ランナーズニー（ランナー膝）

ランナー膝（ランナーズニー）は腸脛靭帯炎の別称です。
マラソン、長距離自転車競技、激しいダンスなどで
発症することが多い膝の痛みです。

痛みの発生部位は膝の外側から太ももの外側にかけてで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大腿部（太もも）の外側にある腸脛靭帯が柔軟性を失い
テンション（筋肉の緊張）が強くなり、膝の骨の外側部分と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腸脛靭帯が擦れることで痛みを発症します。
もちろん痛みが出た場合はまずはアイシングが先決です。

長距離は走らないと痛みが発生しない事も多いので、治ったと勘違いしやすいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマイルなごみ鍼灸整骨院では、大腿部（ふともも）全体のマッサージ、ストレッチ
を行い、腸脛靭帯に局所的ストレッチを施し、超音波療法やテーピングも合わせて行い
痛みを軽減させていきます。

お待ちしております！！

（お問い合わせ）

◎銘苅なごみ整骨院　098-862-2080

【院長】　渡久地　繁

【住所】〒900-0004　沖縄県那覇市銘苅3-8-11　ジミー那覇店隣り

【TEL】098-862-2080

【休診日】日曜、祝祭日