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捻挫について  🎐 銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院まで ☎098-862-2080 🎐 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

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捻挫について  🎐 銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院まで ☎098-862-2080 🎐

こんにちは(*^_^*)

夏休みに入り 旅行やスポーツを楽しまれる方も多くいらっしゃると思います。

気をつけていても
捻挫をしてしまったら・・・(*_*;
どうしたら良いのでしょうか?

一瞬のことなのに 激痛で・・・歩けない・・・のは本当にストレスですね
一日でも早く治って欲しいものですよね。

捻挫を悪化させないために 守っていただきたいことがあります。

ケガをした直後は、 絶対に温めないでください。

お風呂に入ったら楽になった~。良かった~(#^.^#)  と思うかもしれませんが 大変な間違いです。
かえって捻挫の痛みや腫れを悪化させてしまいます。

安静にすること 冷すこと 固定すること  これが 捻挫の応急処置です。

そして 早めに受診してください。
たかが捻挫 と思わずに・・・捻挫は 意外とやっかいなものなんです⤵

捻挫が癖になってしまわないよう、後遺症に苦しむことのないように きちんと治療してくださいね。

スマイルなごみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談下さい(^^)

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