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沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院整体マッサージ院|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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2024年 2月

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院ネット予約

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首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

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料金表

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VRでの目の疲れのケア

 

 

VRの動画を見て目の疲れや頭痛が出ている方が増えてきています。

 

 

ゴーグルを長時間付けているとこめかみや後頭部、前頭部が締め付けられて頭痛が出てきます。

 

 

目の疲労からも頭痛がきます。

 

 

 

長時間の有機ELの発光を浴びているため、眼球にはよくありません。

 

 

しっかり目を休めていきましょう。

 

 

VR後の目の疲労の取り方

 

①目の周りの筋肉を動かす眼球体操

目のコリを感じるのは、目の周りの筋肉が凝り固まっているからです。

 

 

VRアプリや動画を見すぎて、凝り固まった目の周りの筋肉をほぐすには、この筋肉を動かし、血行を良くすることが重要です!

 

 

 

○目の疲れをほぐす眼球体操

1.目を5秒間しっかりつぶり、目をパッと開く

2.右 → 下 → 左 → 上 の順に左右の眼球を動かす

3.1~2を1セットとして、3セット行う

 

道具を一切使わずに出来るこの眼球運動は見た目以上に目の周りの筋肉がほぐれるため、VRの画面を見すぎて疲れた目をほぐしてくれます。

 

 

 

②目の周りのツボを押す

目の周りには、目の筋肉をほぐすさまざまな「ツボ」があります。

 

 

VRアプリをプレイしすぎて「ちょっと目が疲れたなぁ……」という時は、ご紹介するツボを気持ち良い強さで30秒ほど、押してください。

 

 

○目の疲れをほぐすツボ

・晴明……目頭と鼻のあいだのくぼみ

・さん竹……眉毛の内側のくぼみ

・太陽……こめかみのくぼみ

・承泣……眼球のすぐ下側のくぼみ

 

これらのツボを押すことで、目の周りの筋肉がほぐれ、目の疲れが解消されやすくなります。

 

 

なお、これらのツボは眼睛疲労や頭痛にも効果があるツボなので、この機会に覚えておきましょう。

 

 

③目を温めるor冷やす

眼球運動をしても、目の周りのツボを押しても、なかなか目の疲れが取れない。

 

 

そんな時は目の周りを温めるor冷やすことをオススメします。

 

 

毎日のように使う目は、周囲の筋肉によって動かされています。

 

 

腕や脚の筋肉を使いすぎた時には、身体を温めたり、冷やしたりします。

 

 

それと同じように目の周りも疲れに合わせて、温めたり、冷やしてあげたりすることで、目の周りの筋肉がほぐれ血行が良くなり、疲れ目を解消することが出来るのです。

 

 

 

○目を温めるor冷やす方法

[目の温め方]

1.タオルを軽く濡らす

2.電子レンジで30秒~1分ほどチンする

3.温まったタオルを目の上に置いて3分ほど目と目の周りを蒸す

 

 

[目の温め方]

・タオルを軽く濡らす

・冷凍庫に5~10分ほど冷やす

・冷やしたタオルを目の上に置いて3分ほど目と目の周りを冷やす

 

 

などです。

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院では、VRでの眼精疲労、頭痛の治療を受付ています。

 

 

鍼灸治療/整体/マッサージ/矯正治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

是非一度ご相談ください!

 

 

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目 ↑ 

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

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スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

コロナウイルス対策

コロナウイルス対策が万全です

 

厚労省感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

コロナウイルス対策

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★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 


 

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

☎:098-862-2080

 


 

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スマイル鍼灸整骨院グループ

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臀部の痛みの治療

 

高齢者 股関節痛

臀部の痛み

 

スポーツや日常生活で急にお尻(臀部)の筋肉に痛みが出る事があります。

 

 

臀部の筋肉は、とても重要な筋肉で大殿筋/中殿筋/小殿筋/外旋六筋など股関節や骨盤、足を動かしたり姿勢を安定させる筋肉になっています。

 

 

坐骨神経が通っていてしびれなども出やすい部分です。

 

 

スポーツで痛める時は、コンタクトプレーやジャンプして着地した時などに多いです。

 

 

痛めると、歩けはするのですが足を地面について体重をかけると痛みがでます。

 

 

なので歩けてしまうと治りが遅くなります。

 

 

テーピングで筋肉をサポートしてスポーツをしている方もいます。

 

 

 

 

【当院の施術】

 

整体

整体

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、臀部の状態に合わせて整体/温熱療法/ストレッチ/鍼灸治療/超音波治療/スポーツマッサージなどの施術をしています。

 

 

 

痛めた時は、病院や整形外科へ行く前にご相談下さい。当院でしっかり治します。

 

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

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よろしくお願いいたします。

 

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〒903-0806

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【診療時間】

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メンタルヘルスの治療

 

 

 

メンタルヘルス対策ってなに?

 

 

 メンタルヘルス対策は専門知識が必要な、とても難しいことのように感じる方も少なくないかもしれません。

 

 

 

 

 

まず日々の自分の変化を意識して知ること、そしてご家族や一緒に働く方々とお互いの状態を少しずつでも気にかけ声をかけあうことが、メンタルヘルス対策に繋がっていくのではないでしょうか。

 

 

 

 

ストレスチェックは「受検した時の自身の心身の状況はどうなのか、置かれている環境はどうなのか」を意識し、ご自身の変化を知る一つの手がかりとなります。

 

 

 

 

受験をしたことで大きく効果があったり、何かが解決できることは少ないかもしれません。

 

 

ストレスチェックを通じて「今の分の状況はどうなのか」を知ることをきっかけに、ご自身や周りの方が負担を抱えこまないような環境を考えていく一つとして頂ければ幸いです。

 

 

 

 

 

心と体を整えて、快適な生活を過ごしていきましょう。

 

 

 

 

 

新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院では鍼灸治療、吸い玉、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。
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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

 

 

〒903-0806

 

 

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診療時間

 

 

月曜日~土曜日

 

 

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休診日

 

 

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☎:098-884-6161

 

 

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【設 備】お子様連れで通院できます。

 

 

受け入れ対象 、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

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【那覇市新都心店】

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

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月曜日~土曜日

 

 

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スポーツマッサージ

 

 

 

 

 

スポーツマッサージは、もともとスポーツ選手に対し「疲労回復、パフォーマンスの向上、障害治療、障害予防」などを目的とし確立されていきました。

 

 

マッサージとスポーツマッサージの違いとは何かと考えますと、一般の人とスポーツをしている人では筋肉の量が違います。

 

 

 

なのでマッサージの刺激の強さも当然変わってくるのは分かってもらえると思います。

 

 

 

スポーツマッサージ・・・筋肉量の多いスポーツをしている人に向いている。

 

 


通常のマッサージ・・・筋肉量が少ない人に向いている。

 

 

 

 

 

大きく分けるとこのような考え方です。

 

 

 

また、スポーツマッサージとマッサージの大きな違いは、運動などによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻し、使い過ぎた体の一部を改善することなどがあります。

 

 

 

マッサージには皮膚や筋肉の血行をよくするとともに、マッサージを施した部分だけでなく、

 

 

全身の血液循環をよくする効果があります。

 

 

皮膚や筋肉の血行がよくなることによって各組織の代謝が改善され、筋肉の疲労産物を除去してくれるようになります。

 

 

 

また、酸素や栄養素が十分に供給されるので、筋疲労を回復させ、運動機能の維持、向上を図ることができます。

 

 

 

マッサージには手技の応用によって、筋の興奮性を高めたり、興奮を抑制して痛みや緊張を和らげる作用など、さまざまな作用が認められます。

 

 

 

興奮性を高め、神経や筋の機能を増進させる効果を生み出します。

 

 

 

急性の筋疲労による筋の緊張、硬結、慢性的な神経の自発痛や圧痛など、筋の興奮性が高まっているときには、テンポのゆっくりとした軽擦法、やや強めの揉捏法、圧痛点にたいしての持続的な圧迫法を施し、興奮性を沈静させます。

 

 

 

その他の作用としては、反射作用、誘導作用、矯正作用、とがあります。

 

 

 

 

反射作用とは、障害部位と離れたところを施術することで神経や筋の痛みや緊張を和らげたり、内臓の具合を整えたりすることのできる作用のことです。

 

 

 

誘導作用は、捻挫や打撲などの外傷の際、まずはその部位のアイシングが必要になりますが、捻挫、脱臼、肉離れがおこると、腫脹、熱感、疼痛といった炎症兆候が現れますが、数日経ち、それらの症状が治まってきたら後遺症として関節包、靭帯、腱など関節周囲の軟部組織のこわばりが残ることが多くみられます。

 

 

 

それに対して関節周囲の強擦法や強めの揉捏をおこない浸出液の沈着を防ぎます。

 

 

 

 

また周囲の筋肉のストレッチをおこなって関節の拘縮を防ぎます。

 

 

 

マッサージは体の表面から適宣な触擦、圧刺激を加えることによって血行がよくなるばかりだけでなく、自律神経や内分泌の働きを調整することができ、胃腸の働きや睡眠のコントロールにも影響をもたらします。

 

 

 

 

 

全ての競技者にとって、誰もが良い成績や勝利をおさめたいと思うものです。

 

 

 

そのためには、競技者の体調のコントロールと最適な神経、筋の機能の調整が必要になります。

 

 

 

 

スポーツマッサージはそれを手助けするための重要なボディケアです。

 

 

 

 

那覇市銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、問診や検査などの身体的評価を基に、患者様1人1人の身体構造・生活習慣・症状に合わせて施術をしていきます。

 

 

スポーツコンディショニング、慢性のスポーツ障害に

 

 

スポーツによる疲労をスポーツマッサージにより血液循環を促すことで効果的に回復させ、ベストパフォーマンスへと導きます。

 

 

 

過去に捻挫などのスポーツ障害からの痛みがなかなか完全に治らないなどといった症状は、損傷組織のみならず、周囲軟部組織へのトリートメントが必要となります。

 

 

アスリートの求めるケアをアナタの日常生活に

 

 

那覇市銘苅にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、スポーツマン、競技選手に合わせて治療を提供しています。

 

スポーツマッサージの他にも、整体、鍼灸治療、カッピング、矯正治療など組み合わせても大丈夫です。

 

 

 

 

 

パフォーマンスの維持にはスマイルなごみ鍼灸整骨院での施術をオススメ致します。

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

 

 

 

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

 

鍼灸治療

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耳鳴り、難聴、めまい治療

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自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

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GW、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-884-6161

 

 

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【設 備】お子様連れで通院できます。

 

 

受け入れ対象 、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

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【那覇市新都心店】

 

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 

 

〒900-0004

 

 

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

 

 

Jimmy 那覇店隣り

 

 

環状二号線沿い

 

 

駐車場2台完備

 

 

月曜日~土曜日

 

 

9時~19時受付

 

 

休診日

 

 

GW、旧盆、年末年始

 

 

☎:098-862-2080

 

 

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【設 備】お子様連れで通院できます。

 

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ネット予約

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スマイルなごみ鍼灸整骨院ネット予約

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首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

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料金表

料金表

 

スポーツカッピング

カッピング

カッピング

最近スポーツ選手のカッピングが流行っていて、よく試合や練習中にカッピングの痕が残っている選手が多くみられます。

 

 

特にスポーツしている方で筋肉質の方はカッピングとの相性がよく、体がほぐれ楽になることが多いです。

 

 

トレーニング後や試合後にはとても効果があります。

 

  体は疲れないの!?

 

カッピング

カッピング

 

体の血流を流して疲れの物質を流してくれます。また皮膚と筋肉を吸引をすることにより筋肉がほぐれます。

 

 

 

【学生に人気 】

カッピング

カッピング

 

安価で受けられるため当院では人気の施術です!

 

 

継続していくことによりマッサージより効果が上がる時があります。

 

 

スポーツ選手も受けている施術なのでぜひオススメです。

 

 

 

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オスグット、成長痛

オスグット成長痛の治療

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求人募集

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3位

肩甲骨はがし

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スマイル鍼灸整骨院グループの施術項目 ↑ 

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

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スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

コロナウイルス対策

コロナウイルス対策が万全です

 

厚労省感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

コロナウイルス対策

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★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

9時~20時診療受付

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

 


 

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環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

9時~20時診療受付

【休診日】

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スマイル鍼灸整骨院グループ

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スマイルなごみ鍼灸整骨院 24時間ネット予約

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格闘技での怪我はスマイルなごみ鍼灸整骨院へすぐに治療を!

 

 

 

 

格闘技の練習が始まる前のウォーミングアップですが……これは欠かしてはなりません。

 

 

 

たまに、ジムに来て着替えると同時にトレーニングを始める人がいたりしますが、これは怪我の元です。

 

 

 人体というものは頑丈なようでいて、実はデリケートなものです。

 

 

 

ウォーミングアップなしでいきなりトレーニングをすると、人体はそれに対応できません。

 

 

 

頭はトレーニングする態勢になっていても、体はトレーニングする態勢になっていないのです。

 

 

 

結果、筋肉や関節などを痛めてしまいがちです。

 

 

 

 

 トレーニング後のストレッチも重要です。

 

 

 

筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げるストレッチをトレーニング後にすることにより、疲労の回復を促進します。トレーニングにより、興奮状態にある体をリラックスさせる効果もあります。

 

 

 

トレーニング後のストレッチも、しておいた方がいいでしょうね。

 

 

 

 

打撲、捻挫、骨折など、残念ながら怪我と格闘技は切っても切れない関係にあります。

 

 

 

 

 

格闘技で多い怪我をご紹介します。

 

 

【首、腰の筋挫傷】

 

 

 

 

体幹部分に当たる首と腰。

 

 

 

とても重要な場所です。日常生活から注意をしていないと酷いことになります。特に仕事と格闘技の両立をしている方は、仕事で怪我をして大事な格闘技に影響が出てしまうことがメンタルを左右することになります。

 

 

体では腰や首には常に負荷がかかっている場所です。細心の注意を払って練習や日常生活を過ごしていただきたく思います。

 

 

【肩・膝の関節痛】

 

 

 

肩や膝の関節はMMAやグラップリング、総合格闘技では技を極めやすい場所です。なので練習か酷使をし過ぎて靭帯などが伸びきってしまい傾向になっています。

 

 

練習後などはしっかりとしたアイシング、温熱でしっかり関節周囲をケアしてください。

 

 

一度関節を痛めると筋肉と違い鍛えられなく、パフォーマンスの低下につながります。

 

 

 

【足首や手首の捻挫、骨折】

 

 

 

 

 

体の弱い関節や筋肉はすぐに怪我をしてしまいます。特に末端の足首や手首などは、打撃、関節技などをかけられたときに痛めやすい場所です。

 

 

 

少しの痛みや違和感でも選手にとってはパフォーマンスやモチベーションに響いてきます。

 

 

 

スマイルなごみ鍼灸整骨院では、格闘技の選手や趣味で力を入れている方の体のケアをお手伝いしています。

 

 

 

那覇市首里にあるreversal gymクロスラインの選手の方を中心に様々な選手の方が来院されています。

 

 

 

スポーツマッサージ、超音波治療、整体、骨格矯正、テーピング固定、吸い玉、鍼灸治療など様々な治療があります。一人一人の体の症状、怪我により治療を変えています。

 

 

 

体に困った時にはぜひスマイルなごみ鍼灸整骨院で治療を受けに来て下さい!

 

 

 

各種保険の治療もできます。

 

 

 

健康保険、傷害保険の治療もできますので、トレーニング中に怪我をしてしまいましたら、ジムで加入している保険も手続きができますのでご相談下さい!

 

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

 

 

 

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

 

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

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不眠症治療

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顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

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学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

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など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

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ネット予約

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料金表

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【上腕二頭筋腱長頭腱炎の施術】

 

 

急な腕や肩の痛み

急な腕や肩の痛み

 

上腕二頭筋は肩甲骨から前腕にかけて走っている筋肉で、途中で長頭と短頭に分かれます。

 

 

この長頭が上腕骨の結節間溝と言う部分を何度も繰り返し通ることにより、炎症が起き、痛みを伴う疾患が「上腕二頭筋長頭腱炎」です。

 

 

上腕二頭筋長頭腱炎という症状はどういうものなのでしょうか?

 

 

上腕二頭筋とは力昆布を形成する筋肉で、肘から肩へと付着します。

 

 

肩への付着部は2つに分かれており、その内の1つ(長頭)が上腕の骨の結節間溝を通ります。

 

 

この部分で炎症を起こし、痛みを誘発する事が多い為、肩の前面に痛みを訴える事が多くなります。

 

関節部分に痛みが走る

関節部分に痛みが走る

 

 

『上腕二頭筋長頭腱炎の原因は』

 

腕の痛み

腕の痛み

肩を捻る動作を頻繁に行ったり、腕を過剰に伸ばす動きなどが繰り返される事で長頭が結節間溝で擦れて炎症を起こす事が最も多い原因となります。

 

 

競技ではテニスや水泳などで酷使することにより引き起こしやすくなり、中高年以降で筋腱が磨耗し慢性的に炎症が続くと断裂が生じる事もあります。

 

 

また、「動かさないと痛みはなし」などと、じっと動かないまま放置すると、肩の可動域が減少し五十肩などを誘発する要因にもなります。

 

夜中の痛みをある

夜中の痛みをある

 

主な原因は加齢による筋力低下、運動前のストレッチ不足、筋肉の酷使が多いです。

 

 

・症状

肩前面の痛み(洗濯物や重い荷物を持つなど腕をつかうたびに患部に痛みが現れます。)

 

 

運動時痛(特に腕を後ろに引いた際)

 

・好発

30~50代男性

 

・痛めやすいスポーツ

(野球、水泳、テニスなどのバックスウィングが必要な競技)

重たい荷物をよく持ち上げる

 

 

テニス

テニス

 

水泳

水泳

 

 

上腕二頭筋長頭腱炎は幅広い世代で起こる疾患です。

 

 

上腕二頭筋腱部での炎症が起こっている為、手技施術にて筋肉の緊張を弛緩させ腱にかかる負担を減らしていきます。

 

 

手技施術に加え運動を加える事で肩甲骨〜肩関節に対し適切な動きへと誘導する事で本来の正常な動きを再獲得し、炎症の再発防止にも繋げた施術を行っていきます。

 

早めの施術を

早めの施術を

 

なかなか改善しない上腕二頭筋長頭腱炎に悩む方へ

 

腕や肩の施術

腕や肩の施術

 

上腕二頭筋長頭腱炎を放っておくと、可動域が減ったり、慢性的に肩の痛みに悩むことにんってしまうので、そうなってしまわないために早期に当院へご相談下さい!

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはスマイルなごみ鍼灸整骨院ご相談下さい。

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

コロナウイルス対策

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★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

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【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口首里駅方面約5分

駐車場10台完備、第二駐車場あり

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付、日曜祝日は不定期で診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【那覇市新都心店】

那覇市銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院

 


 

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付、日曜祝日も月により診療

※詳細はHP

【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

☎:098-862-2080

 


 

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症状固定後の治療

 

 

 

 

症状固定とは、「医学上一般に承認された治療方法をもってしてもその効果が期待しえない状態で、かつ残存する症状が、自然的経過によって到達すると認められる最終の状態(症状の固定)」とされています。

 

 

これは「原則として療養効果が期待しえない状態となり症状が固定した時」という言い回しによって労働者災害補償保険法(労災)の規則で説明されています。

 

 

 

また「療養効果が期待しえない状態であっても、症状の固定に至るまでにかなりの期間を要すると見込まれるもの」については、「医学上妥当と認められる期間を待って、障害程度を評価する」もしくは「症状の固定の見込みが6か月以内の期間においても認められないものにあっては、療養の終了時において、将来固定すると認められる症状によって等級を認定する」として「症状固定」の概念が説明されます。

 

 

交通事故で治療を行っていると「症状固定」ということを言われる事があります。

 

 

 

保険会社が言う症状固定とは、後遺障害の診断を受けて後遺障害の申請をして下さいという意味です。

 

 

 

つまり、治療費の支払いを打ち切るという事です。

 

 

 

しかし、後遺障害として自賠責にその請求をおこなっても症状固定の状態でなければ、等級は認定されません。

 

 

加害者側の任意保険会社が症状固定と判断しても、自賠責が症状固定ではないと判断をして、等級が非該当になることは多いです。

 

1 症状固定の診断

1.症状固定の診断時期

症状固定とは、交通事故による症状が医学的に治療の効果が薄く治療を継続しても改善の期待が薄くなった状態の事をいいます。

 

 

一般的には交通事故から半年以上を経過した時点で症状固定という説が多数です。

 

 

 

しかし、自賠責では「十分治療を行ってもなお症状の改善の見込みがないと判断され、症状が固定している」と説明しています。

 

 

 

これは、逆に言えば、十分な治療を行っていなければ後遺障害は認定しないと言っていることになります。

 

 

 

この「十分な治療」を行ったかどうかは、診断書や診療報酬明細書で総合的に判断され、後遺障害診断書ではありません。

 

 

 

また、症状固定は一般的に受傷後6か月と言われているだけで、症状固定の時期は個別に適した時期を見極める必要があります。

 

 

例えば、PTSDで半年で症状固定と言えるでしょうか。

 

 

これは言えません。

 

 

なぜなら、PTSDの治療には長期間かかるといわれており、半年の通院のみでは「十分な治療」とは言えないからです。

 

 

症状固定の状態でないのに、後遺障害診断書を作成しても等級は認定されません。

 

 

 

後遺障害の等級を決める自賠責の基準では、「後遺障害の等級認定は怪我がなおったときに行う。

 

 

 

なおったときとは、原則として療養が終了し、かつ、症状が固定した時」と説明されています。

 

 

 

*療養が終了したとは、「怪我に対して行われる医学上一般に承認された治療方法をもってしてお、その効果が期待し得ない状態の事」を意味すると説明されています。

 

 

 

*症状が固定したとは、「残存する症状が、自然経過によって到達すると認められる最終の状態に達した事」を意味すると説明されています。

 

 

2.症状固定と治療

ところで、症状固定となった時期を「治ゆ」という表現も用いるのはご存知でしょうか。

 

(労災の考え方です)ここでいう「治ゆ」とは、完全な状態に回復した状態ではなく、症状が安定し改善・回復の見込みがない時のことを言います。

 

 

しかし、なぜか診断書に「治ゆ」と書いてあったという理由で後遺障害が認定されないという交通事故もあり、この点も個別に総合的判断が求められるものです。

 

 

 

*症状固定日以降に発生した治療費、交通費、休業損害、慰謝料などは賠償の対象外です。

 

 

 

*症状固定日以降に任意で通院をする事が可能です。その際は健康保険を使用します。

 

 

 

*症状固定日の具体的な月日は医師が作成する後遺障害診断書の左上「症状固定日」の欄に記載されています。

 

 

 

3.症状固定後の治療費

症状固定とは、交通事故によるけがについて、これ以上治療を続けてもよくなる見込みがなくなった状態と言います。

 

 

この時点で残った障害は後遺障害として評価し、自賠責保険の後遺障害に該当する場合は、後遺障害として賠償の対象となります。

 

 

治療を続けてもよくなる見込みがないのですから、症状固定後の治療費は、治療の必要性がないので支払われません。

 

 

むちうち症等の神経症状で1年程度通院した後、症状固定診断書をもらって治療を続ける場合は健康保険を利用することをおすすめします。

 

 

 

裁判例の中には、症状固定後の治療費を例外的に認めた例

(てんかん剤の服用、治療により患部の苦痛が緩和される場合、リバビリテーションの必要がある場合)

 

 

 

もありますので、症状固定後にも治療を受けたことを弁護士に伝えておくことが重要です。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは症状固定後も引き続き治療が受けられます。

 

 

鍼灸治療、整体、カッピング、骨盤矯正、マッサージ、超音波治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

ぜひよろしくお願い致します。

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

 

 

 

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

 

鍼灸治療

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

 

 

 

〒903-0806

 

 

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

 

 

駐車場10台完備

 

 

診療時間

 

 

月曜日~土曜日

 

 

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休診日

 

 

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☎:098-884-6161

 

 

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【設 備】お子様連れで通院できます。

 

 

受け入れ対象 、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり

 

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休業補償についてご相談

交通事故の損害賠償請求の算定基準と解説を記した、公益財団法人 日弁連交通事故相談センターが発行する「交通事故損害額算定基準―実務運用と解説」によると、休業損害の基準は“受傷やその治療のために休業し、現実に喪失したと認められる得べかりし収入額とする。”とされています。

 

 

具体的には、交通事故が原因となって休業せざるを得ないことによって発生した収入の減少額となります。

 

 

そのため、事故に遭わなかったとしても、得られなかったと考えられる場合は、損害の発生は否定され、損害賠償の対象にはならないとされる一方で、もともと現金収入がない主婦(主夫、家事労働者)が交通事故に遭った場合は、別の考え方を採用し損害賠償が認められるようになっています。

 

 

「休業損害」の計算方法は?

損害額の算定方法は、基本的には1日あたりの収入額×休業日数となります。

 

 

自賠責保険での「休業損害」は?

自賠責保険で請求できる「休業損害」は、次の方法で計算されます。

 

 

原則として1日/5,700円

 

 

または、立証資料等によりこれ以上の収入があったことが証明できるっ場合には、1日あたり19,000円を限度に支払いが行われる。

 

 

 

具体的には、「休業損害」の額は、5,700円×休業日数、あるいは1日あたりの基礎収入額(19,000円が上限)×休業日数、で計算されることになります。

 

 

症状に応じて収入額が減額されるケースも

一方で、交通事故によって負った傷害の病状の推移を鑑みて、時間経過とともに減額していく計算方法も示されています。

 

 

この場合の計算方法は、1日あたりの収入額×期間1+1日あたりの収入額×〇〇%×期間2・・・となります。

 

 

〇〇%の部分は、例えば一切手を動かせなかった期間は100%、片手が使えるようになってからは50%、というふうに減っていくのが普通です。

 

 

怪我が治り始めたら、一部だけの「休業損害」が認められるという考え方です。

 

 

休業日数の数え方は?

休業日数は、一般的に仕事を実際に休んだ日、が基準となり、個別の事情を勘案して治療期間の範囲内で認められるものです。

 

 

この場合、医師から“自宅で療養するように”と指示されて初めて認められるもので、自分の勝手な判断で会社を休むような場合は、保険会社によれば計算に入れない場合もあるので注意が必要です。

 

 

【職業ごとの1日あたりの収入額算定方法】

1日あたりの収入額は、職業(雇用形態)ごとに認定方法が定められています。
給与所得者、会社役員、事業所得者、家事従事者、生徒・学生等、無職者・不労所得者・その他、に分けられて、計算方法が示されています。

 

 

留意しておきたいのは、現金収入がない主婦(主夫)など家事従事者、無職(求職中、失業中など)、また高校生や大学生にも「休業損害」が認められるということです。

 

 

このことを知っておかないと、損害賠償を請求し忘れることがありますので、知識として頭に入れておきましょう。

 

「休業損害」と「休業補償」の違いは?

ここまで説明してきた通り、自賠責保険における交通事故の損害賠償請求においては、「休業損害」という言葉しか出てきません。

 

 

「休業損害」と「休業補償」が混同されていることがありますが、その原因は何なのでしょうか?

 

 

被害者に分かりやすく説明するため?

 

 

実は、「休業補償」という言葉は、次項で説明するように、正式には「休業(補償)給付」というもので、労災に関係する用語です。

 

 

交通事故による損害を賠償するのは同じですが、「休業損害」は自賠責保険などから、「休業補償」は労災保険から支払われるものなのです。

 

 

しかし、この違いに関わらず、自賠責保険などの請求を説明する際に、一般人には馴染みのない「損害」という言葉よりも「補償」の方が、聞こえが良いという理由で区別することなく使われているのが現実のようです。

 

 

確かに、“損害を請求する”というよりも“補償を請求する”と言った方が、理解しやすいのかもしれませんが、自賠責保険などの請求に関しては「休業損害」であると覚えておきましょう。

 

「休業(補償)給付」とは?

勤務中や通勤中の交通事故の場合は、労災保険の適用を受けることが可能です。

 

 

勤務中または通勤中の交通事故による負傷のため労働することができなくなり、そのために賃金を受け取れないとき、業務上の場合は「休業補償給付」、通勤中の場合「休業給付」が、休業が始まってから4日目から支給されます。

 

 

「休業(補償)給付」の金額は、事故前の直近3ヶ月の平均給与の日額を給付基礎日額とし、その60%と定められています。

 

 

支給額は給付基礎日額の60%×休業日数で計算されますが、「休業特別支給金」が20%支給されるため、合計で80%となります。

 

 

自賠責保険と労災保険の二重取りは不可

自賠責保険と労災保険はまったく別物と思われがちですが、いずれも国が補償を行う制度なので、重複して損害が填補されることがないよう、調整が行われます。

 

 

厚生労働省からは、自賠責保険を先行させる旨の通達が出ていますが、あくまでも拘束力がないものですから、自由に選択することが可能です。

 

 

自賠責保険の方が慰謝料もあり補償範囲が広く、仮渡金制度もありますが、過失割合が大きい場合、過失割合について事故当事者同士で争っている場合、事故の相手方が自賠責保険にのみ加入している場合、などは労災保険から使用した方がよいかもしれません。

 

 

いずれにしても、損害賠償額の計算などは個別の案件になりますので、弁護士などの専門家に相談し、適正な損害賠償請求ができる方法を探しましょう。

 

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体のどこの場所が多いかというと、腰や指、肩、膝の関節になります。

 

 

絞め技が多くとても多く、脱臼や骨折をすることが多いです。

 

 

寝技や関節技がほとんどで打撃はないです。

 

 

慢性的なケガから長期間の休養が必要な怪我まで幅広く起こります。

 

 

疲れがたまるとケガをしやすくなります。

 

 

 

 

 

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整体、鍼灸治療、スポーツマッサージ、テーピング骨盤矯正、超音波治療など体の状態や症状に合わせて施術していきます。

 

 

 

しっかり体作りをして長く続けられる体を作っていきましょう。

 

 

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【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

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月曜日~土曜日

10時~20時診療受付、日曜祝日も月により診療

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【休診日】

旧盆、年末年始、不定休

 


 

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