【寝違え 首の痛み】 那覇市銘苅なごみ整骨院 098-862-2080 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院
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【寝違え 首の痛み】  那覇市銘苅なごみ整骨院  098-862-2080

おはようございます。

もう一月も終わり二月になりましたね。

時間が過ぎるのが早いように思います。

たまにやってしまう「寝違い」

それについて書いてみました。

 

 

どうして寝違えるのでしょうか?

いくつか要素があると考えられています。
まずは、予防が肝心です。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていませんか?

枕は 合っていますか? 変な格好で寝ていませんか?

気を付けていたのに 寝違えてしまった(+o+)

まず何をしたらいいでしょうか?

寝違えは “放っておけば治る” と思われがちですが、きちんと治療してください。

また 自分で痛い部分をつい触りたくなってしまうかもしれませんが、間違った対処は、治りを遅くしたり悪化させてしまうこともあります。

応急処置としてアイスノンもしくは、ビニール袋に氷と水を入れたものを使って患部を冷やしてください。

そして、早めにご来院ください。筋肉の萎縮を手技にて慎重に緩和していきます。

痛いですし 視界も限られてくると思いますので 気を付けていらしてください

 

 

(お問い合わせ)

◎銘苅なごみ整骨院    098-862-2080

【院 長】渡久地 繁

【住 所】〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3-8-11 ジミー那覇店隣り

【TEL】 098-862-2080

【休診日】 日曜、祝祭日

【駐車場】 Jimmy 駐車場内4台~


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