【野球で肩に痛みが出た時】

 

 

野球肩夜間に突然生じる激烈な肩関節の疼痛で始まる事が多いです。

 

 

痛みで睡眠が妨げられ、関節を動かすことが出来なくなります。

 

 

野球肩かも。と思う瞬間８選

・ボールが指先から離れる瞬間や投げる瞬間が痛い

・ボールをリリース、投げ終わった１～３秒直後に痛む

・野球をしている時は大丈夫だが練習後に痛くなる

・練習中は痛むが、野球をしているとき以外は全く痛くない

・キャッチボールの最初は少し痛みがでるが、続けていると痛みがなくなる

・手を上げると痛む

・ユニフォームに着替たり、服を脱いだりする時に痛いときがある

・投げた翌日に肩が痛い

 

 

 

 

野球肩の原因

何度も繰り返し投げることで筋肉・靭帯が損傷したり、小中学生など骨格・筋肉が完成しない状態でのオーバーユースで起こります。

 

 

ピッチングフォームに問題があり引き起こされることも多いです。

 

 

ピッチングフォームで損傷を起こす要因　５選

 

 

・投球時の体幹のぶれ

・投球時の肩や肘の下がり

・ボールが指先から離れるポイントがずれている

・スプリット、シュート、カットボールのポイントがずれている

・投げすぎにより負担が蓄積(オーバーユース)

 

 

 

【投球動作】

ワインドアップ期→コッキング期→加速期→フォロースルー期と分かれています。

 

 

小・中学生はコッキング期に、高校生・大学生は加速期に痛めることが多いです。

 

 

特にピッチャーはどこのフォームで痛めるかで治療内容が異なります。

 

 

内野手・外野手は捕球から投球動作までが短いので加速期が短縮されます。

 

 

特に高齢者の患者様では、腱の治癒能力が低下しており小さな断裂でも直りにくくなります。

 

 

このような年齢とともに進行する、あるいは外傷による腱板損傷に加えて、野球選手に見られるような、激しい運動により引き起こされる腱板損傷も存在します。

 

 

激しい運動による障害は、過度の運動により肩関節を構成する靭帯が引き伸ばされ、緩くなることが原因です。

 

 

このように肩関節が緩くなったことを肩関節不安定症と呼びます。

 

 

不安定症は腱板に加わるストレスを増大し、またインピンジメント症候群や腱板断裂を引き起こすことがあります。

 

 

野球肩の分類

腱板損傷、上腕二頭筋炎、インピンジメント症候群、滑液包炎、上腕骨骨端線傷害（リトルリーグショルダー）などがあります。

 

 

何度も負担のかかるフォームで投げていると負担が蓄積され、肩を痛めてしまいます。

 

 

主に肩甲骨周囲の筋肉・靭帯・回旋筋腱板『ローテーターカフ』が炎症を起こし肩に痛みが出現します。

 

 

腱板損傷（回旋筋腱板）腱板とは？

「棘上筋」「棘下筋」「小円筋」「肩甲下筋」の四つの筋肉が肩関節の動きを司り、 肩甲骨～腕にかけて働きます。

 

 

最も痛めやすいのが棘上筋で、遠投が多い外野手とピッチャーに好発します。

 

 

肩を少しでも動かすと刺さるような痛みが出ます。

 

 

 

上腕二頭筋腱炎

 

 

力こぶの筋肉で肩に付着する筋肉で付着部に炎症が起こります。

 

 

肘の捻り過ぎで起こりやすく内野手・特にショートに好発します。

 

捕球から投球まで素早いなどモーションを小さく腕の力で投げること等が原因となります。

 

 

インピンジメント症候群

 

 

回旋腱板が肩峰と衝突し炎症が起こる症状です。

 

 

肩を直角まで上げた時に痛みだすのが特徴で野球肩の７割はこれだと言われています。

 

上腕骨骨端線障害（リトルリーグショルダー）

骨端線離開

投げすぎにより骨が剥がれてしまったり、骨が遊離してしまうものです。

 

 

いわゆる『関節ネズミ』と言われ、レントゲンで見ると骨が離れていたり、回転している場合もあり手術が必要です。

 

 

硬式ボールは軟式ボールと比べると、球の重さが１０ｇ違うため、リトル・ユースの子供に多く起こります。

 

原因に合わせた野球肩治療をいたします。

 

 

当院の施術

那覇市新都心にあるスマイルなごみ鍼灸整骨院では、肩の使い過ぎ、悪い投球フォーム、身体のゆがみなど野球肩の原因を見つけ出し、患者様に合わせた最適な治療を提案させていただきます。

 

 

 

まだ痛みが出ていないという方も、予防のために当院の施術にて身体をメンテナンスしてあげることも効果的です。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

野球肩で怪我をしたときはスマイルなごみ鍼灸整骨院にご相談下さい。

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受付ています。

【他の肩の怪我や症状】

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

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月曜日～土曜日

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休診日

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環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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