た関節の動きを滑らかにする注射をすることから、体に溜まってしまった滑液は抜かずにリハビリで体の中へ元に戻すということが大事になってきます。

 

 

【当院の施術】

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、膝や足首に溜まってしまった滑液を体に戻すリハビリをしています。

 

 

溜まってしまった関節に包帯やテーピングなどで圧迫をかけて元に戻していきます。

 

 

体にかかる負担を最小限に抑え、膝のリハビリに最大限に活かせるようにしています。

 

 

 

他にもスマイル鍼灸整骨院では、整体、鍼灸治療、吸い玉、などでリハビリをしています。

 

 

膝の違和感や腫れ、水が溜まりだしたと感じてきましたら一度ご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院歯ぎしり・食いしばり治療

 

 

「歯ぎしり」とは、歯を強くこすり合わせる習慣のことを指します。

 

 

主に睡眠中に起こることが多く、寝ている間に無意識に行われることが多いです。

 

 

一時的に起こる場合もありますが、継続的に行われる場合は「睡眠時歯ぎしり症」と呼ばれることもあります。

 

 

「食いしばり」とは、歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。

 

 

主にストレスや緊張状態などで起こり、無意識に行われることが多いです。

 

 

食いしばることで、歯や歯茎に負担がかかり、歯周病や歯ぎしりと同様に、歯や口腔内の症状を引き起こすことがあります。

 

 

歯ぎしりの怖いところ

歯ぎしりは、歯にダメージを与えたり、歯茎や顎関節に痛みを引き起こすことがあります。

 

 

長期間にわたって歯ぎしりを続けると、歯がすり減ったり欠けたりすることがあり、歯科治療が必要となることもあります。

 

また、歯ぎしりが原因で、顎関節症や頭痛、不眠症などの症状が引き起こされることもあります。

 

食いしばりの症状としては、歯の痛みやひび割れ、咬筋や顎関節の痛み、頭痛、肩こり、首のこりなどが挙げられます。

 

 

長期間にわたって食いしばりを続けると、顎関節症や顎関節強直症などの症状を引き起こすことがあります。

 

 

予防方法

歯ぎしりを予防するためには、ストレスを軽減することや、リラックスする時間を作ることが大切です。

 

 

また、マウスピースを使うことで、歯ぎしりが歯に与えるダメージを減らすことができます。

 

 

食いしばりを予防するためには、ストレスを軽減することが大切です。

 

 

また、歯医者さんに相談して、マウスピースやブレースを使って食いしばりを緩和することもできます。

 

 

自分でできる対策としては、リラックスする時間を作ったり、顔や口周りのマッサージを行うことも有効です。

 

当院の施術

まずは、顎のや顔の状態の確認をします。

 

 

食いしばることにより顎の筋肉の固さや、ズレなどをみて超音波や鍼灸治療、手技療法で施術をしていきます。

 

 

しっかり時間をかけて顎の状態を改善していきます。

 

 

 

また定期的な歯科検診も重要です。歯ぎしりに悩んでいる場合は、歯科医師に相談することもおすすめをしています。

 

 

 

 

 

仙腸関節炎の治療

 

 

仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨を結ぶ関節です。

 

 

仙腸関節は骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節で、体の動きに伴ってわずかに動いています。

 

 

体にかかる衝撃に合わせてこの関節面がわずかにスライドすることで負荷を吸収しており、二足歩行には欠かせない機能を有していると考えられています。

 

 

 

不用意な動作あるいは繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じた状態が仙腸関節障害であり、腰痛・臀部痛や下肢痛、しびれの原因となります。

 

 

老若男女問わず発生する非常にありふれた病態です。

 

 

スポーツで繰り返し同じ動作を行ったり、中腰での作業などによって関節にズレが生じ、痛みが発生します。

 

 

一般的に出産後の女性に多いと言われていますが、誰にでも起こりうる、代表的な腰痛の１つです。

 

 

ぎっくり腰の多くは仙腸関節の捻挫です。

 

 

原因

骨盤のゆがみ

（出産後の女性と、野球やテニス、ゴルフなど、体を一方にねじる動作のあるスポーツ選手に特に多い）

 

痛い個所

片側のお尻、ももの外側、足の付け根、ふくらはぎ

 

症状

・片側のお尻の痛み

・足の付け根や足の外側の痛み

・座っているよりも歩いている方がラク

・長時間椅子に座れない

・仰向けで眠れない

 

【当院の施術】

那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、仙腸関節炎の治療を受付ています。

 

 

他にも腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

 

脊柱管狭窄症と診断された後のリハビリ

 

 

 

脊柱管狭窄症の原因は大きくわけて３つあります

①脊柱管の後方の靭帯の肥厚によるもの

②椎間板が膨らむか、飛び出てヘルニアになり起こるもの

③老化や負担の蓄積、背骨の側弯により脊柱管が狭窄されるもの

 

 

靭帯の肥厚による原因が、脊柱管狭窄症の原因で１番影響の大きい物です。

 

 

 

 

 

靭帯の肥厚は患者さんの背中側、後方で起こります。

 

 

したがって、腰を反らすと後方から神経を圧迫するために、腰を反らすと足にかけての症状が出ます。

 

 

この症状は、脊柱管狭窄症の最も典型的な症状です。

 

 

脊柱管狭窄症の原因となる１番は靭帯の肥厚でなり、靭帯の肥厚を起こしやすい人が脊柱管狭窄症になりやすいとも言えます。

 

 

靭帯の肥厚を起こす原因ですが、それは前かがみ中腰の姿勢で無理をすることがあげられます。

 

 

前かがみになると、その姿勢を支えるために背骨後方の靭帯に負担がかかります。

 

 

それが原因となり靭帯は肥厚します。

 

 

昔、田植えや草取りを前かがみでしていた農家の方に、腰が曲がった人が多かったのは、それが原因で靭帯が肥厚して脊柱管狭窄症になっていました。

 

 

したがって、仕事や家事で前かがみの姿勢をとることの多い人は、時々腰を伸ばして反らして休憩をとる必要があります。

 

 

②椎間板が膨らむか、飛び出てヘルニアになり起こるもの

脊柱管狭窄症の原因で２番目に多いのは、椎間板が変性を起こして膨らむか、飛び出てヘルニア状になり神経を圧迫するものです。

 

 

 

若い時のヘルニアと違い、加齢とともに椎間板は変性を起こし、水分が減って硬くなります。

 

 

 

硬くなった椎間板は通常の位置より後方に飛び出やすくなり、脊髄神経を圧迫しやすくなります。

 

 

 

長時間座っていたり、中腰の姿勢が続いた後に痛みが強くなる方は、椎間板が原因の脊柱管狭窄症と考えても良いと思います。

 

 

 

原因としては、靭帯の肥厚と同じで、若い時から前かがみや中腰の姿勢が多いと椎間板に負担がかかり異常を起こします。

 

 

 

③老化や負担の蓄積、背骨の側弯により脊柱管が狭窄されるもの

脊柱管狭窄症の原因としては、若い頃からの側弯症や、年齢とともに背骨が曲がることによって起こるものがあります。

 

 

若い時は、多少曲がっていても脊柱管の広さに余裕があるために、症状が出ることは少ないのです。

 

 

しかし、年齢を重ねるにつれて長年の負担で骨自体が変形していきます。

 

 

そして、姿勢の悪さや体のクセが重なると、それが原因になり脊柱管狭窄症を発症する場合があります。

 

 

【当院の施術】

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症の治療は腰の負担を軽減し、鍼灸治療や骨盤の調整、温熱療法などで治療をしていきます。

 

 

 

腰に違和感や痛みを感じたらぜひ一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

内側半月板損傷（MM損傷）

膝関節の内側の半月板のけがは、患者さんの中でもよく見られる問題です。この記事では、私がプロの整体師として蓄積した知識をもとに、膝関節の内側の半月板のけがの一般的な原因、施術方法、そして予防アドバイスについて解説します。

 

【膝関節の内側の半月板のけがの原因】

– 外傷性けが：スポーツや日常生活での急なねじれや着地時の外力が内側の半月板に直接的な損傷を引き起こすことがあります。

 

– 長期的な負荷：長時間の跪き作業や反復的なねじれ動作など、内側の半月板に持続的な負荷がかかる活動が原因となることがあります。

 

– 加齢による変化：加齢に伴い、半月板は劣化し脆弱になるため、日常生活やスポーツ活動中の軽微な負荷でも損傷しやすくなります。

 

 

【膝関節の内側の半月板のけがの施術方法】

– 検査と診断：患者さんの症状や経緯を詳しくヒアリングし、関節の検査を行います。

 

 

画像検査（MRIなど）を使用して、内側の半月板の損傷の程度や位置を確認します。

 

– 保存的な治療：軽度から中等度の内側の半月板のけがでは、安静、物理療法（電気療法、温熱療法など）、および適切な運動療法を行います。

 

 

関節の安定性を高めるために筋力トレーニングやバランス訓練も重要です。

 

– 手術的な治療：重度の内側の半月板の損傷や機能障害の場合には、手術が必要な場合があります。

 

 

手術では、半月板の修復または摘出を行います。手術後のリハビリテーションも重要な要素となります。

 

 

【膝関節の内側の半月板のけがの予防アドバイス】

 

 

– 適切な姿勢と動作

正しい姿勢と動作を意識することが重要です。膝を過度に内側に傾けたり、急なねじれ動作を避けるようにしましょう。

 

また、膝への負荷を均等に分散するために、適切な姿勢と足の位置を保つことも大切です。

 

 

– 筋力トレーニングと柔軟性の向上

内側の半月板をサポートするために、太ももの内側の筋肉や腓腹筋を強化する筋力トレーニングを行いましょう。また、関節の柔軟性を高めるストレッチや可動域のトレーニングも重要です。

 

 

– 適切なウォーミングアップとクールダウン

運動やスポーツを行う前には、ウォーミングアップを十分に行いましょう。

 

 

関節や筋肉を準備し、急な負荷をかけることを防ぎます。また、終了後にはクールダウンを行い、関節をリラックスさせることも大切です。

 

 

– 適切な装具の使用

必要に応じて、内側の半月板をサポートするための適切な装具を使用しましょう。

 

 

膝サポーターや専用のシューズクッションなどを選ぶことで、負荷を軽減することができます。

 

 

適度な休息とリカバリー

過度な負荷や疲労を避けるために、適切な休息とリカバリーを取りましょう。

 

 

 

十分な睡眠や栄養、ストレス管理も関節の健康維持に役立ちます。

 

 

 

【当院の施術】

 

当院では、西洋医学や東洋医学など多角的に症状がどこからきているのか全身見立てで、症状改善を図ります！

 

 

筋緊張を和らげるため、手技療法を加えて、全身的に体をよくします。

 

 

 

また、超音波、微弱電流、といった物理療法を個々の症状に合わせ疼痛緩和、早期回復を促進させます。

 

 

 

 

その後運動療法として再発防止、体の機能、使い方の向上のため、セルフストレッチ、チューブトレーニング、歩行や動作指導等、運動指導を行います！

 

まとめ

膝関節の内側の半月板のけがは、適切な予防と専門的な施術によって管理することができます。

 

正しい姿勢と動作の意識、筋力トレーニングと柔軟性の向上、適切なウォーミングアップとクールダウン、装具の使用、休息とリカバリーが予防のポイントです。

 

早期の対応と継続的なケアによって、患者さんの膝関節の内側の半月板のけがを効果的に予防し、健康な状態を保つことが可能です。早期の対応と専門家の指導が重要であり、整体師としては患者さんの健康と回復を最優先に考えながら、以下の点に留意して施術を行います。

 

 

 

 

 

大事な首の治療【頚椎症治療】

 

 

 

頚椎椎間板症が更に進行して頚椎が変形することによって、様々な痛みが出現すると考えられています。

 

 

レントゲン検査で頚椎の変形が認められ、首に何らかの痛みがある場合に頸椎症と診断されます。

 

 

 

 

症状：痛みの特徴は起床時などの動き始めに鋭い痛みを感じ、動いているうちに痛みが小さくなってくることです。

 

 

この痛みは数日から数週間続くこともあります。

 

 

慢性期に移行すると、首や肩・肩甲骨周辺の筋肉は痛みのために緊張して、重くだるい痛みを感じます。

 

 

こんな症状はありませんか？5選

 

・背中で特に肩甲骨周囲あたりから痛みを感じ始めた

・次に、肩、腕から指につながるようなしびれがでてきた

・天井を見上げ頚を後方へのけぞる姿勢で疼痛が増強する

・夜間の肩甲骨周囲の強い痛みのために寝られない

・朝方に目が覚めてしまう。

 

 

レントゲン撮影を行うことで、頚椎から突出しする骨（骨棘）、もしくは椎間板 ヘルニアを確認することで診断できます。

 

 

骨棘は加齢にともなう変化であり、中高年以降の 誰にでも起こりえます。

 

 

 

 

また、まったく同じ神経根が圧迫されることが原因で症状が出現する頚椎椎間板ヘルニア（椎間板軟骨の一部が突出して神経根や脊髄神経を圧迫します）なども MRI検査を行うことで判断できます。

 

 

那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正、ほぐし治療など様々な治療で施術します。

 

 

この症状は女性が比較的多い症状です。

 

 

多くの方が診断されている症状なのでしっかり治療をしていきましょう。

 

 

体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

殿様枕症候群

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【まとめ】

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、首の治療に力を入れています。

 

 

 

 

整体、鍼灸治療、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療など様々な状態に合わせて施術をしています。

 

 

 

是非お困りの際はご相談下さい。

 

 

【スマイルなごみ鍼灸整骨院の腰痛の治療と予防策】

 

 

腰痛治療は、当院の得意分野のひとつです。

日本人にとって今や腰痛は国民病となっており、“約１５００万人”が腰に痛みを抱えている生活を強いられている現実があります。

 

 

あなたは、いくつ当てはまりますか？

 

この様な腰の痛みがあるなら迷わずに、当院へご相談ください。

 

“腰痛治療を得意”としています。

 

 

腰は身体の要と言われるように腰を痛めると日常生活に支障をきたすようになります。

 

軽度の腰痛をほったらかしていると、悪くなることはあっても、良くなることはなかなかありません。

 

腰に不調を感じたら、できるだけ早くにご相談してください。

 

 

早めに対処ができれば、長引かなくて済みますし、ふとした瞬間にギックリ腰（急性腰痛）になってしまってからでは治るまで時間がかかってしまいます。

 

 

あきらめないで、腰痛の事なら那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にお越しください。

 

 

 

 

 

 

【原因が知りたい！胸の痛みの治療】

 

 

前胸部の痛みに関して、内臓系の原因と筋肉、神経系の痛みがあります。

 

 

内臓系の痛みに関しては、右であれば肝臓、胆のう、腎臓などの臓器が関連していることがあります。

 

左であれば、心臓、腎臓、脾臓、、腸などが関連します。

 

中心では、心臓、すい臓、腸、十二指腸、胃などが考えられます。

筋肉系の痛みに関しては、肋間筋、腹筋、背筋などの捻って痛める事があります。ゴルフや野球、テニスなどに多いです。

 

 

 

神経系の痛みの時は、肋間神経痛、帯状疱疹がとても多い疾患になります。

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、整体、マッサージ、超音波治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

ぜひ那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

 

 

 

枕/ベットが合わない時の首/肩/腰痛

 

 

 

 

人生で重要な事が睡眠ということをよく言われています。

 

 

良質な睡眠は成長、健康、パフォーマンスを上げるためにとても重要なことです。

 

 

中途覚醒や寝つきが悪いと脳の血流や体の疲れが取れにくくなります。

 

 

 

睡眠をしていて、枕やベットが合わないで首、肩、腰を痛める方が増えています。

 

 

 

身体に合わない枕やベットなどは、悪循環になります。

 

 

 

特に寝違えやぎっくり腰などに繋がります。

 

 

 

 

朝起きて首や肩、腰が痛い時はベットや枕が合わない事が多いです。

 

 

 

それか寝ている姿勢が悪かった場合が多いです。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、朝起きた時の体の不調を早く改善していくために力を入れています。

 

 

痛めている当日に相談をしていただけたらと思います。

 

 

 

 

整体/鍼灸治療/マッサージ/超音波治療/骨格矯正など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

 

お困りの際はぜひご相談下さい。