エコノミー症候群の治療

 

 

 

窮屈な座席で長時間同じ姿勢のままでいると、血の流れが悪くなり血管の中に血のかたまりが作られ、そこに痛みや腫れが生じることがあります（深部静脈血栓症）。血のかたまりがはがれ、肺の血管につまると、胸が痛い、呼吸が苦しいなどの症状をおこします（肺塞栓症）。肺塞栓症は、程度が重いと死亡する可能性もある重大な病気です。
エコノミークラス症候群とも呼ばれますが、ビジネスクラスやファーストクラスでも起き、また、その他の交通機関でも長時間同じ姿勢をとった場合に起きる可能性があります。

 

症状

• 足や膝が腫れます。次いで、ふくらはぎや大腿に激しい痛みがきます。
• 肺の血管がつまった場合には、突然、胸痛と息切れが起きます。なお、症状の程度は軽度から心臓発作のような重症のものまでさまざまです。
• 足のむくみから始まり、足がしびれ、足の一部が変色していきます。足がむくんできたと思ったら、我慢せずに足をマッサージしたり、水分をとって血行が良くなるように促しましょう

エコノミークラス症候群を起こす危険性

次のような場合、飛行機でエコノミークラス症候群を起こす危険性が高くなると言われています。

• 4時間以上の長時間の飛行
• 短期間に頻回飛行機を利用した場合
• 高齢者
• 肥満のある人
• 最近大きな手術を受けた人
• 妊婦
• ホルモン補充療法中の人、経口避妊薬を飲んでいる人
• がんのある人

予防

十分わかってはいませんが、以下の予防方法が提案されています。

• 水分をしっかりととります。アルコールを飲むと脱水を起こしやすいので、ほどほどにしましょう。
• 時々足と体を動かしましょう。時々通路を歩くとよいです。また、着座中、時々足の運動をしましょう。座ったままでできる運動の1例として、床につま先をつけかかとを上げ、左右の親指を3秒間押し合う。次にかかとを床につけてつま先を上げ、同様に左右の親指を3秒間押し合う。これを10回繰り返す運動を、30分に1回行う方法があります。
• ゆったりとした服を着るようにします。
• 弾性ストッキングの効果も指摘されています。危険性が高い人はかかりつけ医にご相談ください。

 

症状がみられたら、速やかに医療機関を受診してください。命にかかわる病気です。

 

 

尻もち後の施術

 

家の中や道路で転倒してしりもちを着いて怪我をすることがあります。

 

しりもちを着くとかなりの痛みが、臀部、腰へ走ります。

 

 

しりもちを着いたときはどのような痛みが発生する？　4選

・尾骨骨折

・急性腰痛

・仙骨骨折

・臀部の打撲

 

 

 

 

 

【重要】体の歪みの原因

 

 

同じ作業の繰り返し

体が歪んでしまう原因の1つが、同じ作業の繰り返しによるものです。

 

 

スポーツや仕事などで同じ作業を繰り返すと、同じ部位の筋肉を使う頻度が高くなり使った側の筋肉だけが強くなります。

 

 

そのため、筋肉が左右非対称のアンバランスな状態になってしまい、体の歪みに繋がってしまうのです。

 

 

そのままの状態で同じ作業を繰り返すと、さらに筋肉が硬くなり体の歪みを助長させてしまいます。

 

 

スポーツをしている方は、体の歪みが原因でスポーツ外傷を招いてしまうことがあるので注意が必要です。

 

 

筋肉をバランスの取れた状態にするには、日頃のケアが大切です。

 

 

スポーツや作業を終了した後は、簡易的なストレッチをするようにしましょう。

 

 

作業が終了した後は体が温まっており、温まった状態のときにストレッチを行うことで体の歪み対策に役立ちます。

 

姿勢

悪い姿勢も体の歪みを招く原因です。

 

 

 

例えば、右足を組んで座ると背骨がCの字のようになり、左のお尻に重心がかかってしまいます。

 

 

重心が偏ると骨盤が左に傾いて骨盤全体が歪み、それが体の歪みの原因へとつながるのです。

 

 

また、立ち姿勢は猫背にならないように注意しましょう。

 

 

猫背は見栄えが良くないばかりか、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスを崩してしまうことがあります。

 

 

【体の歪みとは】

立つ、座る、走るなど、様々な動作を行うことができるのは、骨格や筋肉の複雑な構造があるからです。

 

 

体が歪むというのは、こうした骨格のずれや筋肉のアンバランスさのことを指します。

 

 

骨格や筋肉に不自然でアンバランスな負荷がかかった状態が続くと、体が倒れないようにバランスを保とうとします。

 

 

知らず知らずのうちに骨格や筋肉がアンバランスになっていくのです。

 

歪みの原因

 

 

 

片足に体重をかけて立つ、同じ肩にカバンを持つ、同じ脚を組む、頬杖をつく、猫背、片側で咀嚼するといった日常生活のクセはありませんか。

 

 

こうしたクセは、骨格や筋肉にアンバランスな負荷がかかりますが、自分自身は無意識でしていることも多いでしょう。

 

 

だからこそ、自分で自分の歪みに気づきにくいのです。

 

 

さらに、ストレスも歪みの原因になると言われています。

 

 

心身にストレスがかかると、自分の意思とは関係なく本能的に体を守ろうとします。

 

 

筋肉が緊張状態となり、歪みを作り、心身の健康に悪い影響となることがあります。

 

 

歪みを改善するために

 

 

 

体の歪みが改善されると、肩こりや頭痛といった不調が改善されることもあります。

 

 

体が歪まないようにするためには、上記のようなクセを見直す必要があります。

 

 

また、アンバランスな負荷がかからないよう、骨格や筋肉に均等な負荷がかかるように行動するということも大切です。

 

 

体の内側の歪み、どの程度歪んでいるのかは分かりにくいので、定期的に骨盤矯正で体のメンテナンスを行なうのも一つの方法です。

 

 

【当院の施術】

スマイルなごみ鍼灸整骨院では、体の歪みについてしっかり説明と原因の追究をしています。

 

 

まずは日常生活での悪い癖を見つけてその動きや姿勢を改善させていきましょう。

 

 

それと合わせて、骨盤矯正、整体、鍼灸治療、ほぐしなどいれて整えていきます。

 

 

体の外を整えると体の中も整えやすくなります。

 

 

ぜひ歪みを整えていきましょう。

 

 

 

 

マッサージチェアを買う前にご相談を

 

 

マッサージチェアを買う前に沖縄県那覇市のスマイル鍼灸整骨院グループまでご相談下さい。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループは、マッサージチェアを買う前に体のご相談や怪我の治療の相談を受付ています。

 

 

 

 

 

マッサージチェアで届かない部分での治療や鍼灸治療、整体、骨盤矯正などを受付ています。

 

 

ぜひ宜しくお願い致します。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

 

 

 

関節炎の治療

 

 

 

関節の痛みが起こる原因は、スポーツなどで靭帯や半月板などを傷めたときや、関節リウマチ、感染性関節炎、痛風発作、インフルエンザなどの病気によるものなどいろいろありますが、日本人に最も多いのは変形性関節症です。

 

 

加齢とともに骨と骨との間のクッションの役割をする軟骨がすり減って痛みが発生します。

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、整体、マッサージ、超音波治療など関節炎の状態に合わせて施術をしていきます。

サポーターも販売していますのでお困りの際はご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

実績20年以上 もみほぐし治療

 

もみほぐしに定評があるスマイル鍼灸整骨院グループ。

 

 

観光の方から地元の地域の方まで幅広く評価をいただいております。

 

【もみほぐし部位別ランキング５選】

第５位

もみほぐしのほぐしどころ第５位は、足の裏です。

 

 

足は歩いたり立ったりしていて毎日負荷がかかっています。

 

 

そのため筋肉が毎日疲労が溜まり老廃物が蓄積していきます。

 

 

 

しっかりほぐして緩めることで、足の裏が地面についてしっかり立てるようになります。

 

 

また足の裏の内臓反射を使い内臓も活性化につながります。

 

第４位

首は第４位です。

 

 

寝違えやリモートワークでパソコンやスマホの使う頻度が高くなり、下を向くことが多くなっています。

 

そのため頭の重さが首の筋肉だけでは支えきれなく、痛みや固さが出てきている方が増えています。

 

 

首は大事な部位で、しっかりほぐして動きを良くしていかないと重病になりかねません。

 

 

適度な強さでほぐしてもらうのがベストです。

 

 

第３位

腕の筋肉は、毎日重い荷物を持ち上げたりよく使う部分なので痛みや固さがとても感じやすい部位です。

 

 

腕はほぐすととても気持ちよく、ストレッチも加えて動かす施術がおススメです。

 

 

肩こり、痺れにも効果があります。

 

 

第２位

腰は１位でもいいくらいの部位です。

 

 

日本の男性は１位が腰で、女性は１位が肩だそうです。

 

 

腰は感じでも要と書くので、とても重要な部位です。

 

 

腰が固くなったり、痛みがでると起き上がれなくなり生活が困難になります。

 

 

しっかり腰回りをほぐして動きを出せるように調整していきましょう。

 

 

第１位

肩こりのもみほぐしは堂々の１位です。

 

 

在宅ワークやスマホ生活が増えて、肩こりや頭痛が出ている方が増えています。

肩をほぐすと筋肉もほぐれて、気持ちもほぐれてきます。

 

 

肩は人にとって安心する部位なのかもしれません。

 

 

肩をもみほぐしすると腰も楽になることもあります。

 

 

ぜひおすすめの部位コースです。

 

 

【もみほぐしのまとめ】

ランキングをまとめると！

 

１位　　肩

２位　　腰

３位　　腕

４位　　首

５位　　足の裏

 

になります。

 

当院はどの部位でも専門的に高い技術で施術をしていきます。

 

 

国家資格者の施術なので安心・安全で受けることができます。

 

 

ぜひご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

【吸い玉で健康な体作り】

 

 

 

 

吸い玉とは、数千年の歴史をもつ中国の民間療法の一つで、中国では今でも愛好する人はかなり多いです。

 

 

吸玉療法は、拔罐療法や吸覺療法ともいい、皮膚に吸着させ、刺激を与えることによって、血液の循環をはかり、血行をよくします。

 

 

 

体内組織の改善により筋肉のコリなどをほぐします。昔は竹や木を使っていたが、現在はガラス製やプラスチックのものがほとんどです。

 

 

今ではエステやマッサージ店などでもカッピングという名称でおなじみになってきていますが、日本では吸玉療法と昔から呼ばれていた治療法のことです。

 

 

 

電動式または手動式ポンプを使用して、吸い玉内の気圧を下げ老廃物を体の深い部分から、皮膚表面の代謝の良い部分に引っ張りだし処理させる方法で、ダイエットや美容にも効果があるので、最近女性を中心に人気が出てきています。

 

 

主な効果

 

 

 

 

【リカバリー整体の人気の整骨院】

 

 

リカバリー整体は、その独自のアプローチにより多くのメリットを提供します。リカバリー整体の主なメリットをご紹介します。

 

 

1. 痛みの根本原因の解決

 

リカバリー整体は、痛みや不調の原因を根本から解決することに焦点を当てています。

 

 

症状を緩和するだけでなく、その背後にある問題にアプローチし、持続的な改善を図ります。

 

 

2.手技療法

 

リカバリー整体では、手技療法が中心となります。

 

 

整体師の熟練した手技によって筋肉や関節の調整が行われ、身体のバランスが取り戻されます。

 

 

薬物や外科手術を必要としない自然療法です。

 

 

 

3.個別化されたアプローチ

 

リカバリー整体は患者の個別の状態に合わせたアプローチを提供します。

 

 

患者の症状や身体の特性に応じて施術が調整され、最適な結果を得るためのカスタマイズが行われます。

 

 

 

4.痛みの軽減

 

リカバリー整体は慢性的な痛みや急性の痛みを軽減するのに効果的です。

 

 

筋肉や関節の調整により、痛みが和らぎ、身体の機能が向上します。

 

 

 

5.予防とメンテナンス

 

 

リカバリー整体は、症状が改善した後も、身体の健康を維持するためのメンテナンスに役立ちます。定期的な施術により、再発を防ぎ、健康な生活をサポートします。

 

【まとめ】

当院の得意な施術の整体。スポーツ後のリカバリーは今は必須になっています。

 

 

使った体を休めてメンテナンスをすることにより次の試合や練習にスムーズに入っていけます。

 

 

ぜひ当院のリカバリー整体体験してみてはどうでしょうか。

 

 

当院の施術

当院のでは、体の全体的な整体、ストレッチ、電気治療からハイボルテージの超音波治療、鍼灸治療などを組み合わせて施術をしていきます。

 

 

一日でも早く正常な体の状態に近づけるように施術をしていきます。

 

 

 

 

 

 

頭痛や肩こりがある方で原因が頭皮や頭の筋肉の原因である方が多いです。

 

 

ヘッドマッサージにはいくつかのメリットがあります。

 

以下にいくつか挙げてみましょう。

 

1. **ストレス軽減:** ヘッドマッサージは緊張をほぐし、ストレスを軽減するのに効果的です。頭部の筋肉が緊張していると、それが全身の不快感やストレスにつながることがあります。

 

 

2. **血行促進:** ヘッドマッサージは頭皮の血行を促進します。良好な血行は髪の健康にも寄与し、頭部の血流改善によって頭痛の軽減にもつながります。

 

 

3. **リラックス効果:** ヘッドマッサージはリラックス効果があります。軽いタッチやマッサージによって、心地よい感覚が生まれ、リラックスホルモンの分泌が促進されます。

 

 

4. **眼精疲労の緩和:** 長時間のデバイス使用や仕事による眼精疲労が軽減される可能性があります。ヘッドマッサージは目の周りの緊張を和らげ、疲れを軽減します。

 

 

5. **睡眠の質向上:** リラックス効果やストレス軽減により、ヘッドマッサージは良い睡眠の促進に寄与することがあります。緊張がほぐれ、心地よい状態になることで、入眠しやすくなる可能性があります。

 

 

個人によって異なる場合がありますが、ヘッドマッサージは一般的にリラックスや健康促進に寄与すると考えられています。

 

【当院の施術】

当院のヘッドマッサージはドライマッサージになります。

 

頭部、頚部、肩や背中の骨格や筋肉の柔軟性を確認して首や肩、肩甲骨の可動域も確認します。

 

 

オプションで鍼灸治療、超音波治療、カッピングなどのコンビネーション治療も受けられます。

 

 

ぜひよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院歯ぎしり・食いしばり治療

 

 

「歯ぎしり」とは、歯を強くこすり合わせる習慣のことを指します。

 

 

主に睡眠中に起こることが多く、寝ている間に無意識に行われることが多いです。

 

 

一時的に起こる場合もありますが、継続的に行われる場合は「睡眠時歯ぎしり症」と呼ばれることもあります。

 

 

「食いしばり」とは、歯を強く噛みしめる習慣のことを指します。

 

 

主にストレスや緊張状態などで起こり、無意識に行われることが多いです。

 

 

食いしばることで、歯や歯茎に負担がかかり、歯周病や歯ぎしりと同様に、歯や口腔内の症状を引き起こすことがあります。

 

 

歯ぎしりの怖いところ

歯ぎしりは、歯にダメージを与えたり、歯茎や顎関節に痛みを引き起こすことがあります。

 

 

長期間にわたって歯ぎしりを続けると、歯がすり減ったり欠けたりすることがあり、歯科治療が必要となることもあります。

 

また、歯ぎしりが原因で、顎関節症や頭痛、不眠症などの症状が引き起こされることもあります。

 

食いしばりの症状としては、歯の痛みやひび割れ、咬筋や顎関節の痛み、頭痛、肩こり、首のこりなどが挙げられます。

 

 

長期間にわたって食いしばりを続けると、顎関節症や顎関節強直症などの症状を引き起こすことがあります。

 

 

予防方法

歯ぎしりを予防するためには、ストレスを軽減することや、リラックスする時間を作ることが大切です。

 

 

また、マウスピースを使うことで、歯ぎしりが歯に与えるダメージを減らすことができます。

 

 

食いしばりを予防するためには、ストレスを軽減することが大切です。

 

 

また、歯医者さんに相談して、マウスピースやブレースを使って食いしばりを緩和することもできます。

 

 

自分でできる対策としては、リラックスする時間を作ったり、顔や口周りのマッサージを行うことも有効です。

 

当院の施術

まずは、顎のや顔の状態の確認をします。

 

 

食いしばることにより顎の筋肉の固さや、ズレなどをみて超音波や鍼灸治療、手技療法で施術をしていきます。

 

 

しっかり時間をかけて顎の状態を改善していきます。

 

 

 

また定期的な歯科検診も重要です。歯ぎしりに悩んでいる場合は、歯科医師に相談することもおすすめをしています。