スマイルなごみ鍼灸整骨院 ネット予約
料金表
パークゴルフは安心してできるパターゴルフのような競技です。
怪我などが発生することは少ないですが、9ホールすべて回るとかなり疲労が溜まります。
スコアにも響いてきます。
スマイル鍼灸整骨院グループでは、パークゴルフのコンディション調整を受付けています。
幅広い年齢層でできるので、高齢者の方も受付けています。
整体、マッサージ、ストレッチ、鍼灸治療など体に合わせて施術します。
是非スマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談ください。
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那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療
※詳細はHP
【休診日】
日曜日、年末年始、不定休
☎:098-862-2080
✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp
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皆さま、朝起きると首が痛くて動かせない…回せない…なんて経験は、１度や２度あるのではないでしょうか？
こんな症状が首や肩にあったら、 それは寝違いかも知れません。
寝違いがなぜ起こってしまうかというと、就寝中に不自然な姿勢が続いたり冷えたりすることにより、筋肉等に痛みや腫れが起こり、筋緊張が強くなってしまうからです。
人によっては、肩や肩甲骨まで痛みが走ったりします。痛みとしては、ズキズキするするどい感じや、重い痛みがでたりします。
人によっては、痺れのような神経症状が出る場合もあります。
筋の損傷によって痛みや拘縮が出ておりますので、寝違えた場合のご自身でできる対処としては、まずは安静にして首を温めて下さい。
すぐに那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院へご相談下さい。
初日は首が動かなくかなりの激痛になります。２、３日続いて体も落ち着いてきます。
その間はテーピングで固定し、超音波治療、鍼灸治療で施術します。
ハイボルテージ
寝違えた後に、痛めている場所を揉んだり強くストレッチをしてしまうと逆に炎症を広げてしまい、１週間以上も痛みが残る場合が多々あります。
寝違えは１週間から１０日で完治することがほとんどです。
しかし癖になりやすく痛めやすいです。
当院は、寝違い治療を得意としております！
揉まないでも治る治療法があります。
ぜひ一度那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。
スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
９時～２０時診療受付
【休診日】
日曜、年末年始、不定休
☎:098-862-2080
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仙骨筋、尾てい骨
骨盤の骨の一つに仙骨という骨があります。
仙骨は、骨盤の後方を支えている骨で臀部や股関節に関連がある部分です。
腸骨と関節を作っている部分があり、仙腸関節と呼ばれています。この関節は見た目では動いている部分が分からないのですが、文献などでは少し動くと記載されている本もあります。
腰の痛みが出ている方は、仙腸関節の動きが悪い方が多いです。
鍼灸治療や超音波治療でも仙腸関節に施術をすることが多いです。
仙骨周囲の筋肉や関節が改善されると動きがよくなり、とても腰や歩くのが楽になります。
スマイル鍼灸整骨院グループでは、超音波治療/整体/骨盤矯正/ストレッチ/鍼灸治療/マッサージなど仙骨周囲の施術を得意としています。
腰痛や股関節の方はぜひご相談して下さい。
是非よろしくお願いします。
那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療
※詳細はHP
【休診日】
日曜日、年末年始、不定休
☎:098-862-2080
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レスリング
スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。
捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。
捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。
無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。
アイシング
最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。
捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。
そしてお早めに那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院にて治療をスタートさせましょう。
レスリング
急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。
そのため、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。
床上わずかな空間でフォールの攻防を繰り広げるレスリング。
相手の技から逃れるために肩や首を軸にして身体を捻る動作が多いので、それが原因で障害や怪我が発生します。
肩のリハビリ
片方の肩だけは浮かした状態で体を起こそうとするので、肩関節の脱臼や亜脱臼が発生しやすく癖になり慢性的な肩鎖関節痛を抱える選手も少なくありません。
首も強くブリッジしたまま捻ってしまい、頚椎損傷や亜脱臼が発生します。ただし衝突や打撃が原因ではないので重症にならない傾向にあります。
その他に投げ技をかけられ、手から床に落ちてしまい肘の靭帯損傷や肘関節脱臼なども発生します。
レスリング
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那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療
※詳細はHP
【休診日】
日曜日、年末年始、不定休
☎:098-862-2080
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整体
筋膜整体は、筋膜を調整することによって身体の不調を改善する整体療法の一つです。
筋膜は、全身を覆う膜状の組織であり、骨や筋肉、内臓を包み込んでいます。
筋膜整体は、筋膜に働きかけることで、筋肉や関節の可動域を改善し、姿勢のバランスを整え、身体の痛みや不調を改善することを目的としています。
筋膜整体
筋膜整体は、施術者が手技を用いて筋膜をほぐしたり、ストレッチしたりすることで行われます。
身体の表面から筋膜にアプローチすることで、筋肉や関節の深部にまでアプローチすることができます。
施術中は、身体の状態に合わせて適切な強さで筋膜をほぐしていきます。
筋膜整体
筋膜整体は、筋肉や関節の痛み、不調、コリ、ストレスなどに効果があります。
また、姿勢の改善や身体のバランスの整備にも役立ちます。
しかし、身体の状態によっては、痛みを感じることがあるため、施術前に施術者に相談することが大切です。
筋膜ストレッチ
45分／5,650円
全身ほぐし、整体、矯正
50分／6,100円
全身ほぐし、整体、矯正、（鍼かハイボルか吸い玉、どれか一つ）
じっくりやりたい方
どちらもセットで受けると通常料金よりお得に受けられます。
スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
９時～２０時診療受付
【休診日】
日曜、旧盆、年末年始
☎:098-862-2080
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バンドマンが起こしやすい怪我としては、腱鞘炎、指の骨折、関節の捻挫、挫傷、打撲、肩こり、首の痛みなどがあります。
治療法は怪我の種類によって異なりますが、以下のような方法が一般的です。
薬物療法：痛みや腫れを和らげるために、消炎鎮痛剤やステロイド剤などを処方することがあります。
肩、背中の痛み
物理療法：温湿布やアイシング、マッサージ、ストレッチなどを用いて、痛みや腫れを緩和することがあります。
ストレッチ
手術：骨折や重度の捻挫など、保守的な治療法では回復しない場合には手術が必要となることがあります。
バンドマンは怪我を予防するために、運動前のストレッチやウォーミングアップ、楽器の持ち方や姿勢の注意などを心がけることが大切です。
また、怪我をした場合は早期に専門の医師に相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。
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【診療時間】
月曜日～土曜日
９時～２０時診療受付
【休診日】
日曜、不定休、年末年始
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柔術は関節を決めて、首を絞めることが攻撃です。
体のどこの場所が多いかというと、腰や指、肩、膝の関節になります。
絞め技が多くとても多く、脱臼や骨折をすることが多いです。
寝技や関節技がほとんどで打撃はないです。
慢性的なケガから長期間の休養が必要な怪我まで幅広く起こります。
疲れがたまるとケガをしやすくなります。
スマイル鍼灸整骨院グループでは、柔術で怪我をした方の治療を受付ています。
マッサージ
整体、鍼灸治療、スポーツマッサージ、テーピング骨盤矯正、超音波治療など体の状態や症状に合わせて施術していきます。
しっかり体作りをして長く続けられる体を作っていきましょう。
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１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療
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体操では他のスポーツにあまりない両足同時の強い着地動作、体の過度の柔軟性からくる怪我があります。この時に怪我が多発します。
下肢の怪我では前十字靭帯、内側側副靭帯、半月板損傷、膝蓋骨脱臼、股関節炎、足首の捻挫、などがあり、膝では前十字靭帯損傷が多く、女子に多いです。
アキレス腱断裂も珍しくありません。
上肢の怪我では肩の腱板損傷、肩関節脱臼、肘関節の脱臼、軟骨炎、手首の腱鞘炎など、突き指、TFCC損傷と、手だけで体重を支えたまま回転や捻りの動作をするために起こるため身体の前屈、後屈を何度も繰り返すために発生する疲労性の腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症など腰の痛みも多いです。
体操競技では、形の美しさが求められます。
美しさを出すためには安定力が必要になってきますが、その安定力を出すのは強靭な筋力です。
床、鉄棒、平行棒、平均台、あん馬など種目がたくさんあり、また動作も多岐に渡りますが、それぞれの動きについて安定力につながる筋力の部位があるので、研究されてみることはおすすめです。
例えば鉄棒など腕を使った競技での安定力は肩の筋肉、床で跳躍と着地を美しく見せるために体のばねを強化する下半身と体幹、回転を伴う動作を安定させるためには体幹の力が重要になります。
女性のスポーツ選手では、やせ形、低体重を要求される種目があります。
この体系を目指すために、摂食障害や生理不順といった症状がみられる場合があります。
摂食障害とは、文字通りに食べられない拒食症と過度に食べる過食症を合わせた障害です。
過食は拒食の反動で見られることが多く、いらいらや抑うつ、自己嫌悪など精神的な混乱があります。
体は、自分の行動で、体重の増減などの結果が目に見えるために、過度のコントロールに陥りやすいものです。
きっかけは太りたくない、という単純なものであっても、結果が出始めコントロールが過ぎると、自分でコントロールが止められない状況まで進んでしまうことがあります。
体の柔軟性は、関節の構造や関節周辺の筋肉、靭帯、腱などによって決まり、
体の硬さは伸縮として対で働く筋力と硬さのバランスに左右されます。
つまり、体全体を柔らかくするためには、全身の筋力のバランスをとることが必要、ということになります。
スマイルなごみ鍼灸整骨院では、競技に合わせた治療や体の外と中の部分の治療をやっています。
とても瞬発的な動きが多く怪我が多いスポーツには、しっかりとした体のケアとトレーニングが必要です。
整体、鍼灸治療、骨盤矯正などパフォーマンスを落とさない体作りをお手伝いします。
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那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
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月曜日～土曜日
１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療
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日曜日、年末年始、不定休
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胃の痛み
胃酸過多で悩んでいる方にとって、日常生活に支障をきたすことがあります。
胃が痛くて食事が喉を通らない、胃もたれや吐き気があるなど、その症状に悩まされる方も多いかと思います。
そこで、胃酸過多の原因や改善方法についてご紹介します。
胃酸過多の主な原因は、ストレスや過剰な飲酒・喫煙、食生活の乱れ、食べ過ぎ、過剰なカフェインや脂肪分の摂取などが挙げられます。
また、胃酸の分泌が多くなる病気や薬の副作用なども原因となる場合があります。
胃酸過多の改善には、生活習慣の見直しが必要です。
生活習慣
ストレスを溜めずに適度な運動やリラックスする時間を作ること、規則正しい食生活を心掛けること、過剰なアルコールやタバコの摂取を控えること、カフェインや脂肪分を控えた食事を摂ることなどが大切です。
胃酸過多の症状が軽度な場合は、市販薬を利用することができます。
酸を中和する薬や、胃酸の分泌を抑える薬などがあります。
ただし、長期間の使用は避け、医師に相談することが望ましいです。
重症の場合は、医療機関での治療が必要です。内視鏡検査による胃の状態の確認や、胃酸を抑える薬の処方などが行われます。
また、胃がんや十二指腸潰瘍などの疾患が疑われる場合は、専門医の受診が必要です。
胃酸過多に悩む方は、生活習慣の見直しや薬の利用など、適切な対処法を選択することが大切です。
当院のでは、
・鍼灸治療
・整体
・骨盤矯正
・カッピング
・超音波治療
など体の状態に合わせて施術をしていきます。
おひとりで悩まずぜひご相談下さい。
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【診療時間】
月曜日～土曜日
９時～２０時診療受付
【休診日】
日曜、不定休、年末年始
☎:098-862-2080
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◎東洋の美コース 60分 7650円
1.カウンセリング ・・・ 顔全体の筋肉、歪みの確認します。
2.フェイシャルマッサージ ・・・ 顔の表情筋の緊張を緩めるます。
3.顔、全身への鍼治療 ・・・ ツボ、筋肉に施術をして治療に移ります。
4.首、肩、腰部への鍼治療 ・・・ 背部の筋肉の緊張を緩和していきます。
～こんな方にオススメです～
※定期的に続けていきたいという方には顔美容のお得な回数券がございます。
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日曜日、年末年始、不定休
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