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免疫力と体調について  🍉 銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院まで ☎098-862-2080 🍉 | 沖縄県那覇市銘苅 スマイルなごみ鍼灸整骨院

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免疫力と体調について  🍉 銘苅のスマイルなごみ鍼灸整骨院まで ☎098-862-2080 🍉

こんにちは(^^)

体調を崩す原因に 免疫力の低下 が関係しているとよく言われます。
 
身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になってしまいます。
 
体温が1℃下がると・・・
 
約12%の基礎代謝が低下してしまうそうです。
免疫力は約30%下がるといわれています。
自律神経が乱れ 痛みやコリなども強く感じるようになってしまいます。
 
体がゆがんで血行が悪くなると 代謝が下がる そして体温が下がる⤵
そうすると 免疫力も低下してしまう… 
困ったことに 悪循環にはまっていってしまいます。
 
どうしたら体温が上がりますか?
 
 
半身浴をする。
体を温める食べ物(しょうが、ネギ、ニラ、ごぼうなど)を食べましょう。
無理のない運動をしましょう。
寝不足に気を付けましょう。
体のゆがみを治しましょう。
ゆがみが直ると血流が良くなる!(^^)! 代謝もよくなり 体温も上がる⤴
 
 体の歪みは ぜひご相談ください。

あと 笑うのも 免疫力アップになるそうですよ(*^_^*)
 
スマイルなごみ鍼灸整骨院

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