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2014.12.25 【沖縄県那覇市】 免疫力 銘苅なごみ整骨院  098-862-2080 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

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2014.12.25 【沖縄県那覇市】 免疫力 銘苅なごみ整骨院  098-862-2080

雨の一日で 少し寒かったですね。

一日一日と 気温差が激しいので お体にお気を付け下さい。

 

体調を崩す原因に 免疫力の低下 が関係しているとよく言われます。

 

身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になってしまいます。

 

体温が1℃下がると・・・

 

約12%の基礎代謝が低下してしまうそうです。

免疫力は約30%下がるといわれています。

自律神経が乱れ 痛みやコリなども強く感じるようになってしまいます。

 

体がゆがんで血行が悪くなると 代謝が下がる そして体温が下がる⤵

そうすると 免疫力も低下してしまう…

困ったことに 悪循環にはまっていってしまいます。

 

どうしたら体温が上がりますか?

 

 

半身浴をする。

体を温める食べ物(しょうが、ネギ、ニラ、ごぼうなど)を食べましょう。

無理のない運動をしましょう。

寝不足に気を付けましょう。

体のゆがみを治しましょう。

ゆがみが直ると血流が良くなる!(^^)! 代謝もよくなり 体温も上がる⤴

 

体の歪みは ぜひご相談ください。

 

あと 笑うもの 免疫力アップになります。

 

(お問い合わせ)

◎銘苅なごみ整骨院    098-862-2080

【院 長】渡久地 繁
【住 所】〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3-8-11 ジミー那覇店隣り
【TEL】 098-862-2080
【休診日】 日曜、祝祭日

【駐車場】 Jimmy 駐車場内4台~

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