即効！背骨・骨盤矯正

 

 

当院のメイン治療で即効性があります。

 

 

今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

 

 

この治療は体の土台（骨盤）と柱（背骨）をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

 

 

背骨・骨盤の歪みとは

 

 

 

私たち現代人は肉体的「要素」を知らず知らず、身の内にかけている生活をしています。

 

 

そして、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じると、血液の流れが悪くなります。

 

 

また、悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人も少なくありません。

 

 

この悪い姿勢が毎日繰り返され、やがて筋肉の「緊張」とともに背骨を歪める元になっています。

 

 

背骨・骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起こるの？

 

 

 

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、骨と骨の間から出ている神経や血管や圧迫されて周辺組織が血行障害を起こします。

 

 

痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり、起床時に疲れが残っていたりします。

 

 

調整の必要性

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。

 

 

 

その後、筋肉に対しマッサージ治療を行うことでさらに治療効果を上げることができます。

 

 

 

 

骨盤のゆがみ度チェック表

 

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

 

1	椅子に座っている時、よく足を組んでいる。
2	靴の底は決まって外側が先にすり減る。
3	スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる。
4	肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。
5	基本的に冷え症である。
6	生理痛がひどい。※男性はチェック不要です。
7	「足を伸ばして仰向けに寝てみて下さい」全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。
8	「まっすぐ立って下さい」首が傾いてませんか？又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか１つでも違いませんか？
9	食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる。
10	足や顔がむくみやすい。

 

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

 

 

 

 

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院に是非ご相談ください。

 

 

その他の腰に関する症状

 

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～２０時診療受付

【休診日】

日曜、旧盆、年末年始

 

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SUP スタンドアップパドルボートでの怪我やコンディション調整

 

 

SUPはカヤックやサーフィンとは少し違ったスポーツです。

 

 

 

ボードの上に立ってパドルで漕いで海を自由に移動することができ、波に乗って楽しんだりできるスポーツです。

 

 

 

しかし、スタンドアップパドルボードSUPは、非常に不安定なボードで水辺で行なうものは最初は慣れるまで大変です。

 

 

特に経験の少ない初心者は経験者に指導してもらい、様々な事故を回避する技術や知識を身に付けることが重要になります。

 

 

 

 

スタンドアップパドルボード（SUP）で多く起きる怪我

 

 

SUPで起きる怪我は、ボードからの転倒で腰や首を捻ってしまう事が多いです。

 

 

 

むち打ちのような症状やぎっくり腰みたいに立てなくなったりと、症状は重いことがあります。

 

 

 

むち打ちですと１０日から２週間くらい、ぎっくり腰ですと２～３週間くらいかかります。

 

 

 

SUPを楽しむ際には、ボードやパドルといった道具を揃えるのももちろんですが、怪我や事故を防ぐためにラッシュガードやライフジャケットといった装備を揃えることも非常に大切です。

 

 

 

SUP YOGA

 

 

 

最近はボードの上でYOGAをすることも流行って多くなっています。

 

 

 

不安定なボードの上でやるYOGAは、体幹や気持ちを整えるのに最適です。しかし体を不安定にする分怪我をしやすいです。筋肉を伸ばしすぎてしまい、筋肉痛や捻挫なども多くあります。

 

 

 

海や川でやるスポーツのため、水温から見を守ることや、海中の岩などによる怪我もあります。

 

 

 

 

保険に加入する事も大切です。

 

 

 

ライフジャケットやラッシュガード、ウェットスーツなど、安全装備を万全にしておくことももちろん大切なことですが、それでも万が一の状況に備えるためにも保険に加入しておくことは非常に有効です。

 

 

 

楽しむ時には、自分が加入している保険の特約などを利用して、レジャーなどの怪我や事故にも対応できる物に予め加入しておくのも良い方法です。

 

 

 

 

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院では、SUPでの怪我の治療やコンディションの調整も受け付けています。

 

 

 

体の状態に合わせて整体や、鍼灸治療、超音波治療、温熱療法、ほぐし治療をしています。

 

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

関連するスポーツ障害の記事

 

 

 

 

 

変形性股関節症の痛みのでリハビリ

 

 

股関節が痛くなる代表的な病気です。

 

 

関節を滑らかに動かすために骨の表面を覆ってクッションの働きをしている「関節軟骨」が、何らかの理由によりすり減ってしまうために起こります。

 

 

日本では、生まれつき股関節の作りにやや問題がある「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」などのある人が後年変形性股関節症を発症するケースが多いですが、そういった股関節の異常のない人が老化などにより変形性股関節症になることもあります。

 

 

発症する時期は10代～老年まで様々ですが、しかし臼蓋形成不全等があっても10代・20代の頃は痛みなどの不具合を感じないことが多く、30～40代で変形性股関節症を発症することが多いようです。

 

女性に多い変形性股関節症

変形性股関節症は女性に多い病気です。

 

 

「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」が女の子に多いこと、女性は男性に比べ関節が緩く周囲の筋力も弱いこと、また女性は骨盤が横に広いので身体の中心線から股関節が遠くなるとより大きな力がかかること、などが関わっていると考えられています。

 

●変形性股関節症の主な症状

○腰から股関節、太ももの痛み

 

初めは運動後や長く歩いた後などに、股関節に限らずお尻や太もも、ひざの上などに鈍痛が出ることが多く、この痛みは数日すると治まります。

 

 

少し症状が進むと、動き出すときに股関節辺りに痛みを感じる「始動時痛」を感じるようになります。痛む箇所は次第に股関節周りに限定されていきます。

 

 

さらに進むと動かしたり歩くと股関節の前後が痛む、一休みしないと歩けない、などの痛み「運動痛」が出るようになります。

 

 

最終的には安静にしていても痛むようになり、痛みの程度もだんだんと強くなります。

 

 

股関節に水がたまって腫れたり、夜間などにも痛みが出て睡眠が妨げられるようになることもあります。

 

 

○動きの制限、股関節が動かしにくくなる

痛みが強くなるのにつれて、靴下が履きにくくなったり大きな段差が上りにくくなったりと、股関節の動きも悪くなってきます。

 

 

痛みから関節を動かさずにいると筋肉が硬くなり動きが悪くなる「関節拘縮（かんせつこうしゅく）」が起こり、深く曲げたり足を開くなどが苦痛になってきます。

 

 

また、拘縮がひどくなると骨盤が傾いて悪い方の足が短くなったように感じられるようになります。

 

 

●なぜ変形性股関節症になるのか?

■股関節のしくみ

骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)も、大腿骨の先端部(＝大腿骨頭)も、いずれも関節軟骨という弾力性のある組織に覆われていて、関節が滑らかに動くようになっています。

 

 

骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)は深いおわん状で、広い面積で大腿骨頭と接して体重を受けるので負荷が分散されて、クッション役の関節軟骨もすり減らずに長く使い続けることができるのです。

 

 

また、股関節は関節包(関節を包む袋状のもの）やじん帯、筋肉などにより支えられており、簡単には外れないようになっています。

 

 

■関節軟骨がすり減ることで発症

衝撃を吸収し関節を滑らかに動かす役割の関節軟骨。これが何らかの理由によりすり減り壊れることで「変形性股関節症」になります。

 

 

関節症は体重のかかる関節に起きやすく、他にもひざや脊椎、肘、手指などにも起こります。

 

 

過度の負荷が繰り返し加えられたり、外傷などによって軟骨は変性しすり減ります。

 

 

加齢とともに軟骨のクッション性や修復能力も衰えていくので変性がより起きやすくなります。

 

 

外傷などの場合を除けば、軟骨がすり減るには通常は長い時間がかかります。

 

 

 

●変形性股関節症の治療

大きく分けて「保存療法」と「手術療法」の２つの治療法があります。

 

 

１．保存療法

股関節にかかる負荷は体重の３～10倍。

 

 

体重が増えれば股関節への負荷が増えるので、食事制限と運動療法などを組合わせての体重コントロールが必要。

 

 

○負荷を減らす日常生活の工夫

トレーニングやストレッチ、ウォーキング、プールでの水中運動など。

 

 

筋力の維持、拘縮の改善、関節の血行改善、気分転換、肥満防止に。

 

 

○薬物療法

急性期の痛みや進行期や末期の強い痛みなどのときに消炎鎮痛剤など。

 

 

進行がわかりにくくなるので頼りすぎないように。

 

 

２．手術療法

保存療法での改善がない場合には手術が検討されます。

 

 

それぞれの手術の特徴・問題点と、進行の程度や年齢、社会的・家庭的環境などを考慮して検討します。

 

 

○関節を温存する手術

骨を切って股関節の形や負荷のかかる方向を改善させる手術。

 

 

寛骨臼回転骨切術、骨盤骨切り術、内反骨切術、外反骨切術　など

 

 

 

○関節を廃絶する手術

自分の股関節をあきらめて、関節を固定したり人工のものに置換えたりする手術。

 

 

人工関節置換術、股関節固定術　など那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、変形性股関節症の方の治療や、リハビリも施術しています。また怪我の予防でしっかりとした体作りもやっています。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

股関節の痛みでお困りの時は、ご連絡・ご相談下さい。

 

他の股関節の怪我や症状

 

 

【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

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月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付、祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 

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膝に水が溜まったときに受ける施術

 

 

 

 

運動や膝を怪我をしたときに膝に水が溜まることがあります。

 

 

関節が曲がらなくなってしまったり、痛みが出てきたりと生活に支障がでてきます。

 

 

しかし溜まった水は、滑液という関節の滑りをよくする栄養がある大事な液体なのです。

 

 

なので整形外科や病院で注射器で抜いてしまうと、栄養がある液体なので栄養不足になってしまいます。

 

 

 

何度も注射で抜いていると習慣になってしまい、根本治療となりにくくなります。

 

 

また整形外科などでは、ヒアルロン酸注射という滑液に似た関節の動きを滑らかにする注射をすることから、体に溜まってしまった滑液は抜かずにリハビリで体の中へ元に戻すということが大事になってきます。

 

 

【当院の施術】

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院では、膝や足首に溜まってしまった滑液を体に戻すリハビリをしています。

 

 

溜まってしまった関節に包帯やテーピングなどで圧迫をかけて元に戻していきます。

 

 

体にかかる負担を最小限に抑え、膝のリハビリに最大限に活かせるようにしています。

 

 

 

他にもスマイル鍼灸整骨院では、整体、鍼灸治療、吸い玉、などでリハビリをしています。

 

 

膝の違和感や腫れ、水が溜まりだしたと感じてきましたら一度ご相談下さい。

 

 

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腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

他の膝の怪我、症状

 

 

• 膝の前十字靭帯損傷【ACL損傷】

 

 

 

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セカンドオピニオンについて

 

 

セカンドオピニオンのを検討している方は、那覇市新都心のスマイルなごみ鍼灸整骨院までご相談下さい。

 

 

那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、手術や病気でのセカンドオピニオンについて鍼灸治療や整体治療やっています。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

今注目されている治療方法です。

 

 

 

ご家族の方、ケアマネージャーの方ご相談下さい。

 

 

 

 

関連するリハビリ記事

 

 

 

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ピラティスでけがをした時の体のケア

 

 

ピラティスでけがをする原因と予防策についてお伝えします。

 

 

 

けがの原因はいくつかありますが、一般的なものとしては、過度な負荷や姿勢の悪さ、無理な動きが挙げられます。

 

 

特に、体のバランスやコアの安定性が欠如していると、怪我をしやすくなります。

 

 

予防策としては、まず適切なフォームや姿勢を維持することが重要です。

 

 

ピラティスでは正しい体の使い方が重視されますので、インストラクターの指導に従い、正確な動きを心がけましょう。

 

 

 

また、無理な負荷をかけないように注意することも大切です。自分の体の限界を知り、急激な動きや無理なポーズは避けるようにしましょう。

 

 

そして、十分なウォームアップやストレッチを行うことも忘れずに。筋肉を十分に準備してから本格的なエクササイズに取り組むことで、怪我のリスクを減らすことができます。

 

 

 

最後に、痛みや違和感がある場合は無理をせず休むことが重要です。

 

 

無理をして続けることで逆にけがが悪化することもありますので、体のサインには敏感に反応しましょう。

 

 

これらの予防策を守ることで、ピラティスを安全に楽しむことができます。

 

 

【当院の施術】

当院では、ケガの施術として電気治療や鍼灸治療、マッサージ、整体、超音波治療など体の症状に合わせて施術をしています。

 

 

ぜひお困りの際はご相談ください。

 

 

 

 

関連するスポーツ障害の記事

 

 

 

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【ハンドボールによる怪我の治療】

 

 

ハンドボールの競技は、かなりスピードが速いボールを投げ続けるために、肩や肘を故障してしまうというプレイヤーの方も多かったりします。

 

 

特に毎日の練習などで投げ込みをおこなっているという場合には、オーバーユースによる体の悲鳴を伴い、身体のケア・メンテナンスをしていくことをオススメします。

 

 

肩を上げたときに痛みが出てきたり、あまり上がらなくなってしまうという症状が出てきてしまうことがあるのです。

 

 

沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院では、こうしたハンドボールによる怪我・障害に対して当院の治療によってしっかりと症状を改善していくことが可能です。

 

 

痛みの原因を探し出して、その原因を取り除くために患者様の体の状態に合わせて治療をおこなっております。

 

 

軽い痛みや違和感があるという場合には、無理をして練習を続けずお早めに沖縄県那覇市銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院までご相談ください。

 

 

無理して続けてしまうことによって、痛みが強くなって、プレイ中だけではなく日常的に痛みが続いてしまうということもあるのです。

 

 

早めに治療を開始して、早期にプレイ復帰が出来るようにお手伝いいたします。

 

関連するスポーツ障害の記事

 

 

 

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腰椎分離症と診断された後のリハビリ

 

 

分離症は思春期のスポーツ選手に起こりやすい疾患です。

 

 

身体の柔軟性が高い小学生～中学生の頃に、ジャンプや腰を反り返したりする動作を含むスポーツ、部活などの練習で繰り返し腰椎にストレスがかかることで発症いたします。

 

 

特に剣道やバレーボールのような腰を反り返す動作が多い競技でおきやすいです。

 

 

こんな症状の方はご来院ください。

• スポーツをすると腰が鋭く痛い。

• バットのスイングや投球時、サッカーのキックなどひねり動作で腰が痛い。

• バレーなどスパイクでジャンプして空中で反ったときなどに腰が痛い。

• 腰を反らせたり横に曲げると痛い。

• 腰から足先にかけて、ピリピリした痛みがある。

• 臀部の辺りが痛む。

• ももの外側の鈍い痛み（重苦しい、だるい）

• 長時間立っていたり座っていると腰が痛くなる。

 

 

当院の施術

スマイルなごみ鍼灸整骨院の治療は、痛みが強い場合は腰部に負担をかけないようにするため、コルセットやテーピングで患部の負担を最小限にしていきます。

 

 

腰椎分離症やすべり症のほとんどの子に、足の弱さの問題とカラダの使い方の問題があります。

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院では施術はもちろんしっかりさせていただきますが、この足の弱さの改善とカラダの使い方の指導もしっかりさせていただきます。

 

 

新人戦、インターハイ、学生最後の大会で活躍でき、その後もスポーツや仕事を楽しくできる体にして長く競技を続けられる体作りをしていきましょう。

 

その他の腰に関する症状

 

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シンスプリントの怪我の治療

 

 

 

 

シンスプリントとは、下腿内側に位置する脛骨に痛みが発生する症状です。

 

 

 

痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。

 

 

 

疲労骨折のようにある一点に集中する痛みとは違い、骨にそって全体的に痛むのが特徴です。

 

 

 

 

 

多くの場合、運動を開始した段階で違和感を感じるものの、運動中は違和感が消えますが、運動が終了するとまた違和感が戻ってきます。

 

 

そして症状が進むにつれ、違和感は段々ひどくなり、運動している最中痛みがずっと持続するようになります。

 

 

 

最終的には、なにげない日常生活の他の動作でも痛みが伴うようになってしまいます。

 

 

 

 

 

シンスプリントの症状

 

 

•すねの内側に違和感や痛みが生じる

 

•痛みは比較的鈍痛

 

 

この痛みは下腿のランニング障害の最も多い原因の一つですが、他のどのようなスポーツでも、急にハードなトレーニングを集中的に行った場合に発生することが多いです。

 

 

運動をやっている方ははシンスプリントを我慢すべきではありません。

 

 

 

練習をによって痛みを感じたり、痛みを感じる時間が長くなってきたようであれば速やかに治療を受けることをおすすめいたします。

 

 

 

 

当院はスポーツ障害の治療に特化した整骨院です！

 

 

シンスプリントに関するお悩みは、お気軽に当院までご相談下さい。

 

 

シンスプリントの治療法

銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院で受けられるシンスプリントの治療法は、シンスプリントは過度に足を使い込みすぎているために、骨膜（骨を覆っている膜）が炎症を起こして痛みを感じます。

 

 

 

 

 

そのため、骨膜の炎症を抑えるための治療が主となります。

 

 

他、炎症を起こしている骨膜付近の硬くなってしまっている筋肉を血行を良くし、ほぐしていきます。

 

 

 

 

治療には、温熱後のマッサージ、テーピング、整体、矯正の他、はりきゅうを使っていきますが治療による痛みは心配ございません。

 

 

銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院のはりきゅうの治療は、血行を良くし、治癒力を高めることで、より治療効果が出やすくなる特徴があるため、治療中は身体がぽかぽかと温かくリラックスすると患者様からも伺っております。

 

 

それでも何かご不安などがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、

 

 

 

美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

自賠責保険も受付をしています。

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前に那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

他の足底、かかとの痛み

 

 

 

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【早く改善】捻挫の治療について

 

 

 

 

頸椎捻挫

 

肩関節の捻挫

 

 

 

股関節の捻挫

 

 

捻挫の状態、程度、箇所などは患者様ごとに異なりますので、沖縄県那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院ではお一人お一人に合わせた最適な施術をご提案させて頂いております。

 

 

 

実績があるスタッフが在中していますので、ぜひ一度那覇市銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

 

他の足底、かかとの痛み

 

 

 

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