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ダブルダッチの怪我の治療
ダブルダッチ
ダブルダッチを始める前には必ず入念な準備体操とストレッチをしましょう。
準備体操をしないで始めてしまった為にアキレス腱を切ってしまった…なんて人もいます。
簡単に怪我をしないようにする為にもしっかりと準備体操とストレッチをしましょう。
準備体操ではダブルダッチで使用する部位（手首足首、肩、膝、腿、アキレス腱etc…）を中心に、体全体をほぐすように心掛けましょう。
ダブルダッチは、アクロバットのジャンプが多く、膝や腰を怪我しやすいです。
特にジャンプして着地した際に体や足を捻った際に、筋肉を傷めることが多く、肉離れやぎっくり腰になりやすいです。
ダブルダッチ
テーピングやサポーターを付けて練習をすることをオススメします。
もし、怪我をしてしまった時は、早めの受診をお待ちしています。
早く治療に入れれば治るのも早くなります。
足首の捻挫
他にも背中、肩、手首も痛めることがあります。
手首や肘の炎症
手をついた時に手首に体重がかかり痛めてしまう事、肩も縄を回しすぎてしまい痛めてしまうなどもあります。
【当院の施術】
沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、ダブルダッチをやっている方の治療を受付ています。
楽しくダブルダッチをしたい
鍼灸治療、整体、超音波治療、マッサージ、骨盤矯正など状態に合わせて施術していきます。
骨盤矯正
ストレッチをして整体、鍼灸治療でしっかり予防をしていけば防げる怪我があります。
鍼灸治療
他にも腰痛、肩こり、首の寝違え、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。
自賠責保険も受付をしています。
病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。
首里と那覇市新都心に店舗があります。
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【那覇市新都心店】
スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日～土曜日
９時～２０時診療受付
【休診日】
日曜、旧盆、年末年始
☎:098-862-2080
✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp
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