ママさんバレーでの怪我、体の不調がある時
県内で盛んなママさんバレー。
９人制バレーボールですが、怪我は多いです。
バレーボールを長く続けていくには、体のケアや怪我の治療が必要です。
古傷があり、昔から怪我に悩まされている方、バレーボール初めてやっている方で怪我が不安な方。
バレーボールの怪我の多い部位
１位・・・肩
２位・・・腰
３位・・・膝
４・・・手首
５位・・・足首
が多い怪我のランキングです。
肩に関しては、スパイク、サーブの打ち過ぎての関節や靭帯、筋肉の損傷、疲労によるものです。肩は弱い部分なので必ずケアをしないと長引く場所です。
練習後のアイシング、テーピング、ストレッチが重要になります。
腰に関しては、ジャンプでの着地の衝撃￥、レシーブの時に床に転倒した時に腰を反ってしまい痛めます。
動けなくなる場合もあるので、無理をせずにレシーブをしていきましょう。
安静とストレッチが大事になります。
膝に関しては、ジャンプ着地の時の衝撃と負荷になります。
着地の時は体重の何倍もの負荷が膝にかかります。それをくり返し行っていると膝の軟骨、靭帯に炎症がおき痛みがでてきます。
膝回りの筋肉も硬くなってきて連動性がなくなります。
アイシング、ストレッチ、サポーターをしてケアをしていきましょう。
ママさんバレーが盛んな沖縄で、大会や練習を多く大変かと思います。
沖縄県那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院では、ママさんバレー頑張ってお母さんを応援しています。
骨盤矯正、運動療法、鍼灸治療など体の症状や状態に合わせて治療をしていきます。
鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。
病院との連携なども取りながら施術していきます。
腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。
健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。
病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。
首里と那覇市新都心に店舗があります。
コロナウイルス感染予防対策について
沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。
・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。
・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
・患者様やスタッフが手を触れる所
（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。
・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。
★患者様へのお願い★
受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。
【首里本院】
〒903-0806
沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1Ｆ ゆいレール首里駅 徒歩2分
駐車場10台完備
診療時間
月曜日～土曜日
9時～19時受付
休診日
ＧＷ、旧盆、年末年始
☎:098-884-6161
✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp
【設 備】お子様連れで通院できます。
受け入れ対象 、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり
ＨＰ ＱＲコード
【那覇市新都心店】
スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11
Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い
駐車場2台完備
月曜日～土曜日
9時～19時受付
休診日
ＧＷ、旧盆、年末年始
☎:098-862-2080
✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp
【設 備】お子様連れで通院できます。
受け入れ対象 、乳幼児からOK、キッズスペース、ベビーベットあり
QRコード
